在職場上，有時候會遭遇挫敗、失敗或失望，產生絕望感。
在職場上認識到絕望感是正常的。不要完成地抗拒絕望感，因為絕望感是人類情感的一部分，認識到這一點可以幫助你更好地處理絕望感。在職場上感到絕望感是一件很普遍的事情。許多人在職場上遇到挑戰和困難時都會感到壓力和絕望感。可能是因為工作太忙，無法達成目標，或者因為與同事或上司之間的關係產生了矛盾。
有時候，絕望感可能會是暫時的，只是一個短暫的情緒波動。但是，如果這種感覺持續存在，可能會對你的心理健康產生負面影響。如果你感到絕望感，有幾個方法可以幫助你處理這種情緒。試著找到對你有幫助的支持系統，例如朋友、家人或同事。他們可以聽你傾訴，給你鼓勵和支持。同時，要試著尋找解決問題的方法。思考你可以做些什麼來改善情況。這可能包括與同事溝通、尋求反饋或者重新評估你的目標和工作方式。最後，記得要照顧自己的身心健康。這可能包括做一些運動、學習放鬆技巧或者嘗試一些瑜伽或冥想練習。讓自己有時間休息和放鬆，可以幫助你應對工作中的壓力和挑戰。
西西弗斯是神話中的人物，因為挑戰神權威而被神罰，被迫永遠推著一塊巨石上山，但每當他快要推到山頂時，巨石總是會滾落下來，使他不得不重新開始推巨石，因此被形容為永遠受苦受罰的象徵。如果把西西弗斯的經歷應用到職場上，他可能會面臨挑戰的重複性，西西弗斯每天都必須重複推巨石的過程，而在職場上，我們也可能面臨重複性的挑戰，例如重複性的任務或工作，這可能會讓人感到枯燥乏味和沮喪。
同時，成果的無法實現，西西弗斯每次推巨石都無法實現任何成果，因為巨石總是會滾落下來，同樣地，在職場上，如果我們無法實現我們的目標或取得成果，也會感到挫折和失望。這會造成西西弗斯每天都面臨極大的心理壓力，因為他的努力似乎永遠無法得到回報，同樣地，在職場上，如果我們感到自己的努力得不到認可或回報，也會感到壓力和挫折。
而且，重複、機械的工作缺乏意義感。西西弗斯的工作似乎毫無意義，他的努力看起來是徒勞無功的，同樣地，如果我們在職場上感到自己的工作缺乏意義，也會失去動力和熱情。
總之，如果西西弗斯在職場上，他可能會面臨重複性的挑戰、成果的無法實現、心理壓力和缺乏意義感等問題。然而，我們可以學習西西弗斯的堅韌精神和不屈不撓的精神，繼續努力面對挑戰，即使遭遇挫折也不放棄，相信自己的價值和能力，最終達成自己的目標。
『 職場 』
工作是人收入來源之一
而在職場上有人會特別看重頭銜
因為能夠讓人有頭有臉，走路有風
而也有屬於在意收入，不在意頭銜之人
但往往頭銜與收入息息相關。
『 降職 』
一次在外跑公務時，回來被告知
我被降職了，對也就是減少薪資
因為認為價值不到，銳氣鋒芒
言詞表達也沒有他人來得好
身上擁有的也不是被想要的
因此成為了一般正職人員。
為了薪資與參與過程的機會
而放下原本待的幸福環境
從中部搬往南部，離『 家 』 更遠的地方
毋庸置疑是種巨大打擊
而開始產生許多負面情緒
會憤怒、會無助、會悲傷
會質疑與後悔當初的選擇是否錯了？
初始也沒有所謂的休假日
為了盡快完工趕上營業日
24小時的時間，成了只有上下班
飲食、洗澡與睡覺的日子。
而當不符合心中期望與打擊時
你/妳會怎麼做？
初始的店可以選擇立刻離職
也能選擇到其他已經成熟的企業
更能夠選擇回到上一個工作環境
無論選擇什麼對我而言都是好的。
如果說，「求職」這件事，是一場踩地雷遊戲；那我已經死了超過十次了。
從兩年前開始就想寫關於自己，每一次求職踩雷、雷職場及雷同事的過程，但總是覺得有點自揭瘡疤，很沒面子；直到最近在求職上的心態重整，可以用幽默及輕鬆的態度看待我的求職過程，還有那個不諳世事的自己。這才開始決定寫下這段回憶中荒誕不羈，以及充滿奇聞軼事的求職歷程。
也是記錄著過去到現在的自己，一個成長及轉變的過程。也許現在的我依舊沒有很成熟，不過每個人的人生中都還在持續成長，不是嗎？（燦笑
或許這些故事，是曾經的我也是曾經的你們，也或許是你們正在經歷的過程；雖然這些過程當中真的有點辛苦又荒謬，但也成為了我人生中的養分。
同時，也希望在求職過程中不斷踩雷的人，也能夠有一絲同理及溫暖；不是你們不好，是你們可以有更好的可能，對吧？
事實這東西，隨時發生，隨時也就過去了。而感受不會，它會留下來，成為既和事實脫離，但又沉積在我們腦裡的垃圾。
比如說失敗。失敗一但成為既定事實，它就已經過去了，但是沉澱在我們腦子裡的感受，會讓我們沉浸在失敗情緒裡很長時間。
所以，什麼是建設性？
建設性，不是一路向前，而是不斷清空感受，重新回到事實。
在工作中經常會有這樣的情況，一但想達到的目標無法完成，會議室裡經常會出現三種人：
上進心強的人，往往心情很沮喪，唉聲嘆氣。
現實感強的人，他會說：就這樣退而求其次吧。
建設性強的人他的思路卻是這樣的：
既然事實已經如此，我們能不能基於這事實找出另外一條路，比原來的目標還要好。
職場裡的成功，幾乎無一例外，都是不斷重複第三種思路的結果。
今天就分享到這裡，希望能給你帶來啟發。
隨著平淡的最後一個工作日結束，人生中第一份全職工作亦終於走向終點。在步出辦公室的那一刻，雖然沒有一絲不捨或留戀，但是內心仍會戚戚然。
從大學畢業後，我找了一份與就讀的科目相關的工作，並任職於一間規模還算大的公司。我在這間公司內工作了超過4年，在我所在的部門，由於工作太繁重，因此員工流失率甚高，導致人手長期不足。在這4年多的時間內，身邊的同事換了又換，加上彷似永遠無法完成的工作，亦令我多次萌生辭職的念頭，只是為了生計還是堅持下來。直到我的工作時從夜間轉到日間，雖然工作壓力仍然不小，但是整體情況已是稍有改善。
萌生強烈的辭職意欲則出現在去年年尾，隨著公司更換了新老闆，部門主管等高層亦出現重大變動，因此迎來更動盪的工作環境。在「新人事新作風」的情況下，一眾高層銳意改革迎新，堅決打破舊有的一切，並陸續推行多個新政策及發展方向，卻未有考慮目前的實際運作情況，導致在落實時出現多個問題，卻只交由前線基層員工自行解決。在推出新方向時更是「一時一樣」，令一眾員工難以適從，加上只看重新聘請的員工而無視「舊人」，最終導致多個高級員工辭職，因此亦加深了我對辭職的慾望。
這本書的作者是日本能力開發推薦協會認定的高級心理諮詢師。
溝通能力是職場的必備技能，是解決問題的高效手段。
從一個不擅言詞的职員到知名交流培訓公司的董事長，作者總結出一套實用的交流技巧，通過25條有效話術，
分析溝通高手的談話特點、思維技巧，並配合有效的溝通練習，幫助你成為溝通高手。
這次分享的主題是：「如何讓自己的表達更精煉？」
讓表達更精煉的第一個核心原則是：你得要控制自己的主觀想法。
就是說，你可以表達自己的一些主觀想法，但是你要辨別對方是否需要。
談戀愛的時候，是可以多表達自己的主觀想法，方便互相了解。
但是在職場上，老闆要的是結果，而不是你的主觀想法，這時候如果你表達太多自己的見解，老闆可能已經上車出門了。
假設前一段時間，上司委託你製作一個策畫方案，但是沒有特別說明提交時間。
可是，你這個星期剛好又要拜訪客戶、開會，還要處裡一大堆報表，所以打算下星期才開始製作。
這本書作者是由知名企業溝通顧問、國際演講溝通大師克里斯．分寧。
任何談話的第1分鐘，就已經決定了這個談話的走向，甚至影響了談話的成敗。
如何明確自己的溝通目的呢？
其實這樣的問題不難解決，只要把生活中各種場景都列舉出來，就能清楚如何選擇自己的溝通目的了。
大多數與工作相關的溝通目的，基本可以被分為五類，今天和大家分享這5類內容總結，給大家在溝通前提前分析一下情況。
職場溝通中，最常見也是最重要的目的是請求幫助。
1.主管需要員工配合做一件事，或者員工請主管出面幫忙處裡一些事情，又再或者同事之間彼此需要幫助配合。這類溝通的目的非常常見。
圍繞這個目的的話術包括：
這些都是以請求幫助為核心目的的。
2.如果主管問你忙不忙，該怎麼回答呢？
這本書作者是由知名企業溝通顧問、國際演講溝通大師克里斯．分寧。
任何談話的第1分鐘，就已經決定了這個談話的走向，甚至影響了談話的成敗。
如果談話沒有清晰的開場白，談話對象可能感到有所疑惑：「你到底想要表達什麼？｣
因此我們也無法取得想要的結果。
這次分享的問題是：「職場溝通中的黃金15秒是什麼？」
有數據顯示，我們每天工作8小時，但其中50%以上的時間，都用在書面和口頭溝通上了，這樣子的時間成本是相當高的。
我們總是能在各種溝通中，看到被氣得跳腳的主管，或是被搞得暈頭轉向的員工，或是因為會議演講，而被摧殘的搖搖欲睡的同事。
在這些大量的溝通時間當中，其實有70%以上的時間，我們都在進行無效的溝通。
更重要的是，除了影響對大家溝通的效率，我們的每一次溝通，都會給對方留下好的或者壞的印象。
有研究表明，要改變糟糕的第一印象，後面你需要8次出色的表現來重新樹立形象。
但想要真正的扭轉，還有個大前提，就是你抓住了最關鍵的黃金15秒。
這是今天分享的書
這本書作者是英國知名在線教育品牌創始人，
想分享的主題是：「你能賺多少錢，跟什麼東西有關係？」
很多人都搞錯了一個問題，你能賺多少錢，跟你覺得一份薪水的高低無關，而跟別人覺得那個工作職位值多少錢有關。
作者發現，最受這個問題困擾的職業就是設計師。
為什麼？
比如，一個房屋設計師覺得他設計的房子非常完美，因此他給出的設計方案非常值錢。
但是，當這個設計師從公司出去，自己拉客戶的時候，發現了一個問題，顧客報給設計師的價格，遠低於設計師認為的價值。
因此，你覺得顧客給設計師報的價格，跟設計師有關嗎？
並沒有。
他人在金錢上提供給你什麼，和你無關，只和他們自己有關。
也就是說，顧客眼中設計師工作的價值給自己帶來的影響有多大，他才會給出相應的價格。