HKESE 自由作家專欄

我們的生活當中，有兩種干擾，一種是內部干擾，一種是外部干擾。

內部干擾－例如：工作時，常常會想到午餐想要吃哪一家餐廳；休息時，想要馬上更新最新的動態訊息在臉書上，Line上面還有多少訊息還沒有回覆。

外部干擾－例如：專案工作進行到一半，公司同事要跟你討論手上專案後續的工作內容；或者是，臨時有電話打進來，切斷進行當中的工作。

這時候，我們可以運用番茄工作法來處理干擾的事情。不管是內部干擾或是外部干擾，我們可以在工作表當中記錄記號，如果是外部干擾，不緊急時，可以告知對方晚一點回覆；等待目前的蕃茄鐘完成後，評估事情的輕重緩急，重新訂定計畫，決定要在哪一個時段來進行相關需求。

番茄鐘有兩個重點：

1.番茄鐘不可以打斷：一個番茄鐘25分鐘，要全部拿來工作、學習或是運動。如果番茄鐘被徹底中斷就要作廢重新計算。
2.番茄鐘不可以分割：沒有1/2個或1/4個番茄鐘，計算使用番茄鐘數量時，最小的單位就是一個番茄鐘25分鐘。

為了產出而投入，是這個時代對我們的要求，帶來了機會、也帶來了焦慮。

有本事產出的人，不只能掌握機會，更能創造出專屬於自己的機會；不懂得產出的人，只能面對著時間壓力而感到焦慮，眼睜睜地錯過一個又一個的機會。即使你表現的再好，功勞卻是某個能言善道、懂得快速產出的人，這種感覺任誰都會覺得不甘心吧！

商用电器罢工千万不要自己拆修，香港駿弘電器维修专业解决问题

现如今每家每户都有不少电器，商家用的商用电器有大有小，在实际的生活当中，其实很多商家喜欢在家中自己拆洗或者是动手维修商用电器，觉得一个简简单单的小商用电器，也许自己随便捣鼓一下就能正常使用。但是，殊不知这样私自拆改商用电器的危害是很大的，一方面，商用电器消费者并不都非常清楚电器原理，也没有掌握维修技巧，随便拆改之可能会导致电器损坏，甚至还会出现安全问题。对于有问题的商用电器，不仅危险，还可能“越修越坏”，因此，建议找专业的电器维修公司来进行修理。

在香港市场，香港駿弘電器维修可以说是当地知名度高、口碑服务好的选择，作为一家专业提供电器维修服务的‌‌企业，香港駿弘電器维修可以专业承接各项商用电器维修需求，解决商用电器“罢工”问题。

覆盖范围广

📕書籍_DAY72

🔅有所感悟的段落

►允許自己探索各種可能性，就像是打開潘朵拉漂亮的盒子，因為一旦你開始有了遠大夢想，就會在生命中其他地方都渴望著。我甚至不知道自己更害怕揮別過去、還是迎接新的道路。

►在壓力和恐懼難以忍受的時候，我們通常會劃分我們的生活，或找藉口讓自己處於困境之中。

►我領悟到我的生命是多麼短暫，既然人生苦短，就不該在追求一些也許並不適合我的願景。

►我知道我的職業生涯可能有兩種途徑：「恐懼」或「靈感」。這是個人的選擇。我可以因為害怕無法擁有我所愛的生活，而繼續追求目標，或是選擇一條純粹受到靈感啟發的人生道路。

►我為自己選擇一個新的標準，讓靈感成為我職業生涯新的生存方式。這代表我必須拒絕很多選擇，不再像過去常常因為害怕錯過機會而說「好」，或是擔心如果我不屈就任何事，將無法繼續前進或生存下去。

►我領悟到，除非我有足夠的勇氣完全擺脫舊有的自我，和過去身分所建立的整個生活，否則我永遠不可能成為那個人。我也領悟到，我不必完全捨棄舊的自我，我可以保留自己喜歡的部分，例如我的抱負和勇氣……我可以帶著那個部分的我，一起走上更有靈感的道路。這是自我實驗的另一個重要層面：帶走有用的，將其他一切拋在腦後。

▒ 參考附件 ▒

▶書籍

 「大拇指湯姆」是格林童話裡的一則故事，我原本對這則故事完全陌生，只是最近連看了兩部戲劇都提到了它，分別是《紙房子》的大姆指湯拇計畫，及《大娛樂家》的拇指湯姆將軍。

格林童話其實包含了許多黑暗面，「大拇指湯姆」也不例外，內容主要描寫了一個拇指大的男孩，利用自己矮小身軀做出別人做不到的事，加上不斷的利用(陷害)別人，最終達成了他的目的(詐騙金錢)，過著幸福快樂的日子。

本來是想當作兒子的床邊故事的，但這故事內容實在不太具教育意義，不過我倒是從中看出了一些大人可以應用的點。

大拇指湯姆裡有大量的情節，關於湯姆利用矮小身軀的優勢，例如爬進老鼠洞、大吼大叫吸引注意(而自己因為身型不會被注意到)，被牛、狼吃下肚時還能運用策略脫困，這令我想到了股市中散戶的優勢。

你可能會想，散戶能有什麼優勢?股市不就是一部用錢投票的機器嗎?小小散戶根本無法影響股市。

沒有錯，散戶無法影響股市，但為什麼要影響股市呢，可以學學大拇指湯姆，他可沒想利用武力制服那些身型比他大上百倍的動物。

湯姆利用了他的優勢，而我認為散戶有三大優勢：