週六下午三點，銅鑼灣勞力士專門店外人龍已經排到轉角。我站在隊伍中，前面是個穿著Polo衫的中年男人，手腕上已經戴著一隻Daytona，卻還在不停看手機裡的勞力士新款圖片。後面兩個年輕人在討論：「今次抽唔中就要去炒價買，聽講隻綠水鬼又升咗五千。」這就是香港獨特的「勞力士現象」——一個永遠不會完結的追逐遊戲。
我來排隊純屬偶然。原本只是陪朋友來看錶，結果被銷售員一句「不如都登記埋啦」說服，從此踏上這條不歸路。登記後每個月都會收到勞力士的推廣郵件，標題永遠是「最新錶款到店」，內容永遠是「暫時缺貨」。這種若即若離的營銷手法，反而讓人更加心癢。
勞力士在香港已經超越單純的手錶功能，成為身份象徵、投資工具，甚至是某種社會通行證。朋友去年結婚，岳父第一句話就是：「做我女婿，最少要有隻Datejust。」結果他花了半年積蓄，還要去澳門買才能避開香港的炒價。現在每次見面，他都會不自覺地轉動手腕，讓那隻銀色勞力士在燈光下閃閃發亮。
今天是5月1日，勞動節。打開手機，朋友不是在曬日本櫻花，就是在泰國沙灘打卡的照片。而我，正坐在辦公室裡，對著電腦螢幕發呆。手機突然彈出通知：「今天是勞動節，向所有勞動者致敬！」我看了看桌上堆積如山的文件，不禁苦笑——我們這些「返工狗」確實值得「致敬」。
在香港，51勞動節從來就不是一個「真正」的假期。根據香港《僱傭條例》，勞動節並不是法定假日，只是「公眾假期」。這意味著公務員、銀行職員可以放假，但餐飲、零售、服務業員工卻要照常上班。打工仔想放假？那得看老闆心情。
早上8:15，地鐵站人潮依舊。我注意到幾個有趣的細節：西裝革履的銀行職員悠閒地喝著咖啡（他們放假），清潔阿姨正在擦地（她今天工資雙倍，但沒得休息），而我這樣的普通上班族，一邊趕路一邊回老闆WhatsApp。
下午6:00，辦公室還有一半人沒走。最慘的是，這種加班既沒有雙工，也不能補假。今天辦公室瀰漫著一種詭異的氛圍：一半同事「WFH」，其實是去玩了，另一半同事雖然人在辦公室，但靈魂早已放假，而老闆自己也不在，但還是會遠程監工。街上我看到建築工人正在收拾工具，外賣員依然在飛馳，便利店店員在整理貨架。原來在這個城市，勞動節對他們來說，真的就只是「勞動」的一天。
香港的早晨總是匆忙，地鐵站裡人潮湧動，上班族們像沙丁魚一樣擠進車廂。我也不例外，每天睜開眼的第一個念頭就是：「又要趕時間了。」直到某個週末，我在茶餐廳悠閒地喝著凍奶茶，突然意識到——原來這杯奶茶，就是我最基本的「自愛」。服務員笑著問：「今天不用趕時間啊？」這才發現，平時連坐下來喝杯飲料的時間都不給自己，又怎麼能好好愛別人？
自愛，往往就是從允許自己「慢下來」開始的。為什麼我們總是忘記愛自己？香港人習慣「拼盡全力」，尤其對家人和伴侶，總覺得拼命付出才是愛。
媽媽會說：「我不吃也行，你先吃飽！」
朋友會說：「我不用休息，先幫你把事情搞定！」
聽起來很感人，但長期下來，只會讓自己累到「崩潰」。就像我朋友為了陪女友看電影，連續加班幾晚，結果見面時累得睡著了，女友反而生氣：「你這麼累不如別出來了！」不懂自愛，連愛別人都會出錯。我見過太多情侶，一方不斷付出，最後累到「沒電」，關係反而破裂。真正健康的愛，應該是：「我照顧好自己，所以能更持久地愛你。」
很多人覺得「自愛」等於自私，怕被說「你怎麼這麼愛自己？」但其實，自愛就像手機充電——你自己都沒電，怎麼幫別人充？這樣「愛人」，真的值得嗎？
試想一下：你餓著肚子請人吃飯，最後自己胃痛；你睡眠不足陪人聊天到凌晨，結果黑眼圈比熊貓還深。
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儀式感，簡單來說就是通過特定的行為，賦予日常生活某些時刻特殊意義的一種感受。它不一定是宗教或傳統意義上的正式儀式，而更多是指個人或群體在日常生活中刻意創造的、具有象徵意義的行為模式。
在現代社會中，儀式感可以表現為很多形式：早晨的一杯咖啡、睡前閱讀的習慣、週末與家人的固定聚餐、生日時的特殊慶祝方式等。這些行為看似普通，但因為被賦予了特定的意義和規律性，就形成了個人的儀式感。
為什麼我們需要儀式感？心理學研究表明，儀式感對人的心理健康和生活質量有著不可忽視的影響。儀式感能帶來穩定感和安全感，在快速變化的現代生活中，固定的儀式就像錨點，幫助我們在紛亂中找到平衡。每天早晨相同的準備程序，可以減輕一天的開始帶來的焦慮。
然而，在當代香港社會中，許多人正經歷著儀式感的缺失。筆者如同大部分香港人一樣，工作時間長、壓力大，很多人處於趕時間的狀態，沒有餘裕去創造和享受儀式感。今日的早餐呢？已變成了邊走邊吃的三明治，午餐是對著電腦的速食，點了甚麼也不重要。回到了家那場晚餐，可能是疲憊不堪後的隨便應付。
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