習慣是很奇怪的東西。我們每天重複着，確從未想過是否真的需要跟隨。習慣起來的東西通常也無傷大雅，亦無必要戒掉，但到你真正戒掉時，又很「爽皮」！
我習慣把水杯放在工作枱上，每次要喝水，也總需先去斟水，然後又回到桌子工作。有天我發現了我大可把杯放到水壺旁，令添水時減少一個步驟，但很奇怪，就算新習慣比較方便，我也有點想捉緊舊的。
我另一習慣是把毛巾放到離浴缸遠點的架上，我每次沖完涼也滴著水伸手到遠處拿毛巾。有天我發現可把毛巾放到浴缸旁，但……浴缸旁的位置原本安排了放置小毛巾。
當我把大巾與小巾對調後，我再把水杯的位置也換掉。舊的習慣可能不方便，那我為何要捉緊舊物？
我想起在家住時，媽媽執屋的方式。與父母同住時很多規矩，其一是「東西在那裏拿，就放回原位」。碗在碗櫃、碟在碟櫃、杯在杯架，其實很合理，也令空間很整潔。但當本來的規矩不是我定的，不論合理與否，我就是跟隨，沒想過需要從新建立。
這本是我近期讀到，覺得獲益良多的一本下班時間規劃書。因為看到了〈閱讀前哨站〉的站長瓦基專文推薦而也去買來看，推薦這本給希望能好好運用下班時間，經營興趣愛好而活出第二人生的上班族們。
『晚間不是「為了明日而存在」的時間， 而是屬於「今天的自己」的時光。』
作者本身是一位韓國的獸醫，即使有穩定的工作仍然感覺到想要多做些什麼的心情，其中覺醒的時機點在於意識到自己好像只是工作機器，平日就在期待週末的到來，卻沒能好好利用平日下班的晚上時間。加上「難道我只能這樣」的迷惘，促使自己開始去探索經營下班時的可能性。
富豪管理金錢，智者管理時間，而窮人完全不理金錢和時間。當淨資產愈高，時間帶來的複利愈高，所以時間是非常好的朋友。可惜人生30000日，大約82歲命。1/3的時間，用於睡眠，即是10000日。剩餘 2/3的時間，是清醒活動，即是20000日。
假若金錢可以用「六個罐子理財法 」按比例分配，20000日亦可以按六個罐子分配時間。每一日24小時，扣除8小時睡眠，剩餘16小時可以分配。仔細算一算，若要財務自由，脫離老鼠圈，必須盡快不靠工作，賺取可觀的被動收入，因為沒有多餘的時間，可以分配於固定生活需要中或賺取主動收入的工作上。
有否試過，明明要提交工作文件，你卻選擇先處理其他瑣碎事情，甚至「hea住做」？於生活上，我們總有些事情愛拖延處理，甚至影響到工作效率與生活習慣。
然而，與其說拖延是種習慣，倒不如讓我們深了解「為何拖延」更加實際，因拖延其實與人的恐懼和脆弱有關，筆者想分享一本名為《拖延心理學》的書，歸納書中提及的幾種拖延類型，並以筆者的應用心理學角度綜合如下：
1. 抗拒型拖延
這類人的拖延基於受到他人的掌控，令他們感受失去自主權，唯有透過拖延取回自己的掌握權，也是對控制者的攻擊和報復。以生活為例，家人催促你執拾房間，你感到自主的空間受控制，於是會以拖延來作反抗。其實，你並非因懶惰而拖延，只是不願意在對方的命令下執拾房間。
2. 完美主義者
又稱「All-or-Nothing」，即「一係唔做，一做就要100%完成」的想法。這類人討厭做事做到一半，因為對他們來說，未有百分之百完成此事情，就等於沒有做過一樣。亦因為對自己的期望過高，容易透過拖延來逃避事情，避免看到自己的極限或不完美。
3. 逃避成功型
對於時間管理，你是否常有以下的困擾：
今天要談的這本《時間管理的30道難題》，就像30個小錦囊，只要遇到問題時打開，就能讓你豁然開朗！
市面上的時間管理的書籍玲瑯滿目，而網路上也充斥著許多關於時間管理的文章，傳授各類小技巧。但往往讓人反而不知從何下手，看了就頭昏。有沒有一本書可以手把手，一步步地帶著讀者建立出自己的管理系統呢？
你是否總覺得時間不夠用呢？
可能在工作上，email幾百封，看都看不完，待辦推積如山；老闆的各種臨時交辦任務接踵而來，根本壓榨；或是為了應付客戶的百百種刁鑽要求，疲於奔命，壓力山大。然後一轉眼，下班時間到了，又得加班。
又或者，回了家，想到體檢報告上的滿滿紅字，覺得要去跑個步；一面尋思，今天午餐時，同事提到的當紅的美劇是不是要Netflix一下；一個回頭，看到書架上堆著好幾本買來卻從未翻開的書，好像該要認真一下。結果最後卻變成滑FB、IG，轉眼又到了睡覺時間。
在這個加速的時代，資訊已經不是稀缺資源，稀缺的是時間和注意力。因此，你需要的不單只是待辦清單或是行事曆那些功能單一的工具，而是需要一套可以統整一切的系統。
今天要談的這本《搞定》，作者大衛‧艾倫是世界知名的時間管理大師，並以他創立的GTD（Getting Things Done）系統聞名於世。而這套系統也是此文要介紹的主題。
待辦清單應該是最廣為人用的時間管理工具之一。但你是否常常列了一堆清單，卻無法有效完成，反而被堆積如山的任務給壓得喘不過氣呢？其實，你並不孤單。
根據生產力App 開發商 iDoneThis所提供的調查數據：居然有41%的待辦事項從未被完成。把要做的事列下，再一一完成，乍看應是很有生產力的模式才對。究竟為什麼許多待辦清單總是失效呢？
今天想談的是這本《一流工作者都在用的待辦清單》。作者深入解析了待辦清單這項工具，拆解出常見問題，並給出解方，帶你設計能真正完成的待辦清單。
首先，作者整理出了7大地雷，大家可以對對看自己是否踩到而不自知：
你有目標嗎？你有夢想嗎？聽起來很像直銷的話術對吧！但如果捫心自問你是否有答案呢？或是就算有，也只是想想，沒有規劃，也沒有實踐呢？雖然每年年初設下洋洋灑灑的年度目標，到了年底才發現一切又是一場空？
今天想談的這本《Goals！沒有目標，你哪裡都到不了》，可以幫你精準的打造目標，讓夢想不再只是空想。本書作者也出版過另外一本暢銷書：《時間管理：先吃掉那隻青蛙》，是時間管理和目標規劃的專家。接下來，讓我們一起看看如何才能打造真正能做到的目標吧！
幸福是逐步實現一個有價值的理想或目標。
－厄爾．南丁格爾
在談怎麼設定目標之前還是得先從心態講起。作者認為許多時候目標無法開展，根本原因就是被負面情緒壓制住，陷入「我就爛」的思維。因此，學習怎麼將自己從負面情緒釋放出來就非常重要。可以從以下3方面來檢視自己：
