HKESE 自由作家專欄

NordVPN保障網絡安全 每日唔駛HKD$1

VPN全稱Virtual Private Network，好多人以為VPN是為翻牆而設，但VPN的主要功能並非翻牆，只是運作模式剛剛吻合翻牆的需要，VPN主要加密數據包內容，防止有人截取相關資料，尤其是用公用Wifi或者網上購物結帳的敏感性資料，但係VPN唔係防毒軟件，只係保障網絡安全的工具，那到底VPN的運作是如何？首先要了解我們平時上網的流程。

雖然上網好方便，Click一Click就可以睇到想睇嘅資訊，但其實中間經過咗幾個步驟，我們平時輸入的網址，即係網站IP，數據包將網站傳送到DNS(Domain name server)，由DNS搵出網站IP，再傳送到網絡伺服器，將IP內容打開，打開後從網絡伺服器送回DNS，再由DNS送到你的電腦，整個流程中，數據包有機會於傳送過程中被截取，涉及敏感性資料有機會被盜，非常危險。

在家運動的時候，不少人都會選擇以網上影片邊看邊做，而當中又有不少人會選擇H.I.I.T.的訓練開始，但是！這是潮流，卻不容易。H.I.I.T.的重點在於高強度，而對於運動量較少的人，又如何持續維持高強度呢？這時候，便可以考慮以M.I.C.T.的訓練作為入門了。

H.I.I.T. ，中文全名為「高強度間歇訓練」，如果要理想地達致高強度的訓練效果，即訓練者本身的肌肉力量必須要有一定基礎，不然的話，事實上很難跟得上相關的訓練動作，更莫說因強逼自己跟上而導致的受傷與過份疲勞了。

每逢年尾第四季，均是銷售人員業績「跑數」的衝刺階段，特別是保險團隊方面。筆者早前接到培訓任務，為一班新晉保險銷售團隊進行培訓。

新人由剛大學畢業至數年工作經驗不等，言談間還有種「Fresh Grad」味。這班年輕人雖然尚欠經驗，但經過7個月的「歷練」後，他們均達到新人業績目標，更意料不到的是，最後更「跑贏」另一隊資深保險分支團隊，究竟當中發生了甚麼事情？

在解釋之前，先想問問大家有否試過以下情況：

- 有些目標，你經已訂立了一段時間，但到今時今日仍未做到？

- 下屬承諾的工作目標，但最終與目標的達成有落差？

- 員工動力不足，「踢極都唔郁」？

人要由「知道」去到「做到」，要經過一道「橋」才能成功。而這條「成功的橋」，必須經歷五個步驟：原則、信念、決定、情緒、行動，今次就以保險銷售作為例子。