HKESE 自由作家專欄

【茹素的本意】

最近看到不少營養師對「茹素」的評論,個人感到十分的不認同。他們認為現時有不少人容易跌倒,其原因出自於茹素會導致肌肉流失,而失去支撐力;然而他們亦認為有嚴重脫髮的人士,是身體缺乏足夠的營養去滋養頭髮,使得頭髮因此變得脆弱而容易折斷。

其實時下的都市人生活忙碌,長期缺乏運動,這也可以是導致肌肉流失的原因;其次脫髮也可以是基因遺傳或壓力過大所導致,不全然同茹素有關。

我以前是一個無肉不歡的小胖妞,最鍾情雞翼,每次到譚仔用餐,必定要叫一個「細土匪」才滿足。沒想到我最愛的雞翼竟是成為我日後茹素的因緣。在2016年某日,腹部突發性劇痛,這種痛不是一般絞腸痧或是月經痛,只好急召救護車求救,到了急症室經多番檢查後,醫生仍無法判斷原由,只好開刀來探過究竟。原來是我的子宮有個11cm大的朱古力瘤爆裂,引發了腹腔炎。

期後我便上網翻查有關朱古力瘤的資料,才得知它的成因可以是因長期進食含雌激素的食品(如雞翼),或過度壓抑情緒影響了荷爾蒙的分泌所產生。為了健康著想,我不僅放棄了高薪厚職,轉型為自由工作者(freelancer),利用空餘時間學習禪修同瑜伽,鍛煉體魄,緩解情緒;至於飲食方面由無肉不歡到依家清心寡「肉」,不僅身型比以前窈窕,還治癒了困擾多年的濕疹和堅果敏感的問題。

給會考生的一封信

嗨各位112會考生們~我是111卸任考生(傳說中經歷多做多得作文題目的QQ),同時也成功踏進了我的夢想—桃園市立武陵高中,桃園的第一志願喔!

真正開始接觸到會考這件事,是升國三的暑假,我參加了學校的加強班(A組),因為我段考成績向來不差,理所當然的進到學校最頂尖的加強班(A1)

暑假時,學生陸續拿到講義(熟悉的大滿貫那些套書),當時因為疫情,暑期輔導是線上上課的,眾所周知,Google meet 是一款大型掛機遊戲,我當然也不例外,受到線上影響,偶爾摸個手機傳個訊息,聽起來沒什麼對吧

說實在,我完全沒有語文天份,從國小就認清我的英文永遠差一點的事實,不過考試我依然遊刃有餘(類似整天玩手機考試照樣前三的擊敗人),然後我就被A1英文老師狠狠打臉,她根本不打算按照套路來

她教的隨性又深入,簡單來說:沒有章法、沒有範圍,通常照著她想到的去補充,在經歷了幾堂課的擺爛後,我徹底不知道老師在幹嘛了,然後我越聽越懵,後來就真的不聽了

暑假結束後的一、二冊模考,我考了個4A7+,我又覺得我能上武陵了,畢竟看起來我只要把英文從B++拉到A就好了,你是不是覺得這不就少粗心幾題的事嗎?確實,我原本也這麼覺得

靠聯盟行銷一天賺 322 美金!詳細 GetResponse 聯盟行銷計畫介紹及申請教學

聯盟行銷是一個低成本就可以做的創業,並且有很大的機會能夠發展成穩定的被動收入管道。如果我告訴你有一個聯盟行銷產品可以讓你每個月都能賺錢,你會有興趣推廣嗎?

 

透過這個產品的聯盟行銷計畫,讓我在一天內賺到了 322 美金,並且每個月都還能領到款項,而這個產品就是 GetResponse

 

這一篇中我將告訴大家 GetResponse 是什麼,為何你應該申請它的聯盟行銷計畫,以及該如何做 GetResponse 的聯盟行銷。

 

 

Kevin 推薦 GetResponse 原因:

精神與肉體

         曾聽過一個驚為天人的比方:肉體和精神的關係,就好比電流與電器。當接通電源,電器就有了功能。我覺得這個譬如很貼切,很形象易懂。 肉體不能沒有精神,缺乏精神的肉體就像沒有電的電器,彷如行屍走肉。

            又曾與友探討戀愛與性愛的話題。在朝思暮想之余,是否應該約出來,是否應該發生肌膚之親。本人最後的結論是,精神戀愛勝於肉體的戀愛。當然,這是假設約會的目的純粹只是為了性慾。如果情到深處人孤獨,又無法跟相愛的人一起,那麼以性愛為目的而跟自己不相愛的發生性關係,這是否道德且不管,是否有意義倒是值得探討。兩情相悅而情不自禁,繼而有魚水之歡,這當另當別論。

            看看車程,應該還有幾分鐘才到九龍塘,那就再發幾句謬論。我不個禁慾主義者,我非常嚮往夫妻雙方深情款款,繼而含情脈脈,然後水乳交融的關係。

            到站。下回再說性與愛。

《五星饗魘》影評:眾人皆醉誰能醒?

原文>>>https://bit.ly/3XalNqh

 

一群互不相識的人收到知名餐廳「霍桑」的邀請,登上小艇來到一座與世隔絕的島,準備享用名廚斯沃維克精心準備的料理。當所有人就定位、主廚開始介紹一道道料理的創作理念時,雖然美食在前,但危機卻潛藏在後,一場血腥的沉浸式體驗即將開始...

通常我一年內會看100多部電影,所以很常看到同類型的電影中出現大同小異的劇本,只差在導演或演員的表現形式不同而已,整體並沒有太大驚喜。《五星饗魘》則是那種給你「X!原來這種電影還可以這樣玩」的電影,你沒想到在這麼多類型的驚悚懸疑片之中,它還是可以讓你耳目一新,心中不禁溢出「有這樣一部電影,今年值得了」的滿足感。

The Grace Year Book Review-- Our Years

In Garner County, there are plenty customs that muzzle women’s voices and discredit their pain. Girls are always told they are born with potent magic that can lure men and bring on harm to the whole territory. To get rid of the magic, every girl on the edge of womanhood will be sent to the outskirts and live in emcampment. The year is named The Grace Year.

《我們》書評 --「世界上有兩個樂園—沒有自由的幸福和沒有幸福的自由」

這本書跟1984和美麗新世界齊名,是比較早期出版的反烏托邦小說。一如同類型小說,這本書描述著一個追求完全透明和專權的社會。這個社會極度重視數字,人們沒有名字,只有政府編排的一排數字。男主角D-503是宇宙飛船「積分號」的設計者,對聯眾國與其領導無所不能者深信不疑,他對全然科學和理性的生活感到滿足並自豪。他深信,只要遵守國家規定便能繼續擁有幸福的生活。I-330號女生的出現打破了他平靜的生活。為了得到I330,他不斷打破往日死死遵守的規則,在自己的信仰和最原始的愛之間掙扎。但其實,I330擁有著一個神秘的任務…

書中的社會無處不在敘述數字的重要性。在數學、科學和統計學的世界裡只有對錯,沒有灰色地帶。只有還未算出來,沒有得不到的答案和不能預測的東西。人們從小被教育尊重和跟隨數字。早上所有人在同樣的時間起床,踏著劃一的步伐散步,然後在同樣的時間工作及睡覺。人們崇尚相同及沒有差錯,以致他們覺得有著和政府其他人不一的想法是犯罪。

因為崇尚數字,人們極度理性,也失去憐憫和同理心。男主角所在的部門曾經有十多位數字因為宇宙飛船發射不成功而被炸成碎片。但在人們看來,他們只是數百千萬國民之一,一點也不重要,對他們的死去也沒有多大的反應,也沒有人曾經詢問過,為什麼我們要發明這艘宇宙飛船。

《1984 》書評 -- 極權社會的希望

1984- 極權社會的希望

希望是什麼?每個人的定義可以南轅北轍。但我們一定同意的是,這是個積極、正面的概念。不用深究,我們也可以清楚知道,希望是一種動力,是一種想象未來的能力,也決定了我們意志力的強弱。1984這本書描述了一個極權社會,有著明確的階級制度,嚴苛的律法滲透在人們的生活中,控制不是單單在行為上,更是在思想上。無論是每星期幾次的共同仇敵活動,還是一起觀賞戰俘被處決的慶典,都在告訴我們一個完全集權中央的社會。即便是崇尚法家的秦朝,還是以暴制暴的元朝,也未曾對人們達到完全的思想控制。在一個連家裡都有攝像頭的地方,什麼是自由?什麼是希望?

心靈的自由是什麼?可以是擁有自由的意志。可是心靈可以是完全自由嗎?要是完全自由為什麼我們會受他人看法影響?為什麼知道有些事可以做可以想,有些卻不可以?在書中,心靈的自由更多是和記憶相關。因為有了記憶,男主角有了自我,能分辨對錯。他清楚知道大洋邦政府不斷篡改歷史,也不斷提醒自己不要被雙重思想、慣性打敗,明明昨天大家認為盟友是A國,明天卻一起討伐A國。他不斷提醒自己只要感到矛盾,這事情就可以是錯的。比起相信權威,他更相信自己,相信自己的批判能力。

真的爆冷?

本來今屆世界盃氣氛不夠以往熾熱,但幾場不少人認為「爆冷」的賽事,掀起話題,令各路觀賽或深或淺的球迷注意。本文談幾場很多人認為爆冷的賽事,它們也許為球員以外的人帶來啟發。

 

所謂爆冷就是按往績、球隊實力等可測度的資料,較弱一方擊敗較強一方,因此在本屆世界盃決賽週賽事中,強隊出副選而敗於弱隊,不算爆冷,分組賽最後一輪中,法國負於突尼西亞、葡萄負於南韓就屬此類,因為法國、葡萄牙篤定首名出線,派出副選球員上陣,但求留力預備淘汰賽。迄今為止,符合上述定義的爆冷有四場(勝者在前)︰

 

沙特阿拉伯 對 阿根廷

日本 對 德國

日本 對 西班牙

摩洛哥 對 西班牙

 

你知道自己「大腦」被汙染了嗎?

每天刷牙、洗臉、洗澡,卻從來不「洗腦」?
有啊~我們確實天天被各種信息疲勞轟炸著,
新聞、家庭、生活中、工作中的各種正反面聲音,
現在又加上了手機訊息、短視頻等等觸手可及的資訊,
各個方面的消息來源,無時無刻灌入我們的大腦中,
不管是好的壞的,我們都照單全收。

今天給大家分享,李笑來《通往財富自由之路》。
現在的世界,面對一堆正面、負面的消息,無時無刻不影響著大腦,
我們來看看如何「洗腦」

2022冬季時尚保暖「羽絨外套」精選!學會穿搭技巧,從米其林變大明星!-K&J SHINE 閃亮服飾店-凱特琳老師


節氣已過大雪,如夏季般炎熱的暑氣也慢慢轉為 20 度的涼爽舒適,

晚上出門更是要記得穿著保暖、防風的外套避免感冒,

這時許多人會選擇輕便的羽絨外套。

但在我們的記憶中,羽絨外套好像只能在機能或美觀二選一?難道不能兼具嗎?

要怎麼穿才不會變成胖胖的「米其林」?😮

✨你知道羽絨外套的格子縫線是用來做什麼的嗎?

由於羽絨外套是靠填充鵝毛、鴨毛製造空間來隔絕外部冷空氣,

為了避免羽絨用久揪成一團團、失去蓬鬆隔絕效果,

才會添加縫線保持每塊部位的平衡性❗

 

以前羽絨外套重視機能性,中規中矩的縫線略顯無聊單板,以至於很容易顯胖,

但現在有許多設計師將機能和視覺都考量進去,

只要用心挑選,原本以為萬惡的蓬鬆格子也能變成時尚美學!

跟著閃亮編一起看今年最流行的羽絨衣款式有哪些、該如何搭配吧!😎👇

 

✨1.H 型羽絨外套


「H 型」就是衣服肩膀處、腰身、下擺幾乎等寬,呈現「H 字」狀。