午後時分， 一位看似正值二八年華的少女獨自坐在咖啡館靠窗的位置望著外頭，看著因入秋而紛紛舞落的枯葉，也看著落地後被人們踐踏過而不成形的枯黃。
本不該出現在這般年紀的神情在尚且稚嫩的面容上定格，手上攪拌著拿鐵奶泡的動作未曾停下，許是沉思著些什麼。
「叮鈴——」少女的思緒被感應門上的鈴鐺聲截斷，望去，是一個小家庭，一家三口，有爸爸、媽媽和看起來還在上幼兒園的女兒。
小女孩走在父母之間，一邊牽著一人的手，小手晃啊晃的，臉上掛著明亮的笑容，看起來很快樂，一家三口在少女斜前方的沙發區落座。
年輕父母一邊瀏覽著菜單，一邊笑著問小女孩想喝什麼飲料，那小女孩不知道說了什麼，少女沒聽清，但那對年輕父母對視了片刻後笑了，再日常不過的互動，卻充滿了非常的溫馨與幸福感。
「或許就是因為日常吧」少女輕喃。
過了一會兒，年輕的父親起身往櫃檯點餐，母親把手提包放到大腿上埋頭翻找著什麼，等到她的丈夫回坐時剛好拿出了一本筆記本和三隻筆。
少女看著那一家三口開始在筆記本上圈圈畫畫的，年輕的父母並沒有因候餐而各做各的事，他們在和女兒玩遊戲——為了陪伴孩子不讓她感到孤單。
錦龍花屬科林花（Collinsia heterophylla）,擁有很特別的形態。它的葉片交叉、凹陷,紫白雙色的花朵非常耀目,花瓣向外伸展的造型,就像精緻的小裙子,在微風吹送下搖擺著身子。
科林花(Collinsia heterophylla)是一種生長在美國加洲的花朵,野生品種主要集中在山腳下低地的叢林,最高也不會超過3000英呎。及後經過人工培植,繁殖出眾多品種,並廣泛種植在庭院和花園。
由於科林花比較細小,又經常和其它野花長在一起,如果沒有特別尋找,不容易發現它的影跡。但當到了每年6月-8月的開花期,它那排列紧凑，略微向下弯曲的紫白雙色花朵,是最具識別性的。在各種野花襯託下,共同為自然叢林增添活力和色彩。
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許多商家在建設了網頁之後，訴說好像無法獲取潛在客戶的信任。把流量引進來了，但是卻沒有進行購買的情況下又溜走了。在進入他們的網頁瀏覽之後，我發現這是因為這些網頁都只有產品，然後幾行產品說明就沒有了。
在沒有任何內容的狀態，試問又怎麼能夠讓客戶去信賴你，願意點擊購物車呢？
要讓潛在客戶信賴你的網頁，必須擁有一連串的策略，不是說讓產品上架後就完結。
一個看起來專業的網站，必須簡潔、讓人看了舒服。不應該含有太多不相關聯的圖案，不要採用太多讓人眼花繚亂的色彩。此外，所列出的事項必須清晰。例如：產品說明、使用步驟、顧客好評等都必須要分門別類，不要亂堆在一塊。
當然，產品的拍攝也相當重要，如果是自己下手拍攝，卻不是太理解該如何使用背景，那麼可以一律採用白色背景。讓顧客看見更舒服，也更專業。
在不認識你的人眼裡，你的商品到底是否適合他們使用也是一個未知數。到底你的商品是不是符合你所描述的那樣好呢？你公司是否真的會將貨品平安發出去呢？會不會是假貨呢？這些種種疑問都會阻止潛在客戶下單。
一直以來一聽人說去東南亞旅遊都會先聯想到泰國，比較少會想起馬來西亞這個國家，可能對大部份人而言，對馬來西亞的想像只有大馬拿督和羽毛球高手李宗偉了，但其實馬來西亞遠不止這些。月初有幸前往馬來西亞探親，順便窺探一下馬來亞風情。
馬來西亞是一個多元種族國家，馬來人(含原住民)大約佔7成，而華人則佔了約2成3，馬來西亞人口大約有3200萬，換句話說有約800萬華人生活在大馬，乍看數字一點也不少。自小聽家人說有一些素未謀面的親戚住在馬來西亞，今次終於能夠見上一面，實屬難得。雖然初次見面，但我依然感受到他們盛情的款待，完全就是一見如故。
可以的話，我們當然想儘量保持正面。
可是這是現實，事與願違，我們不可能時刻都開心積極的。
所謂情緒，是人類的本能。
只是若一定要負面的話，請也別太集中一種負面情緒。
什麼叫做平衡負面情緒，就是讓每種負面情緒都不要囤積太多。
為什麼？
因為當同一種負面情緒累積太多的時候，它就會爆炸。
同時擁有幾種適量的負面情緒絕對比爆炸好。
負面情緒有很多種，今天筆者會討論害怕、失落和憤怒。
世上還有很多種負面的感覺，例如妒忌或寂莫。
它們也是很可怕的，若有需要真的要向別人求助。
害怕，我們可以害怕很多事情。這是正常的，害怕什麼也不是過錯。
從怕昆蟲到怕野獸，怕失敗，怕孤獨，甚致杞人憂天。
然而怕久了，就變成焦慮了。
每次吃飯都怕不乾淨會肚痛，每次過馬路都怕有司機睡著了，每次睡覺都怕明天不會醒來。
若走上了焦慮症的路，是要服很久的藥才能康復的。
失落也是很常見的。
飯不好吃嗎？因交通意外塞車嗎？病倒了嗎？
人生不如意事如此頻繁，若為每件事都傷心欲絕，就變成抑鬱了。
這個夜晚真的很多雨，
我數了雨的最終回
但雨很頑皮，只是歇後雨。
然後又是更狂的雨，
也是另一場演奏
它的另一半雨量
會落在什麼泥壤城市？
我在家也只是聽著接著聞著，
把這一半的雨量打在鮮綠葉脈中的節奏，
和太多混著花香的沁鼻，
都記得了。
另一半的雨量在氣象主播的數字裏，
像預測也是一道亙古的謎，
這一半和另一半的雨量，
是兩個城市之間的溜滑梯，
滾動的小雨珠還是滂沱無法自抑，
天晴，是一場戀愛
光與柔和的放映。
我不擺上插圖也沒有音樂背景，
這畫面是否有更多，
這一半與另一半的最大雨量，
今夜始終都在為了明天絕佳獨特，
調色盤一樣的天際乍現七道虹彩謎，
個人評分：★★★(★1分、☆0.5分，滿分5分)
之前曾經想要抽這部電影的特映會沒中，就熊熊忘記他血腥又歡樂風格的預告，直到近日Netflix上架，才猛然想起這部《換人殺砍砍》還沒看...
本片的導演是克里斯多福・B・蘭豋，名字不好記，卻拍過幾部筆者看完覺得有趣且蠻有印象的電影，包含普通血腥卻有不少成人尺度笑點的《殭屍教戰守則》，以及玩轉創意的《忌日快樂》等...這部《換人殺砍砍》光是預告就可以想像本片應該也會走一種：血會噴、笑料也不會少加的驚悚喜劇片。而從過去《忌日快樂》的經驗，雖然這次的題材是「互換靈魂」這種老梗，但加上了「血腥」元素，導演應該也能玩出不同的風格...(就好像《忌日快樂》把「無限輪迴」的概念加上了殺人解謎元素)。
電影預告
看到內心自我對話就想到我讀研究所時，
跟剛來研究室報到的學妹去買中餐時，
只是跟學妹小聊了幾句，
學妹就直接對我說學長你的內心戲好多。
第一次去國外報學術研討會時，
剛下飛機的那一刻，
內心就在想如果今天是回程的那天該有多好；
每次認識新朋友，
內心的自我對話更是多到不行，
冷場怎麼辦? 我該怎麼接話?
他會不會覺得我很無趣?
這本書勾起我很大的興趣，
原來常常帶給我負面影響的內在對話，
也能轉換為強大內心的自我對話習慣。
書中提到的小對話是指
負面想法和情緒構成的循環，
會把我們獨特的內省能力從祝福變成詛咒，
危及我們的表現、決策能力、
人際關係、快樂與健康。
我們可以減少小對話，
更能透過我們自身掌控內在聲音，
讓自己在負面情境中也能維持高水準表現。
人類圖脈輪分析師工作坊
2022年最後一班
名額10人
成為身心靈諮詢的入門必修科
從個人的三脈七輪能量場深入認識我們的際遇成因，了解身邊各人的能量層，如何產生情緒感受？磁場如何影響信念？
人生角色，是頭腦對事情的第一反應，同一件事，有人看見「剛剛開始還未知怎樣。」，也有人一諗便諗結局然後未審先判。 有人看細節，有人看大局，這些都是太陽引力對人的思維影響。
掌控人類圖，認識每個人的能量：
分辦及區隔真正自己與他人不同的體驗
停下腦中的雜訊
加快覺醒初心，脫離外在環境制約誤會
改善溝通關係、有效管理
轉化自身思維情況
加快運用適當的能量場推動目標預期
預料及提防別人能量的干擾
課程特點：
1. 以深入原理及實例體驗學習
2. 快速進入身心靈諮詢的起步
3. 簡單直接解說，易學易用
4. 可免費重讀一次
5. 完成習作取得證書，可參考成為培訓師
6. 延續進階，成為身心靈能量療癒師
7. 一套能整合各派身心靈知識的系統，開放配合各派的諮詢、療癒的整合。
課程內容：
Hen to Pan 意思係一即全，全即一。
第一次聽呢句說話係細個睇鋼之鍊金術師（曝露年紀tim🤣）當時我仲細唔太明白呢句說話嘅意思。到我最近上RYT200瑜伽導師課程，老師話比我知其實我同宇宙一樣，都係由阿育吠陀五大元素：火 (fire) 、水 (water)、土 (earth) 、氣(air) 同空(space/ether) 組成。
我好似明少少🤔？！於是就更加想好好學習瑜伽，去了解自己、了解世界。同時，傳統巴哈花精有38種好似好繁複，但其實佢哋本質一樣係平衡相應嘅負面情緒，最終都係希望達至心靈上嘅健康、平衡⚖
呢十年我不斷喺社會浮浮沉沉，做過好多唔同嘅工種，最後居然選擇細個讀書時最怕做嘅文職工作。不過，事實又未必同想像中一樣⚠️細個怕悶但原來文職工作都可以好有挑戰性！
轉做文職工餘時間多過以前好多，亦令我決心投放多d時間喺自己鍾意嘅事物上。喺呢到我會分享傳統巴哈花精同瑜伽嘅資訊，歡迎follow/交流 Namaste🙏🏻
可以說，現在Instagram 的更新是密密麻麻，基本上每幾天都在測試或研究新的Function，在手機 App Store 上面每星期都需要你進行更新。而且官方負責人一直都把Instagram 工具與TikTok 互相競爭的對手，想整個流量及轉換率能超越TikTok。同時也面對不同的社交媒體平台都參考相同的形狀和形式功能，所以Instagram 不得不研發及推出新功能給用戶使用，迎合觀眾的需求和品味。
以下整理了最新下半年秋季的新功能（有些還在測試當中）！
1. 問答貼紙可以以照片回覆
這個是這個星期熱推的新功能，在限時動態中的問答貼紙，可以以照片回覆。一直以來問答貼紙都只可以用文字回覆，有時候不是每個品牌都有好的回應，很大的局限，導致有很多商戶的IG都不敢使用，所以早期官方就想把問答貼紙加入可用音樂、照片作回覆。
針對IG商戶是蠻好的功能，比如美容院品牌 － 可以發問最近轉季，大家使用什麼好用的面膜或者面霜或者拍大家的皮膚做限量免費檢看你的皮膚，提供你的專業建議，會讓讀者對你品牌更有說服力，增加互動率！
這個標題聽起來很像記者標題，但這是一個最近學到的一個秘密，也在非常多人的身上被印證，因此將這個很反邏輯的秘密跟大家分享！
首先，有一個名詞叫做：『金錢螺旋』，這個名詞在<<花掉的錢都會自己留回來>>一書中被提及，作者DaiGo是日本唯一的讀心師。快速導覽這本書的內容可以參考這部影片：
幫大家統整出影片裡面，含金量最高的精華資訊，融合自己的看見：
心理學家研究提出，幸福感和收入之間的相關：年收入若超過『七萬五千美金』（換算台幣約年薪240萬），則伴隨著收入提高，幸福感將不再增加，我們常有的：越有錢越快樂這個認知—這件事並非無限上綱。因此，金錢與幸福之間的關係：就取決於『使用金錢的方式』！