2021年9月開始，每3個月到6個月左右，就會搵MOMO check 下自己既七輪狀況。直至目前為止(2023年10月) 睇番紀錄，原來我都check 過大約6至7次左右。七輪既每一輪都代表人生各個面向(由最底數上去第一輪為海底輪代表安全感、貼地；第二輪為臍輪代表性與慾望；第三輪為太陽神經叢代表自信與力量；第四輪為心輪代表愛與被愛；第五輪為喉輪代表表達與溝通；第六輪為眉心輪代表直覺與靈感而第七輪則代表宇宙智慧)。
我幾鐘意搵MOMO幫我check 七輪狀況，因為可以check 到自己人生各方面既能量狀態。每次有結果之後，我都會回顧一下自己呢幾個月黎做過啲乜導致目前既結果，然後又會聽下MOMO既建議，佢會話你知如何透過自己行為上既改變或者戴相關水晶改善自身能量水平。
什麼造成你心情不愉快呢？
是他人嗎？NO。是你自己造成的。
你專注在他人身上再來不停地抱怨他人
造成你心情不愉快那就改變心態試試看
如何改變心態呢？
專注在自己身上以及當下做得事上
當你開始想著他人導致自己不愉快
就是適合練習轉念的時候
如何轉念呢？
譬如：對方做得不好或指責你的不是、對方做得沒有多好卻來對你指手劃腳等等，此時內心鐵定很多小聲音，然後就會開始把專注力放在對方身上，這個時候可以先逃避逃跑沒關係，或是跟對方正面對決情緒當下抒發出來也行。
不過逃跑的那一位要特別注意，逃避逃跑完還是要來面對，不然下一次還是會不斷出現一樣的課題，逃避只是個緩兵之計，問題還是沒有解決，跟別人抱怨問題依然還是沒有解決，放在心裡發酵也不是個長久之計。
這時候將專注力集中在自己心輪裡，將所有不屬於你自己的一切通通擠出去，無論是過去不愉快的畫面也好，還是委屈難過憤怒的情緒也罷，全部擠到外面去，我們不要了！直到內心平靜下來為止。
過去就讓它過去別緊抓發生過的人事物，除非過去有什麼值得你學習成長的，可以撿起來吸收使用，否則就是往前看就行了！一直往後看多沒有意思不如好好往前看，做到哪算到哪，多說不如多做，讓我們每天進步一點點好嗎？