新的一年快到了，你今年讀了多少本書？ 你有準備好自己的2022年書單嗎？ Sparksine在2021年為大家推薦了非常多不同的好書，當中有不少朋友反映那些推薦幫助他們的生活獲得轉變。對的，閱讀一本好書的確可以為我們的生活帶來正面轉變。
新的一年快到了，你今年讀了多少本書？ 你有準備好自己的2022年書單嗎？
Sparksine在2021年為大家推薦了非常多不同的好書，當中有不少朋友反映那些推薦幫助他們的生活獲得轉變。對的，閱讀一本好書的確可以為我們的生活帶來正面轉變。
今天，我們把以往在IG、電郵以及Sparksine App上分享過的好書整合成這個2022年書單，希望可以幫助大家發掘更多好書、閱讀更多好書。
我是一個在台灣讀大學的香港人，今年廿一歲，其實作為一個理科人，從來都沒有想過自己會想出一本書。畢竟文筆不好，年紀輕輕的。在很多人眼中，還是一個「小孩子」的階段，根本沒什麼可能寫出一些大偉論。
出這本書的主要原因是因為對家母親友朋友離世、獨自生活、過往所發生的大小事深有感觸而寫。
我是一個重度抑鬱症患者，別跟我說「一直都會好起來」「你不去想那麼多不就沒事了啊」「開心一點 放鬆一點」，因為如果這些句有用的話，我就不會有「重度抑鬱症」。
讓我們來思考這個問題：「在職場上面有三種人，給予者、索取者、互利者，『給予者』總是樂於分享；『索取者』只在乎自己的利益；『互利者』為了可預期的好處而付出相等的代價。長遠來看，誰，會爬到成就金字塔的最頂端？誰，又會淪落到最底端？」正確的答案可能會讓你感到驚訝。
要從一片理財書海裡找出一本優質讀物，就像在稻草堆裡找鑽石一樣。《富爸爸窮爸爸》這本書就是稻草堆裡最大、最亮的那顆「水鑽」，有著絕佳的光澤和完美的賣相。
成長是甚麼？
你覺得是甚麼呢？
我覺得成長就是要學會接受
突如其來的失去和得到
就像斷掉的友情或者是突然得到的幸福甚至是走散的愛人
哪一件不是人生的必經之路
有一些人選擇鑽牛角尖有一些人選擇坦然接受去面對
那你們知道為何有些人會傷心嘛
是因為他們暫時甚至是永遠覺得自己不會在擁有更好的人事物了
但是人生的經歷會告訴你我，只要大大方方地向前走提升自己的實力，好的永遠都在後頭，自然好的就會靠近你，那如果你們一直對一些事執著一直都一蹶不振，那你們失去的就不止是這些，摔倒了不是說你不行，但摔倒了還在地上又哭又鬧的那就真的又蠢又無能了，丟掉不屬於自己的人事物，能創造更強大的自己。
健身很重要，特別在現今世代邁向久坐式生活及人口老化的社會，健身甚至應該被視為必須品而不僅是消閒娛樂。但是，近年的健身室、健身中心等等，由大至小林林種種，各式各樣的方式招來不同的人參與運動，那麼，作為消費者，應該如何挑選適合自己的地方進行健身訓練呢？
健身中心的存在就是為了提供健身服務，但是，健身服務的本身包括了甚麼呢？這就著實包羅萬有。就筆者建議，健身中心最重要的器材，應該是大重量訓練的設施，即深蹲架、可變角度長椅、足夠的大重量鐵餅等等。除此以外，其他的訓練器材是否越多越好呢？就筆者而言，不是，特別是機械式訓練器材，一台器材可以訓練的位置過份專門，例如推胸機只能推胸，就不會用作訓練大腿。
另外，一些健身中心標榜自己的帶氧訓練器材繁多，好讓大家可以來跑跑步，出些汗。可是，相對於跑步機，其實直接在運動場或公園跑步的效果遠比跑步機好，又何以要另外付錢呢？
還有一些額外增值服務，比如衣服與運動鞋借用等，或者餐飲建議。事實上，這些都是「增值」的東西，如果就這些東西而不用付款，理論上是不可能維持的，所以一般有提供這些服務的中心都需要較高的會員費。
如是者，那麼收費較便宜的健身中心是如何生存呢？
人大了，當朋友問到生小孩與否，
我都是一個答案：
『你再想想吧！』
設身處地，亦是在照顧小孩的路上，
更不希望朋友在這路上荊棘滿途。
談到這，朋友大多會問：
『你後悔嗎？』
『那倒沒有。』
『為甚麼？』
『因為，世上，沒有如果。』
我真的認為，
世上是不會有如果，
但更重要的是，
你從她身上知道自己的過去，
明白你和她現在的連結，
希望，今天的勞力，
可以為她的未來，少一些遺憾。。。。。。
和她的對話中，發現了自己過去的語氣與態度，
原來，身邊的朋友也太善良，
包容我，也感恩他們仍看到自己的內在美，
還願意繼續做我朋友，
也比我更緊張她的未來，
謝謝各去到現在的你們！
現在，她雖小，
但連結是難以想像的深，
你完全想像不到的是，她會因你開心而比你更開心，
縱使，她對你開心的原因，一無所知；
你告訴她你累了，把頭放在她肩膊上一會，
怕自己太重而放開，
電影《梅艷芳》已上映一個多月，我一直猶豫究竟去不去觀看，因為梅艷芳的音樂及個性實在太獨特，我認為很難以電影的方式把這樣一個傳奇人物真實地呈現出來。但作為音樂熱愛者，的確有興趣了解一代歌后的人生故事，終於在今日去觀看了這部電影。
電影的主軸是梅艷芳在舞台後的故事，特別是愛情不順的經歷。梅艷芳父親早逝，自幼和姐姐在荔園賣唱，家庭的不完整使她渴望擁有幸福的婚姻與家庭。但梅艷芳每段感情最後都無疾而終，成為她人生的遺憾。當然，電影中梅艷芳與近藤真彥的愛情有失實之處，在現實中近藤是用情不專，令梅艷芳在不知情的情況下成為「小三」，並非電影中近藤因為唱片公司的壓力而導致分手。電影這種安排是為了維護梅艷芳的形象，但我認為沒有必要把梅艷芳美化，電影若如實呈現她與近藤的這段往事，反會令人性更為立體。
人生一方面的缺失，往往會使到另一方面的圓滿，反之亦然。因為自幼賣唱的困苦經歷，打磨出梅艷芳硬朗的個性及非凡的歌藝，成為一代的巨星；但因為名氣太大，性格太強，反成為她感情路上的障礙；而經歷了事業的高峰，感情的低谷，梅艷芳摸索出另外兩條令人生更圓滿的道路，一條是社會公益，另一條是提攜後輩。
工作佔一般人生活中大部分時間，因此很多人一與人閒聊，就談起工作來：講自己的工作、詢問別人的工作狀況。或許不少slashie面對一種境況，就是難以令對方足夠明白自己的處境，他們總認為slashie工作只有自由、時間很多，又不知為何有很多賺錢門路，另有人認為炒散的工作狀況就是不務正業、懶散、不思進取。誠然有些slashie過類似生活，但旁人過早認定他們沒有付出多大代價或努力。本來slashie談論自己的工作，似乎已可衍生很多話題，但對方一句「你就好啦」足以終結，本無社交障礙的人也面對極大的溝通障礙。
誰又騎着那鹿車飛過，忘掉投下那禮物給我？
昨夜是聖誕夜，走到哪處，都是人山人海，更準確地說，應該都是由鶼鰈胡亂堆砌而成的丘垤淵窪。我尤如旁觀者一般看着出雙入對的情侶，或纏綿已久，或臨時湊合，都在趕着在難得的聖誕氣氛裏盡量討着自己的對手歡心，趕着拿着那些在愛情聖典裏一板一眼地收錄下來的肉麻字句和由昂貴暨不切實際二詞揉合搓壓而成的那稱為「浪漫」的商業化產物向在昏暗燈光和濃妝豔抹下顯得更可愛撫媚的女人獻上平日鄙夷的殷勤，趕着扮演上帝以不那麼神聖的方式把耶和華帶到世上。
他們的趕，在我看來是多麽的滑稽可笑。
他們的趕，倒也不是在或平安夜或聖誕才有。
不知何時，那些看起來更高尚矜貴的西方國家流傳過來的節日竟變成了杯葛自由身人類的指定時日，那些從十九世紀流傳下來的「浪漫主義」更是在資本主義和娛樂至上的社會風氣的蹂躪強暴下被強行整型成了商人和大企業家斂財的性奴，我們看着變了形的大街小巷，彷彿已默默地接受了時代巨輪並不會為誰而停下來的命運。也或許，是人天生已深刻地了解到等價交換的真諦，是我們甘願接受這「微不足道」的副作用罷了。在巨輪的轉動下，更受人注目的，是性和道德的底線似乎悄然被愈壓愈薄，愈壓愈低。
話說最近同番一個中學同學聊天，大家談到畢業後有何打算。我話我讀歷史既，未做過實習，亦未有明確就業路向。估唔到佢替我十分擔心，話我讀歷史系真係好難搞，好似老師又好難爭，媒體編輯之類又可能唔夠傳媒出身既人爭……然後，我話唔駛咁苦惱既，咪到時再算囉。豈料佢仲緊張埋我果份，話唔得架，一定要未雨綢繆，如果唔係就乞食架！呢段對話令我反思左好多事……
首先，學習歷史是否就是要與將來就業必然掛鉤？坦白講，佢既唸法同之前既我幾乎一模一樣。一年前既我都好似呢位中同咁，對自己既前路憂心忡忡：害怕讀完呢一科後搵唔到好工、乞食，質疑甚至後悔自己當初揀科果陣點解要揀呢科「乞食科」，又時常擔心若考唔到老師（當時既我最想做既工）就會好慘。我仲記得當時終日把連登金句「有錢人先揀興趣，窮人就揀專科」掛在口邊，彷彿這樣才是真理，冇父幹既窮家子弟走去讀搵唔到錢既科就係個傻仔咁。