學習

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首先我們要有好的學習方法，例如使用番茄鐘學習法或是曼陀羅九宮格等等！

英文的基礎就是單字，腦海中沒有單字量的話，懂再多文法規則或句型結構也沒辦法看懂文句到底在講些什麼。

然而，我卻選擇了最笨的方法來「死背單字」，將單字反覆抄寫在筆記本上，雖然這個方式能有效幫助短期記憶以應付平時小考，但當遇到單字量放大的大考，或是要使用英文字詞來寫作時，往往會大腦一片空白。

🌟一位 ICE 香港會員在 32 歲時成為 ICE 研究員(FICE)，

是近年來最年輕的會員之一。

📍土木工程師學會(ICE)。

因為疫情、距離、撞期等等，許多因素，久違地聆聽許榮哲老師演講，滿滿珍寶，且看如何學習與應用。

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公務員職位--機械工程師--水務署 (招聘組)

總薪級表第32點(每月70,465元)至總薪級表第44點(每月110,170元)

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刊登日期

24/06/2022

截止申請日期

11/07/2022 23:59:00

入職條件

申請人須(a)為香港工程師學會(機械界別)於1975年12月5日後所選取的會員，或同等資格[見註(1)]；(b)在綜合招聘考試能力傾向測試試卷取得及格成績；(c)符合語文能力要求，在綜合招聘考試兩張語文試卷(中文運用及英文運用)中取得一級成績，或同等成績[見註(2)]；以及(d)在《基本法》測試取得及格成績[見註(3)]。

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☘️環境保護署

職位 :廢物設施項目工程師
[薪金：月薪港幣82,105元]

入職條件：
申請人須－具備香港工程師學會於1975年12月5日後選取的有關土木、結構或環境學科的正式會員資格，或同等資格；並在取得資歷後，在土木工程或廢物管理設施項目的設計、合約管理及／或監督建築工作方面具有最少五年相關稱職水平的全職工作經驗；或(ii)持有土木工程學士學位並在堆填區的設計、建築及管理方面具備最少十年全職工作經驗.......

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如何將低落的心情轉為能量再出發

憂鬱的心猶如一座吊橋

心情著涼了嗎?
有研究指出，憂鬱與日照有關，在北歐就很明顯，冬天時憂鬱症人數大增，女性憂鬱又高於男性2倍，在臺灣四季較不分明，惟秋天日照比夏季少，上班族陷入憂鬱機會相較就多。

「阿荷最近很不愛說話，整個看起來就是悶悶的，問他又說沒事」。

阿荷每年一入秋就提不起勁，說不上哪裡不舒服，又覺得渾身不對勁，身兼多職既要當職業婦女，假日還要當稱職的好媳婦，平常還好，一到秋天就容易感到疲倦不是煩躁就是情緒低落，到醫院檢查又說沒問題。

心情著涼了嗎?