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HKESE 自由作家專欄
英國留學費用太貴了？2個方法減輕經濟壓力
為人父母，當然想把最好的一切都留給孩子，尤其是教育。Ava並不是說香港的本地教育制度不好，只是每個人學習的方法都不一樣，有的孩子確實能在外國獲得更加好的發展。如果你正打算安排子女就讀英國中學，但有苦於經濟壓力而遲遲未能成行的話，這篇文章相信一定會幫到你。
英國留學需要多少學費？
英國並沒有統一的學費水平，每間學校都有其自己一套的計算方法。2020年獨立學校委員會（ISC）年度普查顯示，ISC成員高級寄宿學校的學生每學期的平均寄宿費為11,609英鎊，日間費用為6,895英鎊。ISC成員的預科寄宿學校的費用略低，寄宿生每學期平均為8,621英鎊，日間學生每學期為5,442英鎊。ISC成員學校的預科、高年級和六年級的平均寄宿費為11,763英鎊。
職涯諮詢做成心理諮商？聊聊我容易把個案弄哭的那些事《1》
【職涯諮詢很難只聚焦談工作，畢竟職涯和你一切人生都有關】
雖然我做的是職涯諮詢，不是心理諮商。但，你會發現，影響一個人「職涯」的，絕對不只是個人興趣、熱情、技能，怎麼寫履歷和面試這種問題而已。影響一個人工作抉擇和判斷的最最核心，是他的性格－怎麼看待這個世界的方式，而你看世界的方式，非常大的比例，都源自於「原生家庭」帶給你的影響。
大家都知道原生家庭對一個人的影響很深遠。在職涯諮詢時，如果個案對我足夠信任，或者頻率對了、又有比較多諮詢次數時，通常說著說著，就會講到原生家庭的創傷這回事了。
很多時候，在職場上面臨人際關係的碰壁、完美主義的工作焦慮、被上司或同事霸凌、甚至冒牌者症候群等此類引發人情緒痛苦的狀況，挖掘到最後，皆難以跳脫個人原生家庭的影響。
當然，我不是鼓勵大家把所有人生遇到的不順和痛苦，都歸咎自己的父母親人，不 是 的，也請不要。
只是想要強調，工作技能不會、沒經驗、學歷差…這種「功能性」的問題都不是天大問題，只要去學去改善；最怕的是什麼：
如果可以選擇「你會希望成為什麼人 」 夢想談何容易？
有人說有夢想的人，
能有前進的勇氣
那麼沒夢想的人 , 我又有什麼努力的勇氣？ 人一定要有夢想嗎？
夢想談何容易，卻很難實現
沒有夢想是否如同鹹魚一樣？
作為一個沒有了夢想的人真的很難
有前進的一決心
每一天都不知道自己在做什麼
拖著空空如也人的身軀
只是算一天過一天
找到自己的夢想 你的人生必定會更充實
如果可以選擇「你會希望可以成為什麼人 」
富有的人? 平凡的人? 受愛戴的人? 善良的人?
我不認為別人可以決定，你是什麼人
你要做什麼都是由你自己去決定
沒有人能要求，你成為任何的人
你的人生 , 你自己決定吧
夢與時間機器的技術哲學——從斯蒂格勒《技術與時間》看動漫《命運石之門》
一般來說，人們總把《命運石之門》看成是一部探討「時空旅行」的科幻動漫。然而，對筆者而言，其實《命運石之門》更吸引人的地方在於，與其說他談論的是所謂的時空，不如說他談的——其實更像是夢這個主題。並從這個主題討論記憶還有人的本質。
技術——也就是時間機器，是這部動漫非常重要的議題。但他之所以重要並非單純是因為這是一個可以讓人穿梭過去的技術。而是因為這個時間機器在改變過去時，使原本人們經歷的未來就像是一場夢一樣。彷彿他本身可以理解為一個睡眠、做夢的象徵。有趣的是，二十一世紀當代的法國技術哲學家——貝爾納．斯蒂格勒（Bernard Stiegler，1952-）曾在代表作品《技術與時間（La Technique et le temps）》裡寫道：
「雖然動物也做夢，但只有人類把自己的夢外化出來……事實上，夢產生技術，技術本身又產生夢，夢和技術無法分割。」
「造物的主」
//造物的主 眷顧施恩
同行牧養 讓我安躺溪水邊
願為了祢 獻我一生
活著動作 呼吸一切為祢
容我眼睛望見主祢的佳美
容讓雙耳得聽到父祢聲音
容我的心為祢張開飽經祢慈愛
唯願祢能力 藉祢聖靈臨在我//
在市集裡，很多人經過看到都很喜歡這幅插畫。因為感覺很治癒、很柔和。也大概是因為我們的生活、侍奉、工作都很忙碌，充滿着各種壓力和恐懼，這份恬靜平安，顯得特別的吸引。
這幅插畫的意念是來自小羊詩歌的「造物的主」，也來自詩篇23:1-2 「耶和華是我的牧人，我必不會缺乏。祂使我躺臥在青草地上， 領我到安靜的水邊。」
有多久我們沒有倒空過自己、放下自己的籌算？
有多久沒有聆聽過主的聲音？
又有多久我們沒有好好的安躺在主的懷裡？
願這首詩歌和這幅插畫都成為我們的禱告。無論身處何方，從心而發的信靠都能夠使我們看見主是我們的牧者，相信在一切的壓力和恐懼中，主都能夠帶領我們領受那出乎意料的平安。
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如何看待憂鬱症 ，社會覺得「我」正常 ？
憂鬱症，就像天氣一樣變幻莫測
天氣好的時候心情也不一定好
下雨了我反而覺得更有安全感了☔️
心情就好像坐過山車 ，上上落落
開心，快樂。高興這一種感覺好像離我越 來越遠
對甚麼事都一提不起勁 ，甚至害怕出門 和別人相處 , 害怕別人的目光 ，注視
我經常都在想，如果我是一個正常人有多好呢！
社會上根本沒有資源幫助這一群人
這些人只能夠靠自己的力量了去改變 ，當「自己」是一個正常人 努力生存
我是不是這樣就過完了一輩子了？到底我活著是為了什麼？
如果我是一個正常人,我了是不是就會有朋友陪伴 ,生活是不是就不一樣了呢?
如果我沒有憂鬱症 , 我的未來了是不是有希望？如果我沒有憂鬱症，我的家人是不是就不會這麼辛苦了？
作為一個憂鬱症，患者我還有什麼可以做的？
又或者只是希望有朝一日，有人可以來拉自己一把.
「投靠」
這幅插畫的意念是來自一首玻璃海樂團的詩歌「投靠」。
//投靠 你翅膀蔭下
在祢光中 不必驚怕
唯獨敬畏祢的 方可得依靠
別再自義 來轉向祢
洪水即將氾濫之時
是我主 坐著為王
願天歡喜 願地上快樂
如鷹展翅上騰
等候我主的 必不羞愧
是祢甘霖雨露 滋潤一切//
構思這幅畫的時候，我想起了一個思緒氾濫的早上。
那一個早上，一覺醒來，就停不住地思考著很多東西。一個意念未完，另一些人和事情又插入，隨即更伴隨著很多不同的感受。那時人是很清醒，但卻不能停住不斷轉動著的想法和情緒，不能從混亂中平靜下來。
過了一段時間，我開始想嘗試找一些東西去專注，很想離開自己混亂的思緒，便想起了繼續我的讀經。那時剛巧讀到耶穌平靜風浪的故事（馬可福音 4:35-41）。雖然這算是一個耳熟能詳的故事，當讀到耶穌斥責狂風說：「靜下來！停下來！」的時候，那一刻這句說話彷彿也對著我氾濫的思緒命令著。 然後我終於能夠從那些思緒中得到釋放，能夠重新感受到心裡的平靜。這也成為我很深刻的一個經歷。
大人的周末創業
我很喜歡看來自日本的翻譯書，特別是關於工作、自由和生活之類的題材。如果你未有足夠準備、或者想嘗試做 freelance/ slash 但毫無頭緒的話，又或者未夠勇氣拋下全職工作來做 freelance，不妨看看這本《大人的周末創業》。
書中指的大人，其實指中年人。作者藤井孝一甚至說明主要寫給五十歲左右的讀者看，但其實三、四十歲的人也值得一讀，特別是你已在職場上累積了一定的人脈和經驗。所謂「週末創業」，就是指你平日在公司上班，但會善用周末創辦自己的事業，直至上了軌道後才正式辭職。簡單點說，即是利用工餘時間創業。看到這裡，可能你會感到平日上班已很累，為何還要花時間來創業呢？那就要了解作者寫這本書的背景。當然，如果你對開展屬於自己的事業毫無興趣，那也不必花時間繼續看下去了 (認真的！)。
做實事重要，門面功夫更重要
當你在職場打滾了三數年，你會開始領悟到一條道理：「做事」本身不是最重要，「證明自己有做事」才是最重要。今天半宅職薯就想和大家分享一個小故事，講述兩位小薯做事風格的少許分別，卻換來截然不同的結果。
話說小薯A和小薯B兩個人在公司擔任同一職級，年資和工作能力都差不多，但小薯A屬於獨自埋頭苦幹的類型，在上司心目中表現只是平平無奇；而小薯B則屬於一個世界仔，他比小薯A更優勝的地方是：除了把工作本身做好之外，更加懂得如何在上司面前「證明自己有做嘢」。
例子（1）：
見客食飯向餐廳訂枱
小薯A的做法是：憑自己判斷，按情況揀一間適合的餐廳然後訂枱，之後把時間地點通知上司。
小薯B的做法是：向上司口頭匯報有那幾間適合的餐廳，然後作出比較，講解最適合開會和最能迎合客人口味的選擇，最後告訴上司訂了那間餐廳。
例子（2）：
提出工作建議
小薯A的做法是：自己在腦海分析形勢，然後用電郵簡單的寫幾句：「經分析之後，我建議……」
小薯B的做法是：寫一個詳盡的電郵，舉出幾個不同的情況，再用圖表分析，最後才提出建議。
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三代人對島嶼的愛戀及思慕，如絲線般慢慢纏繞在山與林的深處──讀《山與林的深處》
記得一開始讀這本書，一直有點淡淡的反感。
為什麼我們要透過一個加拿大華裔移民之眼看台灣？
我質疑她筆下的台灣歷史，懷疑不以中文為母語的作者，如何能真正讀懂並理解這座島的經歷？我質疑她對台灣植物、地理的書寫，懷疑遊走於德、加、台三國並四處為鄉的作者，何以鍾情我們的島，鑽研、關切這些並不太多島上人們關注的事？更何況我並非喜愛自然書寫的讀者。
就這麼帶著擔憂一字一頁讀下去，我卻在接下來的篇幅裡，讀到了以文學性的筆法寫下的對島嶼、植披、山林、地理、家族與自我的豐沛情感，慢慢放下自己的有色眼光。作者追隨因阿茲海默症過世的外公留下的遺書，帶著內疚與悲痛開啟一趟尋根之旅，用植物學與環境歷史學之眼，看島嶼上的各式山林與家族歷史。我不愛琢磨環境與生態的段落，卻深受作者追溯家族來處的決心與省思所感動，亦對其流露的情感為之動容。更難能可貴的是，這兩者恰如其分地在章節中交融，形成了一種相互輝映的文學美感，兼具濕意與詩意。