我是個喜歡把東西收好的人
儘管那只是包裝紙
也能被賜予一個故事
小時候爺爺疼我的方式很多
其一就是帶我去夜市玩遊樂設施
而我也並非那麼喜歡玩遊樂設施
我偏愛的 是結束後的那根棒棒糖
我每次都會小心的打開它
紅色的包裝點上幾抹白色
像是熱情的三歲小孩血液裡的潔白
「怎麼又留垃圾了，
這樣會長螞蟻。」
這是媽媽最常對我說的話
「這不是垃圾，這是回憶」
然而這是我每次的回答
有時候並非是真的喜歡那個包裝抑或是留下的東西，想收藏的不過是那種心意，回憶
怕自己忘記，於是留下個東西時時刻刻提醒自己
但卻也養成了壞毛病
每當跟你聊天
總會想收藏包裝紙一樣留下截圖
在無數個夜晚讓你在我心上反覆
我也沒辦法精準的形容我有多喜歡你
大概是飲料的第一口跟生日願望的最後一個
都想留給你
Netflix韓劇《黑暗榮耀》(The Glory)自上架後一直大獲好評。此劇是金牌編劇金恩淑的作品，以校園霸凌的受害者向加害人復仇為主題，並由宋慧喬、林智妍、李到晛等人主演。除了一眾表現亮眼的演員以外，劇中的金句亦令人印象深刻，亦令人關注女主角文同珢在第二季中能否復仇成功。
Netflix韓劇《黑暗榮耀》是金恩淑的作品，她的其他經典劇集包括《鬼怪》、《太陽的後裔》等。此劇由宋慧喬、林智妍、李到晛等人主演，並以校園霸凌為主題。故事講述女主角文同珢(宋慧喬飾演)在高中時期承受嚴重的校園霸凌與暴力對待，被以朴涎鎭(林智妍飾演)為首的「五人幫」欺凌，包括性騷擾、被人用電棒捲燙傷身體等，因此主動提出退學，並帶著烙印在身心的傷痕生存下去。為了向加害者進行復仇，她精心規劃了很多年，只為讓加害者付出代價。
「假設未來我又去追逐不同東西，緊握在手上時，會不會反倒覺得追逐的過程更加幸福？」
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自己一直以來都不太算是很愛看動漫的人，因此原先我並不知道有此部漫畫，看到網路上發布動畫化的消息，想說難得跟風看一下，想不到自己完全入坑了。
首先聲明我不太喜歡Mappa的動畫風格，但也很久沒有看新的動漫看到那麼熱血了！《鏈鋸人》的整體風格偏向瘋狂、荒謬，不像一般王道動漫，完全不能用正常的邏輯思維去看這部動畫，瘋瘋癲癲地很有特色。
由米津玄師演唱的OP，非常洗腦又致敬了超多早期經典電影，剛看到時就眼睛為之一亮，雖然多數我都沒看過，但我每次看新的集數都從不跳過片頭，並且第一季十二集就有十二首不同的片尾曲，都是大咖的日本的音樂人，華麗的陣容還未開播就先造成轟動。
這本書的作者是日本能力開發推薦協會認定的高級心理諮詢師。
溝通能力是職場的必備技能，是解決問題的高效手段。
從一個不擅言詞的职員到知名交流培訓公司的董事長，作者總結出一套實用的交流技巧，通過25條有效話術，
分析溝通高手的談話特點、思維技巧，並配合有效的溝通練習，幫助你成為溝通高手。
這次分享的主題是：「如何讓自己的表達更精煉？」
讓表達更精煉的第一個核心原則是：你得要控制自己的主觀想法。
就是說，你可以表達自己的一些主觀想法，但是你要辨別對方是否需要。
談戀愛的時候，是可以多表達自己的主觀想法，方便互相了解。
但是在職場上，老闆要的是結果，而不是你的主觀想法，這時候如果你表達太多自己的見解，老闆可能已經上車出門了。
假設前一段時間，上司委託你製作一個策畫方案，但是沒有特別說明提交時間。
可是，你這個星期剛好又要拜訪客戶、開會，還要處裡一大堆報表，所以打算下星期才開始製作。
踏入2023年，我很希望與大家分享這一本特別的書。當別人都在忙碌制訂新年計劃時，你可能仍感惆悵倦怠，那麼不妨讀讀此書，或會讓你知道如何定立新一年計劃，並重燃生活熱情。
❤️簡介
作者露安坎恩（Lu Ann Cahn）寫這書時52歳，是一名資深記者，女縱橫傳媒界多年，早已站穩陣腳，在行內建立一定名聲。可是，她在穩定的工作、生活中但覺人生興趣缺缺，提不起勁，生活倦怠。
她自覺需要改變，但苦無對策，要推倒辛苦建立的事業、家庭嗎？此時，她20多歲的女兒向露安坎恩提出「每天做一件新鮮事」，可以細微至如「一整天都不說髒話」或「一整天只吃甜點」，也可以嘗試較有挑戰性的新鮮事，如在新年的第一天跳入冰冷的海裡暢泳、在輪椅上渡過一天。。。
❤️每天都有新的期待
剛起步拍片或是想要嘗試拍片的新手，一定會有各種疑難雜症。比如剪完自己拍攝的影片後，卻覺得自己的影片只有自己一直講話非常單調、不知道影片怎麼剪怎麼過場才會比較有趣，又或者想要在家裡面拍攝影片，可是家裡空間很小而且背景很亂……
我也是剛起步拍片剪片的小白，所以我很懂你的感受，因此我也不斷持續地在學習該如何剪片以及增加自己的影片豐富度。
如果你有關注我的 Youtube 頻道，你可能會知道我的影片內容比較多是知識分享型的。如果整支影片都看著我一個人對著鏡頭在說話，應該會覺得蠻無聊的吧~
因此在這一篇中我要來跟大家介紹 6 個操作非常簡單的線上平台，用輕鬆的方式，就能夠增加你的影片剪輯豐富度，讓你的觀眾更願意花時間看完你的整支影片！
睡眠窒息症，又稱睡眠呼吸中止症，是一種常見的睡眠障礙。它是由於呼吸道阻塞而導致呼吸暫停或縮短的現象。睡眠窒息症可能導致多種健康問題，如高血壓、心臟病和腦部缺氧。
睡眠窒息症可以痊愈嗎？
睡眠窒息症可以通過適當的治療痊愈。適當的治療方式包括睡眠呼吸機和手術。睡眠呼吸機是一種設備，它通過在睡眠時為患者提供額外的氧氣來治療睡眠窒息症。手術也可以用來治療睡眠窒息症，如鼾症手術或喉部手術。
怎樣預防睡眠窒息症？
預防睡眠窒息症的主要方法包括：
什麼是睡眠測試？
隨著影片製作行業不斷發展，及時瞭解影片製作的趨勢是非常重要。在 2023 年將成為影片製作最激動人心的一年，是因為新技術正在開發中，而現有技術也越來越普及。從8K解析度的興起到虛擬實境在影片製作中的應用，當中有很多事情需要注意。如果您想保持影片製作公司的領先地位，您需要了解這些趨勢以及它們將如何影響營銷。有見及此，下文會帶您認識2023年影片製作趨勢。
影片製作已成為行銷策略不可或缺的一部分，公司會使用影片製作建立自己的品牌，有助傳達資訊，並創建引人入勝的內容，以幫助他們實現營銷和業務目標。研究表明，大約三分之二影片製作報價平台表示，影片行銷的覆蓋面和影響正逐漸增加，他們持續增加加影片製作的支出。
「睡眠呼吸機會否致癌」是近年來熱門的研究主題之一。睡眠呼吸機是一種用於治療睡眠窒息症（Sleep Apnea）的設備，它能夠提供氧氣或改善呼吸。然而，對於睡眠呼吸機會否致癌的研究結果卻存在分歧。
一方面，有研究顯示睡眠呼吸機使用可能會增加癌症風險。例如Young T, Peppard PE, Palta M等一眾學者曾於2004年發表過一篇研究，他們發現睡眠機使用者患上肺癌風險可能高於其他人 (1)；同時也有另一項研究發現，使用CPAP機竟然也可能與患上前列腺癌有關係 (2)。雖然目前對於睡眠呼吸機會否增加患上前列腺癌和肺癌風險的研究結果尚不明確，誰也不能斷言睡眠機一定會致癌。不過，研究指出使用睡眠呼吸機的患者罹患這兩種癌症的風險比平常人高，主要可能是因為以下原因:
當你對愛開放時
你會提高振動頻率
而吸引美好的事物前來
所以愛別人等於是給自己一件好禮物
宇宙中的每件事物都在振動
由於宇宙中的每件事物都在振動，所以你的振動頻率會吸引來相似的人、事、物與環境。
當你對愛開放時，你會提高振動頻率而吸引美好的事物前來，所以愛別人等於是給自己一件好禮物。
你可能會因為靈性成長讓自己成為更好的人，而感到優越。
儘管每個人在此生中表現大我的程度不同，但是每個人的大我都是同等的、一體的。
你也許會說：「我的伴侶從不靜坐或食用健康食物。
他/她不像我有愛心、平衡、穩健、清晰、有邏輯的頭腦。
因此他/她的水準不及我。」 但是你要明白，你們會在一起是因為你們有相似的振動頻率。
你吸引生命歷練、靈魂發展程度與你相當的朋友和愛人
可能某些領域他們的發展較好，而另一些你較優秀。
你也許會提高振動到一個完全不同的層面，如果這真的發生，你們可能會分離。
這個時候當你與人相處，即使他們沒有做到高度進化的靈魂「應有」的行為，你也要一視同仁。
學習的方式有很多種，本次探討的並非自學、線上或線下的形式轉換，而是如何將書本的知識吸收再運用。此次也將討論不同階段適合的記憶模式，以及考試與學習的交互關係。
知識、課本是死的，但人是活的，將知識完全吸收固然很難，但有效的方法能更好記憶。以下是我記憶模式的轉變過程（就國小及國中而論）：國小及國一國二有好多好多東西要背、要記，每次像歷史、地科等，不是一條公式行遍天下的科目，通常一考完就忘的一乾二淨，往往得在模擬考前抱佛腳。我稱以上的記憶模式叫「碎片記憶」，顧名思義，知識是一小片一小片的，東學一點，西記一塊，這樣當然記不久。
國三時，要準備會考了，碎片記憶已不適用，所以必須用一種新的方式，我稱為「拼圖記憶」，就是將以前的知識碎片連同生活經驗拼成一幅拼圖，這幅圖，就是你所認知的世界，時間越久，拼圖就會越完整，也會漸漸發現缺漏的地方，那就是你知識的盲點，趕快查資料把它補全；缺漏甚至可能是新的知識，是還沒有人發現的新大陸，或許你可以成為哥倫布，讓世界更了解這宇宙萬物。
海水沒有自由
每天被月亮牽著走
石滬也沒有自由
日日被漁人利用
只有魚兒
最自由
無時無刻
游戲海中
游戲
石滬中