HKESE 自由作家專欄

返工狗的修煉(一):我們應否有喘息空間?

在高速運轉的香港職場中,「返工狗」一詞,是無數打工仔對自身狀態的自嘲。當工作壓力日復一日累積,身心俱疲之時,一個念頭自然浮現:是否應該按下暫停鍵,允許自己有一段待業休息期? 這問題看似簡單,卻牽涉個人財務、職業發展、心理健康等多重因素,值得深入探討。

待業休息期的核心價值:修復與重啟

人非機器,持續高壓運轉必會損耗。待業休息期的首要價值,在於提供一個必要的緩衝期,讓身心得到休養生息。長期處於高壓工作環境下,焦慮、失眠、甚至職業倦怠(Burnout)成為常見問題,持續壓力會損害認知功能與情緒調節能力。暫時離開壓力源,讓緊繃的神經鬆弛下來,是預防身心崩潰的有效手段。正如好多人掛在口邊的笑話就是,不上班就可以能醫百病,身體健康。許多經歷過休息期的人表示,充足的睡眠、規律的運動、放空的時間,讓疲憊感顯著消退,精神狀態煥然一新,看待事物的眼光也會不同。

待業期更是寶貴的自我審視與重新規劃的黃金窗口。在忙碌的日常中,我們往往被工作進程推著走,鮮少能停下來思考:這份工作是否符合自己的價值觀?長遠的職業目標究竟是什麼?擁有一段不被打擾的時間,得以跳脫原有框架,冷靜評估過往得失,探索新的興趣與可能性。這對於調整職涯方向、學習新技能以增強競爭力,甚至醞釀創業念頭,都是絕佳的時機。許多成功的職涯轉向,正是在這樣的沉澱期後萌芽。

二十五至三十五歲的黃金時代

人生如四季,二十五至三十五歲這十年,光芒最盛、熱力最足。這是一段生理與腦力雙重巔峰重疊的時期,亦是社會歷練初具規模卻尚未被家庭重擔完全捆綁的黃金時光。它並非僅是年齡數字,更是一段蘊含無限可能的獨特生命階段。

此階段最為人稱羨的是其職業發展。多數人在此階段已完成基本學業,或已累積若干工作經驗,開始在職場上找到立足之地。此時的我們,既有年輕人特有的吸收新知、適應變革的彈性,亦漸漸褪去初入社會時的青澀與迷茫。我們開始清晰自己的長短,懂得選擇與拒絕。更關鍵的是,這段時間試錯的成本相對較低。轉換跑道、探索新領域,縱然偶有顛簸,卻不會對整體生涯造成毀滅性衝擊。筆者見過不少三十歲前後毅然轉行者,憑著之前積累的通用能力與破釜沉舟的決心,反而在新天地開拓出更廣闊的風景。

這段黃金歲月,更是認知能力臻於成熟、學習潛力依然蓬勃的時期。人類大腦的認知功能,尤其是處理速度、工作記憶及流體智力,約在二十五歲達到頂峰。這意味著我們此刻擁有解決複雜問題、快速學習新技能的生物學優勢。與此同時,大腦的可塑性雖然相對青少年期略為下降,但遠未枯竭。只要保持開放與好奇的心態,主動學習新知、掌握新工具,無論是專業深化抑或跨領域探索,效率與效果皆處於一生中的高點。

這十年的學習與思考深度,往往奠定往後數十年的思維格局。

與你環遊世界88天

我們總算到達杜拜,感覺安全多了,歷經了加德滿都,印度新德里,到印度時,我告訴自己,我如果能平安離開,我要請我的好朋友們吃飯,所以我在旅遊時,就先跟她們約定好,等我回來一塊吃飯。

杜拜真有錢,等車的地方有冷氣,大概可以坐五個人的座位,其他就用站的,好像在路上有個小房間,前方透明,可以看到公車來。

我們有跑進去座。

看了帆船酒店,去了哈里發塔,這樣杜拜就差不多了,它是我們前進的一個站,剛好順路去逛逛,很安全,很有錢,不怕碰到小偷,好像也沒有扒手。

Procreate簡易水墨畫教學

上次我發了一套水墨筆給大家。裡面有很多水墨筆,我們畫了一個武林,有山、紅色月亮和武俠高手。我們一般用勾線筆,可以是乾勾線筆或墨勾線筆。先勾出外形後,加強落墨感覺,用補色筆增添層次。用墨時濃淡可能不穩定,可以用手指工具選擇補底清,令墨擴散更融合,再畫細緻部分。畫山頂時多感應落筆力度和iPad Pencil的傾斜度,效果會不同。簡單畫好兩座山頂加樹枝,用乾筆畫山頂樹木。草、人畫法相同。今天示範完畢,試試看吧!

與你環遊世界88天(尼泊爾)

2024/03/13

今天我們到香格里拉住在山美客棧,住宿地方也有個院子。

在香格里拉真的就很冷了,晚上睡覺已經零度以下,原本訂房時,說房間配有電熱器,結果到現場時,發現根本就沒有,跟老闆反應後,還不錯,給了我們一個電熱器,否則晚上是睡不著的,太冷了,在此也謝謝山美客棧的老闆,他們夫妻人都很好 ,告知他們太冷了,無法睡覺。

香格里拉叫獨克宗。

與你環遊世界88天(卓瑪客棧)

2024年3月12日我們在虎跳峽,很美的地方,還好住宿的地方有餐廳,這個也是首選,因為在山上,要吃飯真的很困難,自己要有車子,我們是特別搭往山上的車,班次也不多,而且你滿65歲以上還免費,真好。

沿途上山的風景就很美,可以比美我們的太魯閣國家公園,住宿的地方還有一個大平台,對面就是大山大景,只是這次太粗心了,退掉一個訂房,損失280人民幣,因為那間民宿也是在中虎跳峽,我們地址沒看清楚,還以為它在更上方。因為我們要往香格里拉出發,算是這次旅行的小插曲,還好小錢,因為我們在台灣就把這88天的,住宿,交通全部都訂好。

這個是小失誤,不影響我們前進的行程。

A.I. Apps Developer (Freelance)

We are looking for a freelancer who can develop A.I. Apps in Android and iOS.  He/She should possess at least 2-3 years of experience and relevant qualifications.  Advanced skills (e.g. machine learning) are preferred but not essential at this stage.  Please note that we are looking for a partner rather than an employee and so he/she is expected to receive a free share option (amounted to not less than $800,000) instead of a salary, after the goals are accomplished.

大海

 

黄昏,海风携着微咸的气息迎面拂来,仿佛无数无形的手指在面颊上轻轻摩挲,推着人向前走去。细沙在脚趾间流淌,温顺地承托起每一寸重量,又悄然溜走,只留下浅浅的脚印。目光所及,海面正铺展成一片辽阔的青玉色,温柔地起伏着,一直延至天边,终于与低垂的云幕融为一体,模糊了界限。

忽而,一排排浪花奔涌而至,排头浪在靠近岸边时高高卷起,如同刚打发的蛋清般柔白丰盈,终于猛然撞向礁石与沙滩,碎成千万朵飞溅的珠玉。那轰然之声,带着大海深处的力量,先是激越地宣告,旋即又化作沙粒间低沉的呜咽与退却时的簌簌私语。而海鸥们宛如穿着灰白礼服的信使,时而掠过浪尖,时而俯冲入水,翅膀划破空气的尖啸和悠长的鸣叫,在风中断续飘荡。

沙滩上人影寥寥。一个孩子正俯身专注地拾捡贝壳,小小的身影被夕光拉得长长的,投在金色的沙子上;不远处一对情侣并肩而坐,肩头相抵,无声地凝望远处,海风偶尔撩起他们的发梢,世界仿佛静止在两人之间。唯有阳光在移动,渐渐从明黄转为柔和的橘红,将天边几缕薄云染成羞涩的绯红,又为海面镀上跳跃的、流动的碎金。沙滩上的细沙也在光中变幻着容颜,从耀眼的白金渐次沉入温暖的琥珀色调。

活在當下

今日是最重要的

昨天是不能改變

明天是不能預期

活在當下

做足準備

過好現刻

只要 我們還在呼吸

那就 什麼事也不再重要

請相信自己吧

沒什麼難關是過不去

 夕陽西下

可是 請不要忘記 

明天 太陽終究還是會再度升起

工作的底線

明知不可為 而為之

發現問題 提出問題  解決問題

堅持初心 難為也

難道只有妥協  才是生存必經的路

也許 你真的太累 也許你只是想睡一睡

無從發泄 唯有放下 

難道真的只有 放棄應有的堅持嗎

到底為人 是否應該 全沒 底線

難道只有盲從 才是職場人生存之道

可否找回你的底線