公司⎮個人卡片及品牌用品設計
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清晨的朦朧,
白昼的荒涼,
落日的悲歡,
黑夜的盡頭,
我追逐的未來;
無人知曉。
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#錯位時空二部曲
如果月亮只是見證者,那麼白雲呢?
相對於月亮,白雲總是給人希望的;
依著日光,東西變得明亮,清晰。
白雲下,你和他的心情也漸漸開朗,
時而細說當下的快樂,
時而感恩當下的他,
時而望向陽光下的他,
心意相通的感覺,縈繞著你倆。
這天,白雲很美,你也是;
終於,把對你的承諾實現,
你梨花帶雨,
在白雲的影襯下,
我看見,我倆一起走的日子,
還有很多。。。。。。
那白雲緩緩地看著她,
白雲依然很美,你也是,
多年來,白雲像你一樣,
守護了我,還有我們的家,
讓我們一切安好;
我們愛護著的他們,
亦在白雲的見證下,
由被守護的小動物,
成了守護家的強大後盾。
那白雲,看來是要帶我離開,
謝謝你,如白雲般照料我,
給了我一個可依靠的家,
今後,讓我以白雲的姿態,
繼續看著,我們的家。
如果,月亮是多重世界的見證者,
新一年2022年剛過去幾天,你做過了什麼嗎?
上一年有定下來目標嗎?有成功完成到上年的目標嗎?
所謂一年之計在於春,一日之計在於晨。筆者早自中三因為發現學校的手冊不能好好管理好我的生活作息,秉承著 “No schedule book, No life” 的觀念,認為組織力及計劃力對每個人的人生相當重要。筆者逐漸建構個人化的靈活生活記事簿,後來驚覺與外國興盛一時的Bullet Journal又名Bujo Note不謀而合。筆者經過多年實戰應用和調整設計,融合心理學的元素,創立了全港首本《My Story Journal》。此筆記本首次的面世於2017年的社會服務當中,對象為一般及SEN學生,授以清晰而具體的框架,帶領他們完成屬於自己的《My Story Journal》。
接受香港教練文化協會的訪問
成長?你在那?
年終歲首,不免回顧前瞻!鴻圖大計?想了想,既興奮,又猶疑。下一步,下一步,再下一步,又會如何?
想到22年,忽然不知如何抉擇。感恩,日前接受訪問,談及由約翰•慧特默提倡的教練思考模式:GROW,四個字母分別是目標(goal),現況(reality),選項(options),出路(way out)。
安靜下來,才驚覺,自己實在習慣急步前行,走了一段路,沒有預期的結果,很快另覓新方向,有時,甚至忘記原有的目標為何。
我稍停腳步,具體勾畫個人目標,稍為提升收入、同時保持生活工作平衡、良好人際關係和身體狀況。(當然,我們亦可透過smart來設定具體可行的目標,在此不作詳談。)而現有的狀況裡,我還有好些選項未有好好發揮呢。為何不去善用那些機會?內心有何障礙?
原來,尚未好好檢視現況,便不停尋找其他選擇。結果,我就亂了起來。感恩,透過 GROW這個模式,自己總算想通了一點,盼望能再好好self COACHING一下。
不知籌劃新年大計之際,可有安排時間,自我反問、細心思考一下呢?看清目標後,深信你能更有動力!盼望這grow思考模式能助你看清目標、覓得適合自身的出路!僅祝大家能有一個美好的22年開始,並能大有成長和收獲!
相關訪問:
你的身邊社群不一定有一個健身教練,但幾乎肯定有一個保險從業員,而且絕大部份都是保險代理(也就是Agent),也就是說,賣保險的人還多過教運動的人吧!不過,如果你的保險顧問不做健身,不做運動,你絕對有理由懷疑他對保險的信任程度,因為,健身本來就是對身體最重要的投資,也是最實在的退休策劃,亦是最有用的保險。
你有買保險嗎?你是為甚麼決定買保險的?又或說,別人是如何向你銷售保險呢?
保險的最大作用,是在於保障你的財產,在意外發生時,可以無憂地接受醫療服務,盡快恢復。近年更多的是,為了你的退休生活,除了面對「龐大的」醫療開支可以不用擔心(其實不然)外,還可以有足夠的退休金享受退休生活。
但是,沒有健康的身體,如何享受生活?
事實上,如果退休會面對「龐大的」醫療開支,與其為此準備醫療費,為甚麼不從一開始減低需要接受「龐大的」醫療開支的風險呢?而更重要的是,基於「龐大的」醫療開支風險,保險公司近年推出的醫療保險相關產品,都開始有「終生理賠上限」,也就是如果你是長久需要有醫療開支的理賠,事實上也不一定會「終生可賠」。
但是,持續有效的健身訓練,本來就已經可以大幅降低醫療開支。