HKESE 自由作家專欄

返工準時是美德，一句老土但是中肯的話。

星期一至五的早上八點四十五分，陳先生總是第一個到，他會先泡一杯茶，整理好桌面，然後從容地開始一天的工作。九點整，電梯裡衝出幾個氣喘吁吁的同事，一邊打卡一邊抱怨地鐵又延誤。這樣的情景，在香港的辦公室裡每天都在重演。

準時上班看似簡單，實際上需要一整套生活習慣的支撐。我觀察並且訪問了那些從不遲到的同事，發現他們都有幾個共同點：前一天晚上準備好第二天要穿的衣物，早餐材料會預先放在冰箱容易拿取的位置，甚至連出門前要帶的物品都會放在固定的「玄關位置」。這些細節看似微不足道，卻是準時的基礎。

遲到的人總有各種理由：鬧鐘沒響、交通堵塞、找不到鑰匙...但是，只要仔細分析，這些意外其實都可以預防。現代科技反而加劇了遲到問題。智能手機的貪睡功能讓很多人養成「再睡五分鐘」的壞習慣，GPS導航讓我們不再費心記路線，結果一次系統延誤就全盤皆亂。我的同事阿玲曾經是遲到大王，後來她做了一個實驗：把起床時間提前十五分鐘，結果連續一個月全勤。她發現問題不在於時間不夠，而在於沒有預留緩衝時間。

在香港這個分秒必爭的城市，時間管理能力直接影響職業發展。客戶不會在意你昨晚加班到多晚，他們只在乎約定的會議你能不能準時出席。我們部門曾經有個項目，就是因為供應商代表遲到半小時，導致整個談判行程被打亂，最後損失了一個重要客戶。

香港地，寸金尺土。我們這代人活在一個弔詭的時代：物質從未如此豐盛，空間卻從未如此逼仄。

筆者每每在家打開衣櫃，衣物竟然如雪崩般傾瀉，拉開抽屜時，雜物滿滿嚴。這不僅是空間管理的失敗，更是現代人消費心理的病理徵兆。在商業社會的催眠下，我們誤以為擁有越多，生活就越充實。

當我們不斷將物品塞入有限的生活空間時，是否也在將無形的焦慮塞入有限的心靈空間？

香港人的購物癮實為現代性焦慮的症狀表現。在快速變遷的社會中，我們通過物質累積來獲取虛假的控制感。但是，筆者最後發現原來真正的安全感只能來自內在價值的確立。購物帶來的快感僅能維持短暫的多巴胺分泌，隨之而來的是更長久的空虛感。就像，我的書架上堆滿未讀的書籍，衣櫃裡掛著標籤未拆的衣物，這些不是財產的清單，而是焦慮的具象化。當我停止用購物填補空虛時，反而在銀行存款數字中看到真正的安全感。

另外，「年廿八，洗邋遢」的習俗反映了一個深刻的心理現象，就是人們傾向將整頓行為儀式化、週期化，而非內化為日常習慣。儀式性的整理之所以總是虎頭蛇尾，這就像將健康管理濃縮為年度體檢，將環境保護簡化為地球日活動。

在接觸命理的過程中，常會遇到這樣的對話

「你是命理師？那你不就很迷信？」
「我不敢算命欸，怕聽到什麼壞話就中邪一樣發生。」

 

今天，就讓我們一起破解幾個最常見的算命誤解，也許你會開始對命理，有了不一樣的感覺。

誤解一：「算命就是迷信。」

很多人覺得命理是沒有科學根據的「玄學」，是一堆話術的組成。

但命理其實是一套有邏輯、有系統的經驗統計學。就像氣象預報根據風向、濕度預測下雨，命理則根據出生時間來預測趨勢與傾向。

好的命理師，不是來告訴你「你命怎樣所以你只能怎樣」，而是會幫你看清當下的狀態、找到可能的選項，協助你做出更合適的選擇。

誤解二：「算命就是等著被詛咒」

你可能聽過這些話，「你今年容易遇到渣男」「你今年容易車禍」「今年考試會比較艱難」

 

但這些話不是「詛咒」，而是「提醒」。告訴你哪裡是上坡、哪裡有彎道、哪裡需要特別小心——但怎麼走、要不要停下來，永遠是你的決定。

「瑪哈宋干潑水節2025」3天吸引55.8萬人 創收17億銖

【泰國新聞報導】泰國國家旅遊局（TAT）宣布，在曼谷Sanam Luang皇家田廣場舉辦的「瑪哈宋干世界潑水節2025」（Maha Songkran World Water Festival 2025）取得巨大成功。

你有冇見過啲朋友，成日講：「我好輕呀，百零磅咋！」但望落條腰仲粗過行山杖、手臂揮落去有陣風都甩唔甩肉？呢種人我哋有個親切又有啲無奈嘅暱稱：泡芙人。

「泡芙」呢個字聽落甜美又得意，但如果形容一個人身形，意思就變得有啲複雜——外表軟綿綿、鬆鬆弛弛，冇乜實質線條，甚至有啲人仲會誤以為自己“肥咗”。但真相可能係——你其實唔肥，只係肌肉量太少。

「點解我體重咁輕，但著衫唔Fit？」

有位朋友話，佢每日都食得好乾淨，冇油、冇鹽、冇糖，瘦身餐配綠茶，仲會一星期做幾次瑜伽，但三年過去，佢條腰唔止冇變幼，反而仲開始出現鬆垮嘅小肚腩，體重冇升，著泳衣嗰下真係尷尬到想游走去深海潛水唔返嚟。

問題就係出喺一個誤解：你以為「輕」就代表「瘦」。其實，脂肪比肌肉輕，但體積大得多。你身上嘅體重數字雖然冇變，但只要肌肉慢慢流失，而脂肪偷偷長返嚟，你個身形就會慢慢向泡芙靠攏。