HKESE 自由作家專欄

           另一位接着说：“别看那些做派往日那么嚣张，还有几十名手下，其实它也是纸老虎！开始时，我们也担心控制不了它们，但是实际证明，只要我们是响应润泽号召的，是有全联邦组织的，就会有无穷力量，是无坚不摧的！没有任何的势力可以阻挡我们的事业前进！”听了它这么慷慨激昂的陈词，场上响起了一阵热烈的掌声。
这时那位和气大叔问：“这个场主被关了，它的场子还正常运营吗？可不能停了生产啊，不然这经济上的事情对上面就难说得通啊！”
“这个你就别操心了，我们已经派驻工作组进驻这个农场，指导它们工作，只有更好，不可能出问题的，只要我们把持住了理智整治这个总路线，一切都好办！”一位头头有些训斥它的意思。
接着另一位头头说：“有了这些经验，对于整治我们村各种类型的老懒就不用怕了，比如那帮赌棍、二流仔，还有那个江湖大佬，就算它有上百的弟兄，我们也可以整治一下它们！”
这些头头尝到了甜头，越来越活跃也越来越勇敢，争先恐后地想出了各种各类的待整对象。

在完美落幕的巴黎奧運中，你的心水選手是誰呢？成績斐然的運動員，固然能夠獲得大家的掌聲、吶喊和歡呼聲，而更讓我欣賞和敬佩的，是一位今年因為傷患無緣參加巴黎奧運，卻用大半生演繹何謂「體育精神」，亦是史上唯一參加過八 次奧運的女子體操運動員：丘索維金娜。

嶄露頭角

她來自烏茲別克斯坦，小時候因為精力旺盛，被家人帶到體操隊進行訓練，喜歡奔跑、跳躍、翻滾的她，第一眼看到體操館，就愛上了這項運動 ；後來媽媽希望她放棄體操，還試過把她的運動裝備從五樓扔了出來，她就跟媽媽說想去散步，其實是悄悄地去了訓練，由於擁有出眾的腿部和協調能力，表現出過人天賦，她在 17 歲時就在巴塞羅拿奧運會，幫助獨聯體隊奪得女團冠軍。

廿四孝媽媽

到了 21 歲，丘索維金娜覺得自己已經過了體操黃金年齡，於是選擇退役，結婚生子，可惜好景不常，2002 年她三歲的兒子被確診患上白血病，高額的醫藥費花光了家裡的積蓄，這位廿四孝媽媽毅然決定重返賽場，瘋狂參賽，希望獲得獎金來為孩子治病；當時她作出驚人的決定，就是代表德國參賽，在她不斷的努力下，在 2008 年北京奧運會上，33 歲的她更為德國贏得 62 年來第一面跳馬獎牌，而更慶幸的，是兒子終於徹底康復。

很少製造撻類甜品

因此製作下撻類

今次製作這樣的撻～忌廉芝士雪山撻

忌廉芝士選用法國製造的Kiri忌廉芝士

很幼滑，超美味，難怪咁多人選擇；

這忌廉芝士雪山撻，

外層是忌廉芝士，裏面有少許水果，

重點是美味的忌廉芝士，

垂直拍攝讓大家觀看這「山」有多高，

也帶大家近距離觀看「山頂」的「雪景」吧！

一開始，我是被這本書的封面吸引。

一個漂亮的女生配以這麼獨特的書名：《堅持下去，傷痕也可以變美麗》，以為它是一本寫女生如何透過努力克服挫折，如工作或失戀之傷重新站起來。

翻翻內頁，一看不得了，原來是這名女生經歷生死的記錄。

年來，接連收到親友、同事患癌消息，震驚之餘又心痛。有些更像作者般年輕貌美，作者崔咪三十歲不到便罹患乳癌三期，一向愛美的她頓覺晴天霹靂，怕的不僅是生命可能消逝的恐懼，以美為終身事業（她是彩妝美容部落客）的她更擔心治療會讓她變醜，那麼多年經營的事業也可能毁於一旦。後來，她決定以正能量決戰病魔，「不想用負能量餵養身體」、「面對是最好的解藥」。

面對是最好的解藥

結果，崔咪成功完成一連串艱苦的療程，書中記錄了每個階段的心路歷程。我喜歡她坦率直接的表達，直接說明有甚麼說話病人其實不愛聽，像是「加油！」、「要好好休息」，或者表現得比病人還難過，反而「問問對方需要甚麼」或「分享輕鬆的事情，轉移注意力」等更讓病者舒服，這些都是我們常常忽略的地方呢！

我更喜歡的是崔咪在病後真誠的生命反思，也值得我們細想。
 

生命的反思

聽過一個（很多人不同意的）說法：不用感恩，因為小我的世界裏，所有的感恩都建基於「條件交換」

什麼情況下，我們會感恩呢？

別人為我提供價值、給了我幫忙。如果別人沒有給我「我想要的、我需要的」，甚至對我做出傷害，我還會感恩嗎？大概不會。感恩之所以發生，是因為「對方給了我好處」；這樣的感恩，並非「無條件」。

但是，如果感恩不是因為對方「給了我好處」呢？

如果，無論對方有做什麼或沒做什麼，甚至對方對我做了我認為是「傷害我」的事，我都感恩呢？如果感恩不再建基於「好處」，而是，我只想要單純的「感謝對方的存在」呢？

正如，人的價值，不取決於「做了什麼、做了多少、取得什麼成就」；「存在」本身就是價值。