不要給自己貼上「社交恐懼」標籤,其實你行的
社交恐懼症
又稱作社交焦慮障礙(Social Anxiety Disorder, SAD)
特徵是:
當處在公共場所與人打交道時,出現顯著而持久的害怕,
怕被別人注視或否定,擔心出糗或遭遇尷尬,
因此極力迴避社交。
<表現>
1.害怕刨路在眾人面前或被很多人注視,和別人說話時,會過度緊張,逃避他人目光。
2.只喜歡進入自己熟悉的地方,進入陌生場所時,緊張感會明顯增加,渾身不自在,不敢抬頭看這裡的環境。
3.人多的時候不自信,顯得格格不入,難以融入群體,不知道該做什麼、說什麼。
4.身體表現:臉紅、心跳加快、口乾舌燥、全身顫抖、出汗等自主神經症狀。
5.社交恐懼症常伴隨著其它的心理狀態,如高度敏感、討好型人格、缺乏自信等。
我翻身爬上貌似是石頭爐的一塊大花崗岩上,站直一看,這後面有一個偌大的石坑,像是個採石礦坑,有明顯的爆破裂紋和切割痕跡。我明白了,這里應該是大溪地土著採石建石屋的石礦坑。不過,看樣子這里已經癈棄多年了,因為坑邊的石條都有風化跡象,靠土坡的石頭上也有長青苔的。
