職場上的西西弗斯（中）：應該怎樣面對職場上的絕望感？

在職場上，有時候會遭遇挫敗、失敗或失望，產生絕望感。

在職場上認識到絕望感是正常的。不要完成地抗拒絕望感，因為絕望感是人類情感的一部分，認識到這一點可以幫助你更好地處理絕望感。在職場上感到絕望感是一件很普遍的事情。許多人在職場上遇到挑戰和困難時都會感到壓力和絕望感。可能是因為工作太忙，無法達成目標，或者因為與同事或上司之間的關係產生了矛盾。

有時候，絕望感可能會是暫時的，只是一個短暫的情緒波動。但是，如果這種感覺持續存在，可能會對你的心理健康產生負面影響。如果你感到絕望感，有幾個方法可以幫助你處理這種情緒。試著找到對你有幫助的支持系統，例如朋友、家人或同事。他們可以聽你傾訴，給你鼓勵和支持。同時，要試著尋找解決問題的方法。思考你可以做些什麼來改善情況。這可能包括與同事溝通、尋求反饋或者重新評估你的目標和工作方式。最後，記得要照顧自己的身心健康。這可能包括做一些運動、學習放鬆技巧或者嘗試一些瑜伽或冥想練習。讓自己有時間休息和放鬆，可以幫助你應對工作中的壓力和挑戰。

西西弗斯的責罰是要不斷地推石頭，面對重複的工作時，保持積極的態度對於克服絕望感很重要。要相信自己的能力，並相信困難是暫時的，而不是永久的。西西弗斯在絕望感中學習和成長，試著從失敗中找出教訓，並把這些經驗應用到未來的工作中。同時，可以設定新的目標。設定新的目標可以幫助你重新調整方向，找到新的動力和方向。透過這些方法，你可以克服絕望感，重新振作起來，並繼續前進。

在職場上感到絕望感是很正常的，這是一個充滿挑戰和壓力的地方。要應對這種情況，保持積極的態度和心態非常重要，同時也需要找到支持系統，例如同事、家人或朋友，以幫助你度過困難時刻。從失敗和失望中學習和成長也是很重要的。這些經驗可以幫助你發現自己的弱點，找到改進的方法，並在未來更好地應對挑戰。

要記住，絕望感只是一種暫時的情緒，你可以通過積極的心態和行動來克服它。在職場上，EQ才是王道，能夠好好地面對職場上的絕望感。