好像是這樣，
明明是自己決定要做，
明明是自己認為有意義才做，
堅持多年，
還要努力下去嗎？
當然，
拖延症是其中一個因素，
為了趕回之前的時間，
就告訴自己，
要再更努力去做；
但是，
一年又一年，
好像也沒有太大成果，
明明， 開始的時候，
並沒有祈求，
要得到些甚麼；
那，是何時，
變得想每件事，
都想有相應的結果？
又是何時，
把自己想做的事，
變成了要等價交換的東西？
想到這裡，
我也沒有很確實的解決方法，
只是繼續做下去，
看看可以，
堅持到何時？
而這樣，
又可以帶我到哪裡？
至於是甚麼？
其實並不重要，
小時候常常把想做的事掛在口邊，
長大後，變得不怎樣說，
怕完成不了，
更怕被其他意見影響，
完成不了都不算大事，
因為沒有因循自己的心思而完成不了，
何時開始，
明明是好事，
經過你的大腦運算，
到說出來時，
反成了壞事；
一直覺得，
這是保護自己，
並把期望值降到低無可低，
那麼，結果如期，
就不會有太大落差，
結果如果超出預期，
那，是我運氣還不錯；
有人說，這是駝鳥政策，
只是你不想『輸』，
太懷念『贏』，
正如，有人參加比賽。
贏了一次，就不再參加，
因為沒有再參賽，
所以再沒有輸過；
有人說，這是教育，
現實是，
社會上有太多無謂的競爭，
太多的、形形式式的、
那些輸贏，
除了把人跌入『無限輪迴』外，
倒也沒有甚麼得著，
與其要被蠶食心靈，
不如不要參與，
被逼參與的話，也不打緊，
期望值已經降到低無可低，
那麼，可以蠶食心靈的機率，
也可以降到低無可低；
本身也覺得無傷大雅，
畢竟『期望管理』，
是現代職場重要技巧之一，
在孩童和學生階段，我們都被父母和老師有規律地訓練成一個模樣，但成績操行各高低，這是一個初步將我們和同年齡的朋友分別出來的階段。
在社會工作後，能代表我們的是工作能力，我們並不難發現，過往的成績操行並不代表一切。而且各行各業的頂尖人才也自然會鶴立雞群，身邊也有不少可以學習的對象。與其說他們努力，我更稱他們在他們的領域「專注」「發展」。
然後我發現自己並不專注，而且隨性。不知道你們有沒有這個情況？你知道自己不是要成為專業人士，而且很多興趣想發展成事業，就像我的興趣繁多，
（唱歌、跳舞、彈奏、美甲、拍片、研究靈界一切、閱讀、寫作、畫畫、行山、潛水）
更不用說與朋友和家人相聚，總之就是所有興趣都沒怎麼成為一個技能，可以賺錢，所以靠一份正職的薪水，去支持自己的興趣發展成技能。然後你在此交換了你用薪金換取的時間。沒辦法啊！誰叫我們都沒有專注一樣技能發展，是我們貪心，想多元發展啊！
所以我們不是不能專注，重點是隨性練習，沒有規律訓練。
如果你跟我覺察出這樣的情況，唯一的出路就是管理自己，自己做自己的人生教練，而我作出的實際方法是……除了原本已有安排的定期訓練，其他空餘時間以擲骰子方式決定當天要做甚麼🫣。
年到尾聲，總是想著，
我今年做了甚麼？
得到了甚麼？
又失去了甚麼？
今年有點不同，
與其想著得失，
倒是想想今年，
有多難得；
難得今年看月兒的時候很多，
幾乎月總見一回；
難得今年看見太陽的時候也很多，
證明我還是有走出去，
看看世界；
難得今年能看到自家偶像的演唱會，
看過真人，
又可以繼續努力工作，
下次再看；
難得今年仍能學到新技能，
試試自己，
還有多大能力，
面對未來的新世界；
難得今年仍能和家人朋友保持聯繫，
心靈的港灣內，有愛在，
才能繼續對外瀟灑；
其實，
今年失去的都不少，
但『難得』還在，
而失去了的，又不能復返......
把今年的難得，
盛載到心靈的港灣內，
成為滋養內心的多個維度，
那下年到了，
就不用太徬徨；
今年最後一個圓月，
在兩棟大廈中間遇見，
相信大家，有時候也會經歷無聊，沉悶，生活一成不變，又要經常見到那些討厭的嘴臉，自己做甚麼事也提不起勁，好像世界末日一樣，殞石的墜落讓時間後退至原始的時代，動彈不得！
我秉持實驗的精神，幫大家尋找出10把讓你活得自在又漂亮的鑰匙，總有一個是可以讓你難以抗拒，鉅細無遺。
Instagram : dolly._dream
第十名
抽屜裏面甚麼東西都可以放，
唯獨你的決心不可放下
寫下你現在感到困惑，悶悶不樂的事情，有多少寫多少，盡情發揮你的感受，把你的情緒變成活生生的字，有營養地宣洩你的壓力與不甘，讓不滿得到安置。
第九名
有關自我認同，
依然有很多說話否定，
相對而言，
抑鬱症擁有最大潛力，
成為全球頭號殺手，
好像，肯定自我認同，
可能比死更難受⋯⋯
生下來，活下去，那是生存，
為自己生命，活岀自己，那才是生活，
然而，現實，就是要給活岀生活的你，賞了一大掌，
你想工作開心嗎？
現實就安排一個「小人」，
你想追尋夢想嗎？
現實就提醒你要付帳單，
你想追求真愛嗎？
現實就是給你身邊的人真愛，
但完全和自己不着邊際，
你想財務自由嗎？
現實就給你一下打入冷宮，
叫「通脹」；
那麼，在這不盡人意的環境，
要認可自己，未免太難吧？
很久以前，
所謂的認可自己，
人有時候會不知爲何迷惘起來，
覺得為何要這樣生活？
為何我的夢想永遠離我很遠？
為何我的工作時常不順？
最近，我也是，
很多問題在心中，
不知如何解決，
但，我好像連問題在哪，
都不知道，
直至今天早上；
因為直屬上司要放假，
時間上不長也不短 － 一星期；
但考量到上回他放假，
我們，就沒有一天不忙碌！
為免再有不必要的外加工作，
這次，我決定未雨籌謀，
先行計劃好交接內容；
想啊想，為何我會覺得這會做不成？
為何我好像未開始就打退堂鼓？
想到兩個字，
我，突然如壺灌頂，
想了又想，迷失又迷惘，
終於，我知道了！
我不敢期望甚麼，因為怕失望而回，
我不敢爭取甚麼，因為怕甚麼都爭取不了，
我不敢夢想甚麼，因為怕根本是痴人說夢，
最終，我甚麼都做不了！
然後，
既然做不了，
倒不如一開始沒有期望；
與長輩吃飯，席間經常聽見他們熱切期望吃掉檯上食物，所謂「清晒」，這番說話以日常主理炊事者尤為常講極。致者甚或在開席當刻、各人未起筷時，就已表達清檯的預期，又指名道姓點出誰人最有資格「包檯」，拯救眾人於製造廚餘的罪孽之中。
二十一世紀過了差不多四分一，人類由工業文明進入後工業時代，稍為發達地區的人探討斷食、輕食、惜食、減法生活，他們早在預備菜餚前已思考如何避免令地球和己身的心血管負荷過重，走近餐桌時還有人大談如何清檯，令人尷尬得支吾以對，尤其是體型稍壯，以往不忍把剩食送往堆填區的共膳者，被那些心懷好意的長輩點名清檯，一頂食物清道夫的大帽蓋上來，只好唯唯諾諾，敷衍過去。