滾燙的淚滴滑落臉頰，「啪—」的一聲，落在琴鍵上。場上的結束鈴與在腦中嗡嗡作響，其餘參賽者禮貌性的鼓掌，卻掩蓋不了心中那幢名為「夢想」的大廈轟然傾圮的巨響。這一次，我又讓自己失望了。
下台後，我拉著媽媽的手，將禮服的裙擺微微撩起，徑直朝停車場走去。打開車門，坐上熟悉的座墊，眼淚衝破堤防，自眼眶傾瀉而下。攥緊的拳頭、嵌進掌心的指甲，似乎在訴說著無比的不甘。
數月前的我，因為一時的貪玩，卻沒注意到手中逐漸磨破的厚繭，與緩緩流淌而下的鮮血。鮮血在單槓上，化成了紅色的蝴蝶，然而，我是隻失去雙翼的蝴蝶，自一公尺多的高處狠狠摔在地上。
「骨裂」自那天起，陪伴了我數個月。在醫師將骨頭拗回正確的位置後，年幼的我帶上了護具，而演奏鋼琴的夢被迫中斷。彷彿萬箭穿骨般煎熬的復健，成為了家常便飯；充斥著刺鼻的消毒水與繃帶味的醫院，成為了我最抗拒的場所；而彈鋼琴，則稱為了一個我不願提及的夢。
「別跑！ 都給我追！ 死要見屍，活要見人！ 」
丁向文能聽到身後家族武者的喊叫聲，距離很近，他拚命地轍亂旂靡。
若是能及時逃出去，一定不會再懷念那些『美好』的日子。
把母親留給他的玉佩緊緊攥在手裡。
修長的長髮遮住他的臉，晃了一會兒又遮住他的視線。
他心裡祈禱著，希望前面不會突然有人殺出來，擋住他的去路。
躲過一個拐角，用盡所有力氣，竄進一家麵館邊上一條特別黑的通道裡。
好在天已經快黑了，這對於丁向文來說，又多出了一線生機。
躲藏在一堆垃圾堆的後面，無視一隻老鼠用凶狠眼神注視著他。
試圖讓自己冷靜下來，仍然能聽到街上傳來轟鳴般的腳步聲。
隨著家族武者的叫聲越來越近，所有追逐者都為他的突然消失感到困惑。
他們在街上四處翻找，其中一名男子沿著巷口走了進來。
此時丁向文就躲在，距離他不遠處，垃圾堆的旁邊。
丁向文是家族中的私生子，自幼遭受各種人無意義的毆打。
遵守母親教誨的他，打不還手，罵不還口。
因為出身低賤，導致所有人都非常厭惡他。
在一次意外出行中，丁向文趁著家族武者不注意，藉此機會混入人群之中，逃了出來。
人們生來就需要彼此。但他們還沒有學會如何與對方相處。— 萊納·維爾納·法斯賓德
以下是我從閱讀這本書中收集到的 100 句最佳臺詞：
1. 你不能用規則來解決大多數問題，就像你不能用法律來解決一樣。他們太不靈活了。他們打破了。常識是靈活的。
2. 內疚只是關於你的行為。羞愧是關於你是誰。
3. 除非你採取深思熟慮和堅定的行動來改變它，否則什麼都不會改變
4. 性絕不能是秘密的、虐待的、改變感情的一種方式，或者是一段忠誠的親密關係。
5. 創傷來自任何虐待、忽視或遺棄。可以這樣想：每當孩子有需求而沒有得到充分滿足時，就會導致我們定義為創傷。
6. 我想我們都在某種程度上破碎了，無論我們是否選擇向他人承認——還是向自己承認。
7. 大多數人認為創傷是嚴重襲擊、災難或悲劇的結果。但是，一個小小的創傷，比如父母日復一日地批評你，也可能同樣具有破壞性，因為它經常發生。
8. 為了在痛苦的信念和感受中生存，我們經常用憤怒來掩蓋它們。這樣，我們就不必感到它背後的羞恥感。
9. 小時候過度控制會讓你成年後撒謊。
10. 性成癮的理論是，當你感到失控或無能為力時，你會偷偷溜走並採取性行為，以重新建立控制並重新獲得自我意識。
摘錄影片，家有大中醫
每次踏足會展，總懷念與「你」相見的情境，這不知是否自己多情…兩次到訪及工作的位置，剛巧接近遇見「你」，今日可以再有緣相遇？就上次對話，得知世伯已年屆過百，忘記告訴「你」…很懷念他的豉油雞，他當年那份熱情…我永遠都不會忘懷…；祝福「他」身體健康…正如…好好生活…很希望有機會可以探望他……
［借鏡］
時代巨輪，世界全變化，唔同的國家內都有唔同交通營辦商出現，各有搵食的地方，就連我們祖國都有各類不同交通營辦商，最緊要做好這份工作，我都有三年沒有搭，原因污糟、超速、煙味、 濫收費用，就連前兩天在灣仔會展門口上車唔睇錶計算，收150元，這樣還要我們單一選擇嗎？政府今次問題被騎劫，理應效法 MCRA ［信資通］一樣單一壟斷和擁有，引伸今天單點故障風險，即［Single point of failure ]出現大到不能倒局面，才有MCRA 以下三間 CRA （Nova、One Connect 、TransUnion) 或香港多幾個CRA 都沒有所謂。
所以今天香港應該百貨吃百客，邊個做得好，咪上邊架車，價錢（豐檢由人，各取所需），既然今天香港還有權選擇，香港為金融世界頂尖國家，對於唔同投資者，最重要守法，自由港、自由講，香港才能繼續吸引不同世界投資者，現況深圳是香港第一大敵人。
今日又係一年一度義工日，今年係我第三年參加。好開心係，每年位置都不一樣，但很巧合有緣地今日呢個位置好近上次與「你」見面…，位擺counter嘰位置，感覺….好親切…希望幸運地可以遇見「你」….
生而為人，竉辱和牽掛將於懂事後的我們所默默地承受。
為了面子，為了得榮竉，我們花盡多少心思，每天縴魂掛肚，愁腸滿面，苦思冥想，可總覺得得到的榮竉總是不夠，不能滿足。
為了面子，屈辱隨之而來，我們又花盡多少心力來力抗所有的痛苦，我們生平懂事後的第一個煩惱就是面子。
在人際關係當中才會有面子的煩惱，同時又多一份牽掛，可能是自己，父母，又可能是子女和朋友。
甚或乎是你的仇人，敵人都是一份無窮無盡的牽掛。
牽掛總是會存在，榮竉和屈辱隨之而來。
難道我們一定要享受這些牽掛所帶來的屈辱嗎？
難道我們不能將榮竉一直循環往覆，繼續利疊利，外加利息翻滾嗎？
其實，一直處於榮竉狀態的人，是不會覺得自己被榮竉，甚至可能有時候別人的一句無心之失，都使個人感覺到屈辱，如果他的心態不健康，榮竉再多，卻心思迴測，竉和辱便一樣像因果定律那樣，非黑即白，你的牽掛又多一分毫了。
因此，心靈的健康尤其重要，可能你地位高，卻不慎跌入不開心的煩惱，許多成功人士總是鬱鬱寡歡，牽掛著不自信的自己，總覺得自己不夠好，連自己得到的擁有的都否定，其實是相當痛苦。
那麼，心靈要如何才能健康呢？
你覺得自己人生很失敗嗎？我發現失敗的最普遍原因，就是未曾嚐過很多次的失敗。
創投公司行內人給我的啟發
最近認識一位朋友，他是在創投公司工作的。我向他請教創投公司究竟是如何評估一間公司。言談間，他告訴我：「其實我們投資的初創公司絕大部分都是失敗告終的。我們習慣失敗，也接受失敗，因為當中只要有一兩間公司成功，便能非常豐足地養活我們整個團隊。」
對於一些人來說，失敗就是工作和生活的一部分。
年少的我經歷太少失敗
我由中四時無心向學，發力把成績追上，再考到大學（雖然放棄了入讀），然後工作受上司賞識，以低學歷領導一班下屬……這些都令我以為自己很成功。
直至有一次，一位年長下屬向我上司表達對我的不滿。我的上司很好，請我飲奶茶，再給我上了一堂課。上司語重心長的告訴我：「其實這件事情，反映你很沒有領導才能，管理有點兒失敗。」
人們談論一個故事的情緒。這是關於讀者的事情：
讀者的情緒將反映作者的情緒。如果你使用傳達悲傷的語氣，讀者的心情也會變得悲傷。但是，如果你使用歡快的語氣，讀者的心情就會隨之而來。
作者的語氣引導讀者的心情
這就是你必須記住的。讀者最終會將文字與一種感覺聯繫起來，將你的語氣與一種情感聯繫起來。這就是您與讀者建立聯繫的方式。讀者會將一種感覺與你的作家的聲音聯繫起來，從而與你聯繫起來。
你如何為你的寫作打上基調？
一個詞有兩個含義。一個是在邏輯理解層面，另一個是在情感層面。
內涵和外延。
外延是你的定義。這個詞與句子有關是什麼意思？
內涵是這個詞產生的情感。例如。。。
尖叫聲讓她熱血沸騰。
尖叫。血。冷。我們將這些詞與恐懼聯繫在一起。讀者可以感覺到空氣中的恐懼。這就是內涵。
但這些詞的含義與恐懼無關。這些詞的含義只是這樣：
從某人的聲帶中發出的響亮而高亢的聲音導致其他人在流經其靜脈和動脈的紅色液體中溫度降低。
Coaching Clinic®是一個為期兩天的領導力的認證課程，旨在培養管理人員、領導和主管，運用教練技術與提問技巧，協助團隊達成理想目標。
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