HKESE 自由作家專欄

Quniverse-筆

 

筆!

個人最喜歡的早期新詩(?風格的作品之一

也許不會有人記得(?

但我最早期的個人簡介有提及過

自己喜歡用文字寫下情感的情感的習慣。

 

於我而言

要親口說出情感比寫下困難多了

尤其是那些較為悲傷的情緒

 

在書寫的過程中

認識了幾個人

同樣也是熱愛著文字的人們

也有原來就認識的人

因為看過彼此的文字

而有更緊密(?的交情

 

而在求學階段曾經看過一段話

「真正的詩是詩人的心靈,

     真正的船是造船者,

     我們倘若能把人剖開來,

      就能夠在他裡面看到

      他的作品裡最微末的一撇一鉤的理由。」

 

不得不說,

也許年少的我,

也曾經渴望別人能夠從我的文字中看見我,

又抑或是藏在字裡行間的情緒?

 

也許我的心稱不上赤裸裸

職場的需求:學會企業重視的軟技能

職場的需求:學會企業重視的軟技能(Soft Skills In The Work Place)
 

在當今競爭激烈的職場環境中,企業越來越重視員工的軟技能(Soft Skills),因為這些技能不僅能夠提高個人的工作效率(Work efficiency)和團隊合作(Teamwork),還能夠幫助新進入職場的人更快地適應工作環境。

企業的軟技能是指那些與人際交往(Interpersonal communication)、溝通技巧(Communication skills)、解決問題(Problem Solving)能力等相關的非技術性技能。這些技能不僅包括個人的態度和行為,還包括如何有效地與他人合作、如何處理壓力和挑戰等方面。企業需要這些軟技能,因為它們是構建強大團隊和提高組織效能的關鍵因素:

《#只有用手握緊的才叫生命》

#只有用手握緊的才叫生命

  我有時在想自己可能是平凡的,雖然有些不滿,雖然有些不甘,但我覺得平凡地活著,不是滿佈傷口,不是痛苦和迷茫的,也不是不幸的;我的一生還挺平凡,不曾在醫院度過一整天,不曾在回家的路上感到猶疑,不曾在未知的地方孤身一人,不曾質疑過這世上遇過的各種愛。

茶室.茶世.茶仕......妳,知道了嗎? -5

看著已經被擺盤上桌的四碗涼麵,

四人拿起筷子便開始大快朵頤。

 

就這樣,歲月靜好,

過著平淡的生活,

逐漸消失在世人的眼中。

 

另一頭,坐在一把鋪著大紅色絨毛皮,

鑲著金邊與金杯的的皇椅上,

這片大陸的統治者──洪瀲輕搖手中茶杯,

聞了聞杯中香氣,

向站在一旁的侍衛冷聲道:

「不是這個味道。」

 

旁邊的侍衛感受到一股來自眼前的寒意,

「撲通」一聲跪下:

「微臣已經照著秘方上的步驟,

 控溫控火侯……」

 

洪瀲輕輕啜了一口茶,

讓香味在口腔裡擴散,

雖然和記憶中的味道不同,

但別有一番風味。

 

他揮了揮手,道:

「將這款茶上市。

 取名陸春。

 你知道該用哪家的名義上市。」

 

侍衛恭敬地退下後,

心腹走上前,

緩緩為洪瀲捶背:

「皇上,

 這是繼陸霜後您再次推出綠茶新品。

 這次也照舊推掉訪問?」

 

洪瀲點點頭,

蝶舞 · 展翅

在多年前的某個暮春午後,

我興致勃勃地從老師手中接過了蟲卵:

「應該過幾天就會孵化了,

 要好好照顧他們哦。」

 

就這樣,在約莫一周以後,

我的「蟲蟲屋」裡總算有些動靜。

幾隻小蟲緩慢的蠕動著,

似乎是在探索這個陌生的環境。

 

看著蟲蟲屋內可愛的小生命們,

嘴角不禁揚起一抹淺笑,

也不忘多放幾片葉子進去。

 

過了不久,

屋內的幼蟲食量漸增,

葉子被吃光的速度也逐漸變快。

 

看著他們開心吃菜的樣子,

真希望時間可以停留在這裡,

就這樣,

一人在屋外凝望著屋內的數蟲,

頗有歲月靜好之感。

 

然而,

幼蟲們總得學會飛翔,

我也迎來了結蛹的那天。

原來以為他們的未來會一帆風順,

結果最終有結蛹成功的只有兩隻。

 

將其餘未成功的幼蟲們轉移到另一個盒子後,

開始了歷經數天的等待。

讀書之餘,

總會隔著小屋,

看著那兩個掛在屋壁上的蛹。

 

油性肌膚怎樣保養最佳?教你如何控油並保濕

什麼是油性肌膚?

油性肌膚 是皮膚分泌過量油脂的一種狀態。皮脂腺分泌的油脂會在皮膚表面形成一層油膜,使肌膚看起來油亮。由於油脂分泌過多,油性肌膚容易出現暗沉、粉刺和痘痘等問題。

如何保養油性肌膚?

對於油性肌膚,保濕和控油是非常重要的。以下是一些油性肌膚保養的技巧

清潔

清潔是保養油性肌膚的第一步。選擇一款溫和的潔面產品,每天早晚用清水洗淨臉部。注意不要用力揉搓皮膚,以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

選擇合適的保養品

選擇清爽型的保濕產品,不要使用過於滋潤的產品,以免堵塞毛孔。同時,選擇含有維生素C和維生素E等抗氧化成分的產品,有助於保護皮膚免受自由基的損傷。

控油

控油是油性肌膚保養的關鍵。以下是一些控油的技巧

使用吸油面紙

在臉部出現油光的時候,可以使用吸油面紙輕輕按壓,吸走多餘的油脂。但是,不要一直使用吸油面紙,以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

選擇含有控油成分的產品

選擇含有茶樹精油、迷迭香精油等控油成分的產品,可以幫助調節皮脂分泌。

「正能量系列」迷你蛋黃肉鬆月餅

第二次製作傳統廣式月餅

汲取第一次經驗,

再加上看見其他人分享經驗,

今次第二次就有改善了,

被其他人看見了,

獲讚覺得餅面製作得很美,

很難得沒有裂痕、爆裂、象腳、腫脹、縮腰,

圖案花紋也很清晰,已很好了!

其實有很多細節要留意

例如掃蛋液的時候要注意什麼,

還有,月餅定型了,放入焗爐前一定要做的事,

這些功夫不可忽略不理會,

這些細節會影響了焗完出來的效果

也有人問我:

為什麼餅面的壓紋這麼美?怎樣壓的?

我用了3種方法壓下花紋的。

謝謝各位!

跑步係越跑越好定越跑越傷?

跑步這項簡單而自由的運動,吸引了無數渴望健康與活力的人。無論是清晨的公園慢跑還是齊齊挑戰的馬拉松,都充滿著挑戰與樂趣。然而,圍繞著跑步的風險,從膝蓋損傷到突然猝死,這些陰影是否真的如我們所想的那麼可怕?在開始討論跑步的風險之前,我們不妨問問自己:我們對這些風險的理解,究竟有多深?

 

跑步真的有那麼安全嗎?

 

任何運動都必然有其風險存在,跑步亦不例外。事實上,不少人都會認為跑步是自然而且容易入門的運動,但實際的情況是:即使是像馬拉松這樣高風險的運動,每年都在香港,甚至在今年奧運會,都有不少大眾參與,但同樣可怕的事實是,在香港參與馬拉松比賽不斷出現參賽者猝死的新聞。那麼,我們為什麼會對跑步的風險有如此大的誤解呢?

「少說話多做事」的傳統智慧,不一定對!

大家有沒有留意身邊的同事,是否可以分為這兩類:「多說話少做事」和「少說話多做事」?如果你想知道那一種處事方法對自己最有利、最「著數」,就要留心觀看這個影片!

有心理學家指出,如果你正在思想、記掛或構思一件事,當你說了出來,你的內在力量就會減弱,因為說話和行動都是消耗同一種能量。不過我知道有例外情況:有些人是「多說話才能多做事」,他們是Extrovert外向的人,他們會透過跟人說話而獲得能量,而不會消耗力量。不過據統計,這個世界上Extrovert是佔少數的,所以我相信大部分觀眾朋友,都會覺得今個影片有用,或者對於領導不同性格的下屬同事,會有所啟發。

大家可能都會聽過,一些心理治療或舒緩壓力的方法,是讓當事人在一個安全的環境,訴說他的煩惱、困擾或傷痛。這就是藉着說話去釋放內在能量的一個方法。

另一個情況是,一個人跟別人分享他的鴻圖大計時,別人可能會回應他「你真能幹」「你很厲害」。而這些即時獲得的正面回應,會令當事人感覺良好和滿足,同一時間削弱內在的行動力和戰鬥力。

我沒有仔細研究心理學在這方面的相關細節,但是套用上述的簡單理解在職場中,又的確發現到,一般多說話的人會比較少做事,比較沉靜少說話的人會多做實事。另外,真的比較少遇到「多說話多做事」,或「少說話少做事」的人。

Xuperman

Xuperman
 

        昨晚看了個許昕與朋友打表演賽的視頻挺有趣,特別概嘆是許昕的手感和球感真是找不到來者。

https://www.youtube.com/watch?v=FQt0ntsJv5U&t=2s

        場地是他在上海投資一百萬Xuperman Sports,很靚,很高檔,有咖啡室。Xuper man一詞源於德國賽許昕贏馬龍時用了一記“背後擊球”。

        大牌開球館,當時毫不例外的成為與論焦點,猶其是球館的收費,真是炸透翻了內地人的先知。因為內地打球,租場,就算大城市上海一般都五十元以下的,如果開月卡年卡的更便宜,而且有不少地方是免費的。


許昕開館,
路線高端。
不昔工本,
二質一准。
唯一不滿,
營業時短。
(乒乓球的“高質量”傳播,“高品質”生活體驗,“高標准”設備設施)
許昕Xuperman,江湖定價如下:
門票租金:工作日120元/小時,周末180元/小時
教練指導費:500元/小時(另加)

場館營業時間

咖啡區域 09:00-18:00

乒乓球館 周二至周日 09:00-20:00