鋪市表現持續疲弱，就連短期鋪市面仍受牽連，過往有專家說過市道差就連一線鋪皇都要接短期租的話，現況可說市道比那些專家說得還要差，事關報導的連短期租鋪市道都更差，可想而知，市民擔憂情況可以說昇華到都市病 被害妄想症，失業、被炒、減人工，公司唔知捱唔捱到，死啦！下一個會唔會......市面咁差，兩餸飯大熱，連中環，金鐘都出現埋，咁我們點算，這些口邊說話，同事與同事之間，老闆與老闆之間，朋友與朋友之間，就連同學與同學之間都滿口慘淡案件出現，對等於財務業界一樣痛苦， 日日踎喺公司接炸彈，今天我又接幾多隻呢！老闆下年還投資嗎？死啦！ 積存了很多銀主盤係手，個個月開會，老闆說收數部好重要把關，守龍門，積存的貨拍賣成點，（同事說：老闆要降價放賣，吓！又要降價促銷，老闆：你估我開生果鋪呀！降價促銷，同事說：老闆你唔降價，可以買回來做劏房，可接受，老闆說：十成十我要接火棒上晒身來做劏房，請你班契弟返來係幫我解決問題，唔係比問題我，嘩！老闆這個問題唔係我們一班同事問題，係市道問題，老闆：氣沖沖離開。這些對話，開會時有預過嗎？你地如何應對呢！
充滿劇力的《正義迴廊》
入場前糾結了很久，因為聽聞挺血腥，而樂雪很怕血腥，亦知道某人一定不會陪看，一個人看又有點淆底。結果某人幫手找了他的朋友，對方都是一樣很驚，一樣是丈夫不會陪看。於是兩個覺得驚驚的人一起入場啦，互相陪伴去壯膽。
散場一刻，只想說幸好有入場，如果是細膽朋友，不妨相約一起入場，不過就算只是一個人，都應該入場，最多去到比較血腥場景時瞇一下眼就可以了，因為有多場戲很精彩，如法庭上的爭鋒相對、陪審員之間討論等等。不少對白寫得到位，讓人反思，尤其是在這個世代，雖然電影是說2013年的案件，但是會讓人聯想到近幾年的事，能夠引起大眾共鳴，絕對會讓人唏噓、感概。
電影是取材2013年香港一宗轟動一時的真實案件—大角咀逆子弒雙親案，首被告夥伴朋友殘殺父母並肢解，記起當年單是看新聞報導，已經覺得很心寒，亦覺得難以理解，因為報導指那對父母對兒子算是不錯，供了他出國讀書，又買了樓給他，當日上去那個遇害的單位，更是為了幫兒子清潔單位，百思不得其解為什麼要下此毒手。
回到電影，取材自這單可怕的案件，還原案發經過與肢解的片段是很血腥，完全讓觀眾感受到那種驚心動魄的震撼，不過慶幸那只是電影其中一小部分，算是沒有過度渲染，始終本身不是想看獵奇片。編劇與導演有好好利用這案件來說出更大的議題—人性、公義等。
美國國家睡眠基金會（NSF）針對睡眠黃金期的一份研究報告指出，成人（18 ~ 64歲）只要睡眠時間不少於6小時、不超過11小時，基本上都沒有問題，不一定要睡滿8小時。
如果您每天仍覺得筋疲力盡，也沒有工作的動力，很可能是身體提早老化所發出的警號！
新陳代謝是您的身體將您的飲食轉化為能量的一個過程。正常情況下，新陳代謝速率由20歲至60歲應保持穩定，當新陳代謝速率變慢時，身體以更慢的速度燃燒食物去供應能量，消耗能量比製造的快，即使喝了咖啡也無法提神，導致疲倦、打哈欠和嗜睡等症狀。
鎂對提升新陳代謝至關重要
中國和越南在 1950 年代至 1970 年代中期發展了低成本的農村衛生服務。這些服務極大地改善了健康狀況。
多年來，兩國都在實行經濟自由化。部分由於這些變化，衛生設施越來越依賴於用戶收費，並且它們已經從政治或官僚控制中獲得了相當大的獨立性。私人供給也有所增長。這為人們提供了更廣泛的醫療服務選擇，但成本上升，在獲得醫療服務方面存在更大差異。中國和越南政府面臨著衛生部門未來發展的基本問題。 越南醫療保險的發展取決於強制性計劃的擴大。
事實上，中國和越南都培養了很多醫生和助理醫生（畢業後培訓3年）。到 1980 年代後期，中國的人口與醫生/助理醫生的比例已降至 876 人，越南為 1,800 人。他們還培訓了許多鄉村衛生工作者（中國的赤腳醫生和越南的大隊護士）。這些是經過短暫培訓後從事兼職衛生工作者的農民。他們領導公共衛生運動，提供基本的預防和治療服務。
參考資料：Bảo hiểm sức khỏe
為什麼耍廢會覺得很罪惡？
『耍廢』這個詞大概是表示一種無所事事，像躺在床上追劇一整天，什麼正事都不想管的狀態。但往往耍廢時間過長，伴隨而來的可能是一種：『我怎麼可以就這樣讓時間都溜走？』的愧疚控訴和空虛感，彷彿什麼都沒留下、什麼都沒獲得。
尤其社群媒體會加劇我們對耍廢的自我批判，彷彿任何形式的休閒狀態最好都能帶來某種程度或意義的「產值」；好讓我們的心裏舒坦，對自己好交代般。
這件事情我覺得非常有趣，它牽涉的是：人類想握有時間的『掌控感』。在《人生4千個禮拜》這本書提到：『資本主義的力量，來自於焦慮必須努力得到更多』。
「時間、感受、體驗、情緒、回憶」，這一連串的連鎖大腦化學反應，其實不單單是執行、達成行事曆上的按表操課，人生就會幸福美滿這麼簡單。
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https://matters.news/@tonkabean/346726-微微微故事-天花亂墜話星座-東加豆-
微微微故事: 天花亂墜話星座 (東加豆)
說實話，阿忠從不相信星座這回事。
交個朋友就是了，關星座屁事。
可是阿梅太美了。
自己又一把年紀，要不再放下一點點身段，又失去機會了。
阿梅對星座深信不疑，不看星座不出門的，上街如是、上班如是，交朋友更不用說吧。
阿忠對女性完全不懂，無從入手。
老友小李打一張好牌給他然後說：這是阿梅的生日是七月十五日，求個好籤吧。
土耳其是一個我踏足過但又沒有出境玩的國家，當時是荷蘭自由行在伊斯坦堡轉機，只在機場禁區停留但沒有出境的，記憶中我在伊斯坦堡機場吃過土耳其雪糕和飲過Turkish Coffee，但沒有好好吃過一餐飯呢！
今次來到位於馬灣的一間土耳其風情Cafe，勾起了不少當時的回憶，當然要在這裡吃一餐飯，品嚐一下地道的土耳其菜啦！
熱沙咖啡（Coffee on the sand）是一間推廣士耳其地道飲食和旅遊文化的Cafe，當中的「熱沙咖啡」和「馬賽克燈」的工作坊體驗是其賣點，聽起來在熱沙上煮咖啡和親手製作馬賽克燈感覺會是不錯的體驗！
【壽司郎需要您嘅加入！】 全職福利知多啲～
如果您對餐飲業有興趣，想要試多啲多樣化嘅工作，
我哋非常歡迎大家可以加入壽司郎呢個大家庭～
無經驗我哋都歡迎㗎
！鰂魚涌/馬鞍山新店 大量招募！
（新店空缺較多，較大機會即時錄取）
面試日/招聘日(無須預約):
上個月我們一起掌握了 快樂出遊不吵架的秘訣 成為大家爭相搶著要的旅伴後 今天米雅要傳授的是: 人氣王應有的特質 也非常適用初次見面喔! 這些方法會隨著時間流逝 愈加討人喜愛 而不只是一時半刻的風起雲湧而已
身為萬眾寵愛的人 好處真的數不完 光是惹人疼愛就能深受長輩、主管器重吧! 有什麼好的機會都會想到你；總是招人歡心 大家都說著你的好話 自然你的美名遠播 貴人不請自來
其實這不只有運氣好 我們也能自己創造如此氛圍改變命運唷!
那麼有哪些需要注意的呢?
■禮貌微笑常駐:
一定聽過「禮多人不怪」、「伸手不打笑臉人」這老字號的道理了現在還重提? 沒錯! 因為米雅本人真的是從中受惠太多 禮貌就如生命的恩典 回饋到自己身上的遠遠超出想像
的士作為市民大眾日常生活的出行工具，一般除了價錢較為昂貴之外便沒有甚麼缺點。的士的坐位舒適，而且也不用跟其他人共用一個車廂，也不用擔心沒有位置坐。不少人為求享受片刻寧靜，都會情願多付幾分錢，去乘坐的士。可是，這種私隱度高丶又安靜又舒服的體驗卻不是人人都能負擔得起。今天，小編將會跟大家分享一下怎樣才能用最划算的方法坐的士，最低只需$100便能由元朗到旺角！）（甚至有些是有些連的士車行都不會較你的技巧）
一世代壓垮下一世代的草莓
背負過多農夫們期待的草莓
卻一不小心就被草莓籃壓垮
過得太安逸舒服的草莓.
農夫們的上一代對於農夫們沒抱有期待
於是農夫便能自由自在的又或者說是隨意的發揮、做出自己想要的行動
於是農夫們孕育了草莓們
小心翼翼的呵護照顧
期望草莓們望子成龍望女成鳳
草莓們一旦脫離了庇護
脫離了舒適圈
脫離了曾經拉著他的綠莖
就努力掙扎著不被壓爛
草莓也想成為如農夫那樣的人
又或者至少像是西瓜那樣堅硬有肉
但終究草莓被冠上了
「爛草莓」
是誰的錯呢？
該死的世界在草莓被徹底壓爛的那天仍繼續繼續著
提起北歐，你會最先想起可愛的姆明，還是宜家家居的肉丸？由女子組合AKB48的成員本田仁美主演的日劇《北歐彆扭日記》，故事講述喜歡北歐的女生大鳥縞子如何尋找自己的人生道路，並逐步實現自己的夢想。雖然全劇只有4集實在太短，導致男主角萩原利久的存在感亦好像閒角一樣，但是已能勾起觀眾對北歐的興趣，更令我產生移民到芬蘭的衝動。
原作為同名日本漫畫的《北歐彆扭日記》由本田仁美主演，其他主要演員包括萩原利久及花柳のぞみ等。故事講述喜歡北歐的女主角大鳥縞子（本田仁美飾演），性格有點彆扭。她喜歡烹調肉丸等各種北歐美食，又喜歡擺滿與芬蘭有關的擺設，並渴望著搬到芬蘭居住。誰料，她所工作的旅行社突然破產，失業加上沒有存款，令她對未來感到徬徨。她的男朋友宮崎紘人（萩原利久飾演）則是合理主義者，習慣從合理性分析與解決問題。在一次偶然機會下，大鳥接受獵頭公司營業部部長的建議，希望一邊透過多作嘗試以增加人生的選擇，一邊找到真正想做的事，並達成自己的夢想。