HKESE 自由作家專欄

「希望越大 失望越大」 難道以後不希望嗎

「希望越大 失望越大」
難道以後不希望嗎

我們在黑暗中亦希望是有緣由的
是因為我們想得到
靠著這份希望
我們能有更大的力量去對抗現實
若現實打敗你了
你得不到你想要的
沒有錯 你會失望 失望的感覺可以很難受
但從頭開始沒希望 你就不難受嗎
你也是得不到你想要的
可怕的是這也許只是其次
希望是一種本能
特別在廿一世紀互聯網發達
我們隨時能看到別人過得有多好
我們必定會想擁有我們暫時沒有的

想迴避失望嗎
失望是什麼
不也就是一種負面情緒嗎
從不希望是絕望
你要選擇絕望嗎

小學的時候家人的腦部有陰影
確定是腫瘤的時候
天真的我深信
一定是良性的
結果是惡性 真的是癌症
天真的我深信
一定是第一期而已
結果是第四期
當然天真的我深信家人一定會康復
結果是沒有

往後家中遇上的問題不多說
只是想說我試過希望落空
我記得當時的晴天霹靂 傷心欲絕的感覺
沒有希望的話 理論上我應該真的不會失望

《聚眾商機》閱讀心得(2/3)

▌第四步  讓更多人呼朋引伴加入社群
1.如何寫出動人的社群創始故事?
(1) 關於「自己」的故事
描述讓你開始聚集人們的關鍵時刻。
是什麼讓你開始關心這些事情?

(2) 關於「我們」的故事
當這群人聚在一起時可以達成什麼成就?

(3) 關於「現在」的故事
聽眾可以採取哪些微小而立即的行動

最近說書結束都會留下次說書預告,
就是為了吸引參與者繼續報名參加。

 

2.讓大家一起邀請新夥伴加入
「口耳相傳」是最有力的行銷。
我如何讓事情變得更簡單,
好讓成員更容易自動自發地分享?

象牙宮,夾竹桃科棒錘樹屬品種,如何塑造奇異有趣的植物形態?

1)介紹

象牙宮是棒錘樹屬是一種奇異有趣的植物。它原生地大多位於南非半沙漠或全沙漠地帶。當地生存環境十分惡劣,不但一年四季降雨量非常稀少,而且日夜溫差較大,日間炎熱,夜間寒冷,所以植物進化出膨脹的莖幹來儲存水份和營養。而身上的尖刺是由葉片演變而來的,目的是在夜間更易收集霧水,也是盡可能收集更多水份而設的。

2)象牙宮朔造形態

2.1)先養出"大肥腩''

塑造棒錘樹的形態需要修剪枝條,無疑會對植物做成機械性損傷。要想植物受傷後容易痊癒,盡快恢復健康狀態,我們需要令其更加強壯。用來衡量象牙宮健壯的指標主要是看有沒有"大肥腩"。

2.1.1)控水、補光

要養出莖幹肥大的象牙宮肥腩,需要控制澆水量、足夠光照。

這是棒錘樹品種的共性,如果澆水量多,光照又不足,植物為了尋找光源,會長得又幼又長,而且身上的尖刺長得疏疏落落的,顯得很瘦弱,不但沒有"大肥腩",看起來也不太美觀。所以養護象牙宮要提供全日照環境,平日不要經常澆水,在生長期一週一次,休眠期甚至可以完全停水。

如何打造『幸運小孩』的體質?

一直以來,我都覺得自己是一個滿幸運的人。會遇到很多神奇、恩典的好事,有一種被宇宙愛著的感覺。

例如:我曾經在幅員廣大的俄羅斯最大的觀光景點:克林姆林宮(約三個台北小巨蛋的大)奇蹟的找回遺失的iPhone 手機

/以非常神奇的方式在同學已經開學一週後,收到錄取了國立大學研究所的簡訊

/工作後尾牙線上抽獎,在我在紙上寫下希望中獎的下一刻,竟然真的抽中我…

以前其實曾經覺得自己是:單純的好運或受宇宙的眷顧;但直到後來我閱讀到劉軒的《GET LUCKY!》助你好運(劉軒是哈佛大學:心理系的學士/教育碩士)和接觸身心靈結合後;我才知道原來「幸運這件事也可以透過心理學、科學的驗證而來」;所以希望透過這篇文章跟大家歸納分享,自己和身邊幸運的人們:『五個幸運的秘密配方』,讓更多人可以一起實踐&擁有被愛的美好生活體驗。

 

1。吸引力法則

藝文欣賞—【南都繁會景物圖卷】如同清明上河圖般精彩的明朝市井生活

畫作簡介:「南都繁會景物圖卷」,又稱作「南都繁會圖」,為明四家仇英所繪,堪稱明朝的清明上河圖,這幅畫長355釐米、寬44釐米,繪有109家商店及招幌匾牌、1000多個職業身份不同的人物,細緻地描繪出明朝晚期南京城市商業的興盛場面,展現一幅繁華、富庶、熱鬧的市井生活,反映了秦淮河兩岸的風貌,也讓許多歷史問題得到解答。

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          曾經世界有四大古文明,分別是古巴比倫、古印度、古埃及和古中國,其中保留最完整的就是中國文化,所以可以常聽人說中國有五千年歷史文化,或者說中國的文化底蘊很是深厚,而且也保留了許許多多的書籍文物建築等等,至今我覺得最可惜的是中醫的外科手術的失傳,不過我還是十分欣賞中國文化,不論是真實還是虛幻,總是有種神奇的吸引力,而最一開始接觸到的畫作就是廣為人知的清明上河圖,這也讓我對這種畫卷有了興趣,進而發現了這幅南都繁會圖。

【免費Google Meet講座】點止學嘢-RPA流程機械人我嚟喇!

人手入Excel經常出錯?🤯
網店商品資料入到手軟?😖
公司盤數計到頭到大埋?😵‍💫

出嚟啦!RPA流程機械人!RPA意思係Robotic Process Automation,透過軟件機械人進行資料辨識並且模擬人為操作,用於取代重複性嘅資料輸入﹑對數流程﹑數學運算等工作,用家只要掌握RPA嘅原理同設定工作,就可以放心將瑣碎又重複性高嘅工序交畀流程機械人代為處理,咁就可以改善工作效率,同Workload講bye bye啦!

想知RPA流程機械人係乜東東﹑對RPA實際應用例子分享有興趣的話,都可以免費報名參加今次講座👍🏻

🗓️ 日期:2022年9月30日 星期五
⏰ 時間:晚上 19:30 至 21:00
🏠 地點:網上Google Meet實時進行

報名方法:
填寫【學嘢研究會】報名表: https://bit.ly/3QMUpKW
或 WhatsApp 91492466 進行報名登記

如果是大衛芬查 《食人魔達默》(Monster: The Jeffrey Dahmer Story)

曾幾何時,沉迷犯罪電影,試圖了解變態連環殺人狂的心理狀態,看得多,甚至懷疑自己也是心理變態。人性本惡,人人的心目中定必有點獵奇心態。David Fincher曾經說過,自己的電影世界就是建立在人性墜落之上。

想當年Netflix重金禮聘David Fincher拍了兩季《破案神探》(Mindhunters),詳細剖析連環殺人狂的心路歷程,一心想打響招牌,可惜叫好不叫座,一直遲遲未開第三季,隨時爛尾收場。

與《七宗罪》(Se7ens)、《殺謎藏》(Zodiac)、《龍紋身的女孩》(The Girl with the Dragon Tattoo)不同。《破案神探》著墨在探討連環殺人狂的構成,是先天因素?成長時期受虐待而導致心理變態?抑或是人性本惡?《食人魔達默》(Monster: The Jeffrey Dahmer Story)由真人真事改編,第一集導演Carl Franklin同樣拍過《破案神探》,兩套劇的本質上同出一轍,只是角度由查案的刑警變成變態殺人狂Jeffrey Dahmer的角度出發。殘殺17人,姦屍食人肉,單看外表,Jeffrey Dahmer不過是個一事無成的廢青,平常得似路人,更毛骨悚然。

【疫下泰國遊EP1🇹🇭】終於可以擺脫疫情離開香港😭超不真實但極度興奮的旅程🥳|Flora's Life 👧🏻


📜:《疫下出走泰國1:既緊張又興奮》

呼~!我終於都可以離開香港,去一趟任性的泰國旅行!數數手指,對上一次離港已是3年多前的大阪之旅,被疫情纏繞多年,暫可放鬆一下。

「疫情喎仲去旅行?你唔驚咩?」老實說,我並不畏懼染上新冠肺炎,反正不少地區早已與病毒共存。「俾錢坐監隔離七日你都肯制嘅!」相比之前隔離21日及14日,7天簡直輕易而舉吧!況且,能去一趟「感受疫情」的旅程,不就是難得的體驗嗎?到底疫情摧毀當地的一切,還是已經開始復甦?

我與減肥的邂逅「飲水編」—子瑩

我與減肥的邂逅「飲水編」—子瑩

飲水真係有學問 好多朋友返工做嘢未必飲到 咁就試就住自己工作模式黎加入飲水時間 其實真係1x-20秒 亦都明白去廁所又係一件煩事!所以每次量唔好多,知差不多有得去廁所前就飲多啲

以下例子是168斷食斷早餐的
就算斷食都要食足基本代謝率嘅量
千祈唔好壓低 不然會拖慢代謝率
咁就更加***減唔到😩😩

一起身 300(廁所位)
出門前200
返到公司250 (廁所位)
飯前30分鐘200
食飯前200 (廁所位)
食飯期間300
放工前30分鐘300
放工前250 (廁所位)
一返到去250(返到去想點去都唔理你啦)
晚飯前200
食飯期間200
睇電視250
訓前200
依度3100ml水 假設您做嘢中間唔飲

當跟6成都有1800左右 
由飲水少 到每日至少1800ml已經係好大進步了

一日飲水量大約您的體重kg x40ml 
例如60kg: 60kgx40ml=2400ml

加油💪🏼💪🏼💪🏼