海參在西醫中早已被認為有助於治療血壓問題，它含有豐富的蛋白質和無脂肪。遼參富含多種營養成分，是現代人的強力補品。它不僅有助於改善血液循環和免疫系統，而且還有助於降低血脂水平。它還可以降低血壓，是一種很好的提神劑! 因此，海參被認為是高血壓或高脂血症患者的最佳選擇。
中醫也有很多涉及海參功效的醫學文獻。早在明朝末年，中國的《本草綱目》就報道了這種動物對傷口的治療效果。它設法收集了一些外來物質的藥用特性。它還提到了海參屬的海參粘多糖的存在。研究表明，海參含有約10%的這種成分，據信這也有助於解決血壓問題。但不建議一次服用太多，應繼續注意健康飲食。高血壓患者不應隨意吃太多食物，有一些特別的事情要注意。
【問前程搵扶乩】
在2022年，香港的人口分佈為：
總人口 7,404,305 100% 少年人口 1,004,908 13% 勞動年齡人口 4,903,605 67%
老年人口 1,495,792 19%
按本港18個區議會分區劃分，貧窮率最高的是觀塘(28.8%)
葵青(27.5%)
黃大仙(27.1%)
北區(27.0%)
深水埗(26.5%)
而貧窮率最低的3個地區，分別為中西區(16.9%)、灣仔(17.0%)及西貢(17.6%)。
不過，觀塘、葵青、黃大仙、北區、深水埗、屯門及元朗這些地區貧窮戶。
某天在誠品打書釘看的書。這是一本記錄了西蒙波娃與她妹妹陪伴母親臨終前的回憶錄。西蒙波娃作為20世紀最重要的女權主義者之一，她強硬的性格令其一生都與母親的關係十分惡劣。西蒙波娃在照顧母親期間，慢慢發現了母親脆弱的另一面。母親對於死亡的「動物性的畏懼」，也讓西蒙波娃感受到，母親和她一樣，都是如此熱愛生命的女人。於是在她母親臨終之際，她和母親達成了和解。
整本書的結構可分為四個部份:
一開始記錄母親因為一宗意外而住院的日子。
然後是手術期間西蒙波娃回憶起母親年輕時的形象。
接著記錄母親手術後生命進入倒數的日子。
最後記錄母親的後事。
母親在西蒙波娃的印象一直是極其專制和強硬的女人，然而在母親因為摔倒而住院的日子裡，她開始發現了這個倔強的76歲女人也不得不認老。這裡有兩個片段讓我印象十分深刻，
第一個是母親在病床上經常作的惡夢：有人在我身後追趕，我拚命跑、拚命跑，碰到一堵牆，我非得跳過這堵牆不可，但我不知道牆後有什麼，我好怕。死亡本身並不讓我害怕，我害怕的是要跳過去。
如果可以感受一個人的休閒與自在，為何還要在意別人的目光？或許在外界的眼中，「一個人」代表孤僻與不合群，但是日劇《獨活女子的推薦》則透過劇集告訴觀眾，即使是一個人，仍然可以活得自由自在，並不需勉強自己合群。
日劇《獨活女子的推薦》（ソロ活女子のススメ）以作家朝井麻由美的同名作品為原案，每一集只有約半小時，並由曾出演等《我家的故事》及《龍櫻2》等劇集的女演員江口德子主演，自去年播放第一季後大獲好評，最近則再推出由原班人馬參演的第二季。劇中的主角五月女惠（江口德子飾演）是一名在出版社工作的職員，即使有同事邀請她喝酒，她亦會拒絕並早早離開。因為她是「獨活女子」，喜歡在下班後或假期時「獨活」，也就是享受一個人的獨處時光。舉例說，在第一季中，她曾獨自吃燒肉、前往天文館及水族館，以及品嚐法國料理。而在第二季中，她則會獨自喝下午茶、入住酒店客房，以及乘直昇機夜遊東京等。她在劇中說過，在獨活期間不需與同行者對話，亦不需迎合其他人，所以才可以盡情品味一切。
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冷冽空氣中飄著鄰近教堂裡焚燒乳香味道，女巫市集聚集的小店門口上緣掛滿小羊駝、小駱馬的乾屍、祭拜"Pachamama"的供品、印加文化裡祭天改命的各式偏方與法器、大玻璃罐子內裝的都是不知名的粉末、大鐵桶內裝的葉子是用來咀嚼提神的古柯葉，價格便宜，大約20元台幣就可以夠吃上兩三天的量，石板街上的磚塊都是大片方形的那種類型，長長大街上人來人往。
《桌角裏有兩個盒子》
枱燈照在桌上，淡黃的，照得人越生倦意；桌角裏，有兩個盒子躲在燈影下，一個亮銀，一個墨黑，佈著塵棟在那裏。
裏面裝著的是兩支鋼筆，亮銀的筆身清楚地鍍上了「LAMY」，墨黑的則鍍上了「Montblanc」——是牌子的名稱，兩支都價格不菲，但相比起價格，更重要的是，前者是兄弟送的，後者是母親送的。
筆是考畢文憑試那年收到，關於以前追回學業奔波勞碌，折磨至極的時光我就不多敘述了，怕嘮叨。之所以他們送筆，是因為一句不約而同的話：「入到大學就送支筆比你，寫文點可以冇靚筆㗎？」
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以前寫文，我都是確確實實的坐在書桌前，確確實實的拿著筆一撇一劃地寫。我喜歡倚著昏黃的枱燈，感受筆墨滲到紙張上的感覺，看著稿子從一片雪白到滿紙墨黑或深藍密密麻麻的字，本身滿著的墨管剩下五分一，就會生出一份自豪，因為這些讓我清楚地知道，這裏的每字都是親自雕刻，有血有肉，有魂有魄。
是我給文章注了生命。
柄谷行人第一本體系化的哲學著作，這本書同時也是我第一次了解柄谷行人這位哲學家的契機。有一次在一拳書館 打書釘時看到這本書。當時對為什麼要把馬克思和康德這兩位研究領域八竿子打不著的偉大哲學家放在同一本書裡感到奇怪（以一位門外漢的角度），後來隨手翻幾頁，發現好像還挺好懂的。然後便開始留意這位哲學家的名字，再加上心靈工坊十分好看的精裝出版，我陸續買了幾本他的書，漸漸成為他的fans。
這本書內容很多，知識點一環扣一環，要總結其內容實在有點困難。我嘗試點出這本書的核心思想，以及柄谷論述時所切入的方向。
這本書的寫作背景是在東歐革命和蘇聯解體之際，柄谷在之前是作為馬克思主義國家的批判家而活躍著。但當蘇聯倒台後，他才突然發現自己原來一直依賴著他所批判的對象，於是決定以一個更積極的態度建構他的理論。
他雖然十分推祟馬克思，但他不是傳統意義上的馬克思主義者，事實上他一直認為那馬克思主義國家是馬克思主義錯誤的實踐。馬克思的思想應該體現在自下而上的聯合（Association)，而不是自上而下的國家機器，以政治立場分類的話，他大概可以被分為世界公民主義，雖然這種分類略為武斷，但我想表達的是，他寫這本書是為了建構出有別於資本主義和共產主義的第三條社會道路。
身處這個熙來攘往的石屎叢林，每天在星羅棋佈的摩天大廈的縫隙間亂竄，馳騁畋獵令人心發狂。宛如村上春樹所寫的挪威的森林，都市車水馬龍又人影幢幢，一份迷惘失落感卻從繁囂油然而生。
《重慶森林》以非線性手法講述兩個藕斷絲連的都市愛情故事。短的藕節是警員何志武(金城武)與金髮女人(林青霞)的一夜萍水相逢，長的藕節則是警員663(梁朝偉)與阿菲(王菲)的一見鐘情。
故事以何志武和金髮女人在狹窄大廈，霓虹閃爍的夜街穿插開始。鏡頭節拍地快速晃蕩，暈眩散亂。寫實又帶似虛如真的詩意，奠定電影撲朔迷離的都市攝影風格。及後的酒吧以主黃帶紅為色調，配合觥籌交錯的酒杯、碟子的反光，描繪城市的燈紅酒綠，光怪陸離。
一脈相承王家衛的意識流拍攝，兩個故事的畫面分裂鬆散，靠陌生化獨白黏合。同時，兩個故事仿似平行世界，不少元素(警察、失戀、快餐店、英文歌、睡覺、酒吧)都相近。亦用了對倒(inverse)手法，寫保鮮與過期，銘記與忘記。像是「如果記憶是一個罐頭的話，我希望這一個罐頭不會過期；如果一定要加一個日子的話，我希望是一萬年。」、「其實他不是沒有來，只是走錯了地方。那天晚上，我們大家都在加州，只不過我們之間相差了15個鐘頭。他會不會記得約了我呢?」。
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談到教育，不少家長第一時間都會想起英國寄宿學校。原因無他，一是因為英國向來是香港最熱門的海外升學地點之一，二來是因為英國教育制度世界聞名，培育了許多人才。假如你正在為孩子的升學路煩惱，作為一個經驗豐富的英國升學顧問，Ava希望可以為你提供幾點建議，指點迷津。
如同方皓玟(小明)在專訪《方皓玟的快樂時代》說道：「社會愈複雜就有愈多話題可以寫。因為創作就是要回應社會，愈多事情發生，就會有愈多感受想去分享。希望自己在創作中不要迴避，坦白講出大家的心聲。」社會創傷迸濺的生命力能夠促成一股文化浪潮，像近年有關離散(diaspora)這文藝恆久命題的作品俯拾皆是 (雖然更大的暴風雨還未來臨亦有排未過)。HW1–速成輸入的「留」–也是有關去與留的掙扎的作品(筆者曾以為HW指HomeWork，在「家」完成的作品(work)這意思倒也適合)。
