相信不少人都有去過婚禮，不知道你們有沒有留意過背景音樂呢？話說回來，筆者曾經在一次婚宴上聽過一首歌，說出來覺得沒甚麼問題，但熟識廣東歌的人們一定會細思極恐，那是當年紅極一時的情侶檔，方力申與鄧麗欣的熱門歌曲「好好戀愛」。還不知道有甚麼問題的話，甚至還在想有甚麼問題的話，不如重溫一次歌詞，或許你也會不寒而慄，因為這首歌幾乎絕不應該在結婚的場合出現，要出現的話，或許是有太多的隱喻。
https://www.youtube.com/watch?v=0MU10D2GizE
「共你相識三千天 我沒名無姓
慶幸也與你逛過 那一段旅程
曾是日夜期待你 施捨一點同情
我對你是固執 做夢或太熱情」
為甚麼一個人，和另一個人相識三千天也沒名無姓呢？說白了是名份，但誰人會是沒有名份的人在身旁相處三千天？第三者？或是兵長？
三千天是甚麼概念？一年才三百六十五天，三千天，是經歷了所謂的七年之癢後的第八年有多啊！
筆者遇過不少女生對於重量訓練的看法都很傾向負面：要不就是說怕越練越大隻，不然就怕搞不懂會受傷。然而，實際上女生比起男生更是需要阻力訓練，只因天生是女人，僅此而已。這不是歧視，只是在生理上的不同，導致女生比起男生更加需要阻力訓練罷了。
說實話，你試想想在你人生中遇過的老人家，當中需要拐杖代步的，身體姿勢嚴重失衡的，比如有嚴重的「駝背」，骨質疏鬆症的主要患者，是男性還是女性居多？你又有沒有想過為甚麼比例如此明顯？
其實理由非常簡單，就是因為女性的內分泌本來就比起男性更難合成肌肉。讓男性和女性顯得較為明顯分別的內分泌物，可簡單分為「雄激素」和「雌激素」，所謂的「激素」並不是外來添加的（當然也有人為了特別目的要外加下去），而是因為這些「激素」是刺激你的成長。
女性之所以被視之為女性，其中一個指標正是內分泌水平，男女性都會同時擁有雄激素與雌激素，只是比例和水平不同，所以有所分別。然而，女性天生的雌激素水平就比起男性高，而雌激素的其中一個作用，便是保留更多的脂肪在身體裏，所以女生天生較易顯胖，也是這個道理。
與此同時，雄激素的顯著作用，就正是合成肌肉。
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香港最近出現了一個新的專業：就是那些站在大廈門口提醒人們測量體溫的人員。這些態度專業的人員我們應該叫他們做「體溫檢查員」還是「體溫檢查師」呢？似乎還未有一個共識。但重點是，只要態度專業，他們都可以成為專業人士。
傳統專業人士需要牌照
年紀小時阿爸阿媽常常期望我們成為專業人士，例如醫生、律師、會計師、工程師……等等。那些年代的專業人士，通常是指擁有一個執業牌照的專家，是那些在大學主修特定科目的畢業生。
要是當不了一個學歷型的專業人士，阿爸阿媽會期望我們成為一個技師，學會一技之長，例如電工等。而這類型的技師，通常也需要一定的技術資格才能夠領牌。
總之阿爸阿媽年代的價值觀，就是最好擁有一個官方認可的資歷，以確保三餐溫飽。
新時代的專業定義
時移世易，專業的定義，已經由上述需要領有牌照的專業工種，擴展至對一件事做到專門、認真、獲得其他人廣泛信任的人士。至於是否需要擁有一個官方發出的牌照，只是某些特定專業行業的要求而已。
新興的專業人士
說到新興的專業人士，我們不得不提YouTuber、digital marketer、創業家……等等。
在青蔥歲月中，學生不應該是無憂無慮地玩樂嗎？最近中小學生輕生的消息不斷，年紀最輕的只有八歲。令人憂心忡忡的是我們無法改變嗎？有些人說是因為教育制度底下面對很多壓力，學生無法接受失敗。這到底是教育出現了問題？是家長？是社會？是文化？還是巧合？
思考時腦中浮現了一道畫面，電視上嚷著：「算啦，比賽攞第二同攞第尾無乜分別，我班𡃁仔無想做「一哥」的心態。」這句來自香港著名的籃球教練，當時他正向學生們作賽後檢討。在香港的文化充滿競爭，渴求成功，成為第一名。不論在學業、體育、音樂、工作等，我們都渴求勝利。若輸了比賽、失去第一就失去價值。為什麼我們這麼害怕失敗，失敗真的這麼可怕嗎？
配音聲優練習版本
編輯、配音等由Tonie Yip一手包辦。
本人身為香港電子環保教育協會會董一職 DIRECTOR OF THE HONG KONG WEEE EDUCATION ASSOCIATION責任重大，近期中國宣布要於2030年前實現碳達峰、2060年前實現碳中和。由於中國是全球最大的碳排放來源，每年佔全球排放量28%，因此中國此舉實在是一大喜訊。不僅如此，中國更於9月30日呼籲各界保護生物多樣性，因為脫碳和回復生態系統需要攜手並進。
環保是影響全地球生物的事，為了我們的後代，作為企業管理者，本人時刻也希望能有所貢獻，減輕自己的罪孽。對於環保信貸 (財務業界) 日後有著不同改善地方，但一般來說環保信貸應該包含以下兩層含義：
其一，環保信貸的目標之一是員工以至貸款者（客戶）由心出發去關注環保幫助和促使過度借貸降低能耗，節約資源，將生態環境要素納入信貸業的批核和評估之中，扭轉污染環境、浪費資源的粗放經營模式 。
其二，信貸業應密切關注環保減炭注重人類的長遠利益，以未來的良好生態經濟效益和環保信貸，促成信貸與生態的良性循環。
秋天的天氣涼爽的，微風吹拂著。眼看著清澈的湖畔，呈現出藍綠交織的違和。沿著湖面繞行，有不少著腳踏車的車友。還有週邊賞心悅目的藝術松柏作品，和知名的日月潭紅茶，不賞茶怎能夠說有來此一遊呢！
一邊剝著著用紅茶煮出的茶葉蛋，一邊吸允著淡淡的茶香，走著走著。秋涼好個秋，享受這愜意的週末。
來到尹達邵碼頭，知名的老街。加入了排隊人潮中，滿滿的香菇和高麗菜包，加上特製的醬辣。一飽口福。再來個豆乾掛包，厚實的黑豆乾中包有滿滿的花生粉和酸菜及控肉，再來杯阿薩姆紅茶。坐在河畔邊，聽著原住民歌手的演唱。眼耳鼻舌身都享受到了！
想要更靠近一點吧！乘著天鵝號的電動船。搖搖晃晃的來到了湖中央。湖中不時的載晃著或寧靜著，看著白鷺鷥高飛，靜止於此，那些惱人的是非，都顯得微不足道。
好一會兒的沉澱，就像這日月湖，在秋季中更顯溫和，心境也溫柔了。
萬聖節自由舞蹈 2021(香港站) - 全球首播 . 首次以SpiderMan Cosplay演出。
也許，在很多人眼中，胸懷大志是難能可貴的，目標是奢侈的。但你看，一街多少人好高騖遠，終究學不懂腳踏實地——因為堅持才更值得令人欽佩。
一生人總會有那麼一個瞬間，你會覺得自己天賦異稟。也許是寫了一首很好聽的歌曲，得到旁人的讚賞和稱羨，你會覺得自己會成為一位不錯的作曲家；也許是贏了一場運動會田徑賽，得到體育老師的褒獎和肯定，你會覺得自己會成為一位不錯的運動員；也許是出演了一場小型的劇目，得到觀眾的喝采和歡騰，你會覺得自己會成為一位不錯的藝人。電光石火的熱忱數之不盡，但很多時候，夢想擲地有聲，既而無疾而終。
「隨心所欲的是夢想，佈滿荊棘的才是理想。」莊梅岩的《留守太平間》不斷重複著這麼一句話。以前我聽不懂，覺得她這闋詞妖魔化了理想。後來我發現，她只不過是述說了她所看到的景象。所有事情，當你付諸實踐，都會翻倍困難，無一例外。因此，有很多人卡在譜寫第二首曲調躑躅不前，就輟筆了；有很多人卡在田徑賽的那一面金牌，就偷懶了；有很多人卡在第一場劇目的歡呼，就自滿了。當你開始感到力有不遞，甚至諸事不順，原來兜兜轉轉，這才站在了朝往目標的真正起點。