上回提及了一個在進行調解時可稱之為 必殺技 的調解程序 - 個別面談，到底是一個怎樣的程序？對於調解來說又為何如此重要？這裡簡單地介紹一下。
在爭議發生的情況下，很多時候不能單純靠面對面協商討論出解決方案。作為中間人的調解員，便應在此時發揮其獨立性，以不偏不倚的態度公平地與爭議雙方進行一次「個別面談」，調解員可安排各方當事人進入不同的房間，而調解員則會穿梭其間，協助各方當事人評估所作決定的可行性。
在整個過程中，調解員會協助各方當事人 :
不知道大家以前國文課都怎麼度過的呢？我高中時多是拿來惡補，往往國文課本後會藏著數學習題或理化講義。老師也多半睜一隻眼閉一隻眼，畢竟國文能「幹嘛」呢？
說來，國語文教學爭議一直不少，除了常上新聞版面的文言文比例之爭，有人甚至認為國文無用，乾脆砍掉。不管你對國文的想法是哪種，我都相當推薦看看這本《國文開外掛》，一起重新思考「國文課」是否能有更多的可能。
落筆之前不久，收到一位朋友突然離逝的消息，固然感到可惜，卻又令我想到這篇文章的主題，歎了一口氣，點了點頭，寫了下來。
原本這篇文章就打算寫長者的運動，要為了可以健康的死去，事實上，能夠健康的死去，又豈是長者的專利。
你知道嗎？巧合地在香港與台灣的統計報告都指出，一個老人家在走到人生最後一天前，不少都會經歷段時間，稱為「長期照護」時期。所謂的「長期照護」，就是指自己沒有自理能力，不能自己下床，甚至不可以自己如廁，更別說可以自己出外走走了。這段時間，港台的老人家不約而同地，平均都是七年。也就是說，有七年的時間，港台的長者都只能在別人的照護下生活，沒有任何辦法想自己做自己的事。
當然，有些情況，是因為經歷意外，受傷了，根本不可能再自行生活下去。但是，看到更多的是良久下來的肌肉退化，導致一些日常動作再做不了，然後開始尋找外力幫助，繼而令情況進一步惡化下去。
你可能會說，你不要在此妖言惑眾，人類這麼多年來都是這樣生活，只有近年才有健身和健身室，那以前的人類是怎樣過的？
不要忘記，在人類已知的歷史上，人類可沒經歷這麼長壽的日子啊。
花園餐廳簡介：2000 年，Amethyst 首次在位於 Gopalapuram 的 Jeypore Colony 擁有百年曆史的 Sundar Mahal 開業。Kiran Rao 的創意紫水晶是為了修復古老的haveli，在裡面裝滿了古董和藝術品，儘管她的精品店和咖啡館在這片土地上蓬勃發展。 餐廳網站連結：http://www.amethystchennai.com/about.html
此專案包含優惠券設計
20分鐘假期:4個大腦快速充電方法
呵欠連連，腦汁搾乾？還有大半天才下班！還不來個TEA BREAK！
除了吃下午茶，安慰肚腹一下，更要注意大腦的休息。不錯！工作是持久戰，在一天裡，請找個時間，讓腦袋休息。
只要5-20分鐘，大腦就能重置，運作起來，便更有活力、更敏銳。工作效率提升，？很可能，你便可以早點下班呢！簡述4個方法如下：
有需要時，休息十個呼吸的時間。深深的吸飽一口氣，啟動交感神經，喚醒大腦。
慢慢呼氣，把氣吐盡，能啟動副交感神經，放鬆大腦。重覆約10次，便能讓腦袋充電。
2 放下手上工作，用五分鐘，想一想跟本來工作毫無關連的事，如，周末有何節目？
然後做些其他事，像是收拾書桌、上洗手間，與人聊天等。
3散步於大自然。據密西根大學研究顯示，對於促進認知能力而言，在公園散步十分鐘，，相比在市中心或超市散步10分鐘！，效果更明顯。
4 情況許可的話，在下午二點到四點間，午睡二十分鐘，既讓大腦恢復活力，又不影響晚間睡眠品質。。
不少職場中的小薯都有這樣一個體驗：愈「賴皮」的同事愈少事做，覺得中層管理層大細超，工作分配不均，進而產生不滿。
理論上，在最理想的情況之下，中層管理人員不應該容許下屬以「賴皮」的方式去減少自身的工作量，因為這樣不單會造成工作分配不均，更加會令勤勞工作的其他下屬感到不值，進而影響團隊的士氣。但事實上，的而且確有不少中層管理層怕了「賴皮」的下屬，而分配較輕的工作量給他們。為什麼會這樣的呢？
其實主要原因是中層管理層沒有炒人的大權，另外在管理下屬事宜方面亦得不到高層的全力支持。舉一個例子，有中級經理發現某位老油條下屬特別喜歡「射波」，於是為了為其他下屬討回公道，便實行把更多的工作量交給他去奴役他一番，為其他聽教聽話的下屬出一口氣。但這位老油條卻深明這位中層經理也是打工仔，為的也只是保住飯碗這道理，於是實行來個「越級挑戰」，直接去找高層管理層訴苦投訴，指控這位中層經理針對他。在這種情況底下，那些日理萬機的高層通常都會認為是這位中層經理管理能力欠佳，以致為高層人員增添麻煩，結果影響他在高層心目中的印象。
在欠缺高層支持底下，中級管理層為了保住自己的飯碗，在面對那些懂得搞事的「賴皮」下屬面前只好「買佢怕」，盡量分配少一些工作給他。所以那些「賴皮」的人之所以能夠在公司裏橫行無忌，其實那些怕麻煩的高層也要負上一部分的責任。