無題
停雲靄靄，楚天沉沉，
將風吹零，激雨蕩行，
是用狂兮，天下覆狂。
停雲靄靄，楚天沉沉，
如抑我思，如鬱我心，
是用狂兮，無願也狂。
將風激雨，何執何道，
無亂心矣，中正不移。
HKESE 自由作家專欄
日麗：以另一角度描述親情的電影
日麗：以另一角度描述親情的電影
《日麗》（2022）
觀看日期：2023年6月8日
觀看院線：百老滙電影中心
《日麗》是一套於2022年在美國與英國上映的成長型劇情片，由英國籍女導演莎樂韋絲執導，並由愛爾蘭籍男演員保羅麥斯卡、英國籍女演員法蘭琪哥利奧共同領銜主演。
劇情簡介
本片劇情是講述某個夏天，11歲的蘇菲踏入敏感又懵懂的青春期，與離異的父親卡林同遊土耳其，父女如朋友般玩樂相處，珍惜彼此作伴的時光。直到短暫的假期過去，父女同遊的記憶，就此埋葬於土耳其。直到20年後，蘇菲重看當年與父親度假時所拍下的錄像帶，才看懂父親在她看不見的角落裏被陰霾淹沒⋯⋯
改編導演經歷
七月書籤31則
七月書籤31則
1、 時間不語
卻回答了所有問題
歲月不言
卻見證了所有真心
2、 心字雖好寫人心卻難懂
將心比心才能得到真心
知緣惜緣才能得到真緣
緣來請珍惜緣去盼祝福
3、人是一天比一天老
但
做人不能一天比一天煩惱
凡事要樂觀 眉頭要放開
4、苦瓜看似好苦
熟了就不苦了
人到老也如此
會苦盡甘來的
經歷過的種種已淡然處之
心態也隨之改變就能釋懷
處之泰然後如同苦盡甘來
只願預見幸福，尋追勇恆之美
猛然起身，視線望向窗外，黑夜蒙住黎明，還未打算鬆亮，我快步走出房間，瞥見恐龍化石的圖片，走往客廳又看到迷你版蟑螂，再大的恐龍幾億年過後，都縮小成精巧細緻，我露齒而笑地想，被潛伏地痛苦勒住了，休心拋下重影，多年回顧，只是蒜末不值一提。
跨出門，一家八口來到小港機場，經過層層把關檢驗，違禁品通通不准上飛機，才能順利出關，牽動唇邊微笑地想，袖手放下刺蝟的背影，獨行天下萬路通。搭上飛機，緩慢移動來到跑道，接著一口氣挺起機身，飛躍而衝，沒有任何停腳返回，內心充滿顫憾，萬許自己時時保持這樣的毅然決然。
民航機平順的開了一段時間，突然強遇亂流，旅客驚慌連連，兩個孩子就像在坐遊樂設施，感到刺激好玩，可年幼的兩位姪女，嚇得抱緊媽媽，我在旁安撫地說，「不會有事的，過了就好。」沒多久，通過強力氣流，飛機再度恢復平穩，悠然行駛在雲海上空，若有所思地想，走入狂亂險境，氣昂無懼地隨風去，未嘗換得平安順遂。
無題
將風若來，浮雲迎之，
彼山之端，聚凝墨兮。
將風將來，浪先湧兮，
彼岸之石，崩而去也。
將風到來，揭桂旗兮，
此地之物，拔重塑兮。
[認知心理6]情緒困擾的思考模式
“而且, 過度反應通常伴隨著一些特定的思考模式, 我們不如檢視一下你在跟上司見面的時候的想法吧” 治療師說著.
“首先, 你還記得我們之前談過的自動化思考嗎? 你覺得你當時有在覺得焦慮的時候, 有被自動化思考影響嗎?”
“自動化思考是指我們的像是自動一樣產生的情緒反應, 沒有經過什麼有意識的想法...” 我回想著這個治療師跟我講過的概念.
“的確, 我記得我在我上司的房間的時候, 我的焦慮情緒來的很快, 就想是反射動作一樣”
“嗯, 還有一點是, 思考會變得個人化(personalized)或自我中心, 也就是說會把很多明明跟自己不相關的事情都看成和自己有關.
“這個...我不知道, 我上司在跟我會面時候的語氣, 態度, 表情, 應該都是跟我自己有關吧?”
“怎麼說?”
“嗯, 就我覺得他跟我講話時候語氣很冷淡, 態度嚴肅, 還有看起來不滿的表情都是因為不喜歡我, 或是不滿意我的回答吧” 我嘗試說明我的想法.
“那有沒有可能是你高估了這些觀察和你的關係呢? 像是可能他平常跟人講話就是這樣?”
“他的確是個這樣的人, 可是他在跟我會面時有這種表現, 很難說跟我沒關係吧?” 我有點質疑的反問.
我問青山何日老
#古有詩詞我有情
我問青山何日老，青山問我幾時閒。
我見眾山皆草木，唯有見你是青山。
青山已隨晚風去，我與滄海化桑田。
朝陽落暮霞光盛，雲海淺薄秋雨殘。
在情竇初開的年少，
我們喜歡一個人到奮不顧身，
想盡辦法就為了見一面，
哪怕現在已經不在聯繫消失在人海，
我依然記得他，因為她是我的青春啊…
其實這些都
只是你們年少輕狂的「荷爾蒙旺盛」在作祟而已⋯⋯😗😙😚
🍂 我們曾在青山間歡笑與悲傷，珍藏著那片片青山的美景。然而青山已隨晚風去，只留下我們對它的眷戀。滄海化桑田，我們一起經歷著生命的變遷。滄桑的時光，如同滄海中的波濤，洗滌著我們的心靈，讓我們變得更加堅強和成熟。
🌅 朝陽落下，暮霞盛開，每一天的旅程都是新的開始。我們追逐著陽光的溫暖，舞動在暮霞的餘韻中。雲海淺薄，秋雨殘留，這些細微的變化都是生命的篇章。讓我們用心感受每一刻的美好，珍惜每一次相遇。
🍂 人生如青山般短暫，我們要學會珍惜當下，不因青山已去而悲傷。在滄海化桑田的歲月中，我們一起成長，一起經歷風雨。朝陽落暮霞，是生命的璀璨，讓我們用心感受光輝。雲海淺薄，秋雨殘留，是生命的深情，讓我們用心體會濃情。
【閱讀分享】《我離開之後》
作者：蘇西·霍普金斯 (Suzy Hopkins)
繪者：哈莉·貝特曼 (Hallie Bateman)
譯者：王岑卉
出版：北京日報出版
✵ 提要：
這是一本由母女二人合作完成的繪本，關於一個母親給女兒的人生指南，包括平常生活，人際關係，人生決定，戀愛，婚姻，教育孩子等，由母親離世以後的第1 天到2000天，開始的時間較緊密，後來的較疏落。
以及那些她來不及說的愛與牽掛。
溫馨小提示，在開始閱讀時，準備紙巾，因為這是一本會讓你又哭又笑的書本。
✵ 讀後感：
｜忍受痛苦與折磨，重新定義幸福
人生漫長，生、老、病、死，都是人生的必經階段，是每個人都要面對和需要學習的課題。當母親，生命中重要的人，一個雖然平常經常嘮叨，但遇到挫折、人生不順境時，想要立刻傾訴；每當在家裡找不到需要的物品，第一個喊到；總會擔心你吃不飽穿不暖的那個人永遠不在身邊的時候，會感到無助、悲傷、孤獨、沮喪。
韓劇《今生也請多指教》修補好過去心理的傷痛才能更無懼往前走
今生也請多指教劇情介紹
韓劇《今生也請多指教》改編自同名漫畫，敘述者擁有前世記憶的潘知音，因為在第18世身為尹珠媛，因意外在車禍中喪命，與真愛文瑞夏分開，為了再次遇到初戀情人的潘知音做了很大的努力，在第19世從還是小女孩的她就默默守在文瑞夏身邊。直到長大成人才又相愛，然而，相愛的兩人，卻因為前世的糾葛，這段關係也許已經注定了結局…?
今生也請多指教/圖片取自TVN
無題
七月，火鳳橫空。
炎陽之光，匪是益之光。
豈可急行，竭兮盡兮，
鬼門之徘徊。
八月，飛廉卷風。
千里急風，匪是益之風。
豈有根深，固兮牢兮，
鬼門之徘徊。
天下，豈有安兮。
執道之人，匪執益之道。
金閣銀台，民兮賢兮，
鬼門之徘徊。
一部贊比亞、非洲還是全人類動畫？
七月二十日，Netflix 首次播放一齣非洲製作的動畫連續劇《Supa Team 4》，由南非動畫工作室 Triggerfish 製作，作者是來自贊比亞的 Malenga Mulendema。這個非洲南部的組合似乎「說好非洲故事」，非洲人、贊比亞人又如看這幕劇？
《Supa Team 4》虛構未來的贊比亞首都盧薩卡，四名少女獲得退休特務邀請，成為超級英雄，其中一個關鍵人物是主角的祖母，作者 Mulendema 接受英國廣播公司（BBC）訪問時說︰「我們小時候都覺得祖母是超級英雄。」至少從故事開端、骨幹而言，這是一個簡單不過的少年動畫故事，作畫會被要求日高的動畫迷嘲笑，單看預告片，或許會覺得它是《The Powerpuff Girls》、《神奇四俠》、《鬥陣特攻》的合體。本劇之作成，沒有超級英雄襄助，也不出乎特異功能，幾乎全是商業考慮。近年 Netflix 在英語世界以外的市場取得非凡成績，韓國《魷魚遊戲》、西班牙《La casa de papel》成為環球一時熱捧的劇目。四月，Netflix 計劃擴展非洲業務，揚言讓更多非洲作者在國際舞臺發聲。Triggerfish 的 CEO Stuart Forrest 表示︰「我們希望《Supa Team 4》能向世界展現非洲豐饒的一面以及包含非洲元素在內的贊比亞文化。」
