HKESE 自由作家專欄

10日內觀 我的感受（下）

第四天我做了一個夢，夢中，我努力的想讓所有人看到自己的心，每個人深處有一個很美麗很存粹的小火花，十分的強大，無法忽視，這美麗的小火花比任何我所知道的事物都還要珍貴，美麗到讓我無法承受的哭泣，我試著想讓所有人都看看他們內心這美好的光。但是，所有人只看到他們裡面黑暗的一面，“恐懼、憤怒、悲傷、噌恨...”，我一直哭，已經分不清是悲傷還是對小火光的感動，眼淚聽不下來。

之後，我陷入了一種Panic Attack 的狀態，常常一個人無法控制的悲傷、發抖，情緒低落的我內心的嘶吼越來越嚴重，我無法專心的冥想，更別說專心的跟著老師的指示練習。胸口有一股不停遊走個氣流，我的心臟就像要爆炸一樣的衝擊，肩膀與手臂一陣陣的針刺般的疼痛來來去去的。直到第七天，冥想中我難受到不得不離開，回到宿舍後大哭，這一哭，全身的肌肉開始強烈的收縮，無法站立，手指僵硬的連開門都很困難。電流般刺痛的震動在我上半身不停的釋放出來，久久不停，直到我慢慢恢復呼吸，才害怕的走到工作人員邊請求幫忙。

不的不說，老師對於這樣的意外，真的是一點都不意外。老師非常慈祥了說明了我的狀態，以及處理的方法。

10日內觀 我的體驗（上）

自10日內觀結束已經過了三天，內心的震撼還是像餘震一樣源源不絕。不得不去思考這10天的體驗就如同老天爺早已為我排好的，每一天所學習的知識，到我自身感受的體驗轉換成我人生的智慧，一直到最後體內業力的釋放，依舊不可思議。

10日內觀的生活很簡單，如同出家人一樣，斷絕所有外界的聯繫，沒有手機、閱讀、書寫，沒有交流，彷彿一個人。內觀是2500年前佛陀所創造出來讓世人脫離苦海的方法，幫助我們認識我們自己，為自己的人生負責，了解放下執念，接受世間的變化無常，看似很佛系，但是卻是十分積極樂觀的轉念技巧。

當朋友問我：“會不會感到孤獨？” 我回答：“一點也不會，我非常享受一個人，更何況還有志工幫忙準備三餐，清潔衛生，我非常的感激。” 

回到主題，前三天學習觀息冥想(Anapana Meditation)，將注意力關注於呼吸在鼻子到人中的地方，這是一個很容易將心回到平靜狀態的練習，常常可以感受到我的腦袋終於安靜的感覺，就一個字“穩”。這項練習，在我接下來的日子了有了很大的益處。

新的邂逅

前天，發現鄰居將他們的腳踏車放在門外，上面寫著“Give Away”，我仔細看了看這兩台腳踏車。一陣陣的回憶浮現在腦海裡....

在上一次我騎上腳踏車，大約是15年以前的事了，我大學的室友特地花時間教我騎單車，我常常很彆扭踩著踏板，騎的彎彎曲曲的，因為我總是怕怕的，但是我那天使般的室友還是不厭其煩的幫助我，而在我好不容易鼓起勇氣在馬路上開始了我的冒險，結果在轉角路口差點出了車禍，也被司機大哥罵了一通。至此，我就不再碰腳踏車，默默地將這記憶封藏在我腦中儲物櫃裡，任他長霉積灰。

這次的邂逅裡，我腦海裡儲物櫃的封條被撕開了，記憶被解封了。我默默地聽到了這台腳踏車在呼喚我的聲音，“是時候了，再度的挑戰自我”，儘管總會有另一個聲音說“這腳踏車太高了，不好騎”。在自我糾結時，我可愛的鄰居已經在幫我調整座椅，檢查煞車和輪胎。最後將他們的頭盔都送我了。我的天呀！如果我再忽視這明顯的呼喚，我真的就太對不起自己了。

昨天，我雙腳跨上了久違的自行車，還是太高了，勉強用腳尖移動，該摔的還是免不了，手掌因為緊握出汗結痂。不過，相信我，有一瞬間我感受到了自由，身體輕飄飄的自由，那一刻我與我的好朋友“高仔”（自行車的小名）相處得非常好。所以，我發現我居然讓這種恐懼禁錮了十多年，一切都是我的心作祟。

疫情下的哲思（八）：福音初度來華

人類有文字正式記載而有物證的歷史，為期大約四至五千年，現在去數算這段時期的得失悲喜，我以為是適合的。

古希臘文化被認為是西方文明的源頭。居於愛琴海北面的希臘人，本來是以遊牧為生的，後來學習了克里特島人（Crete Island) 的農耕技術，將愛琴海文化發揚光大。後來他們又從腓尼基人學習到一套符號，加上自己的一些字母，初步構成了西方文字的基本形貌，再配上從埃及運來的筆、墨、紙等各種文具，為希臘的文學、藝術、科學、哲學等的興盛時期創造了有利條件。

聖經上記載：「經上記着說：『人活着不是單靠食物，乃是靠神口裏所出的一切話。』」（路加福音四：4）可以說這段文字為西方文明，提出了一個方向性的指引。我不是說西方以前或現在，沒有食的文化、服飾文化、色情、道德墮落的現象，而是文化上的側重點問題，人們是否以「目的」來追求這些事情，還只是以「手段」去輔助走那人生道路。

不怕苦不怕累，為了你的商用電磁爐，可以明天繼續使用，不管有多少油污我都無所謂。維修商用電磁爐，只要你願意駿弘電器維修都可以幫你

《為了你的商用電磁爐，我可以豁出去！》

大家好，我是一名熱愛維修電器的技術人員，今天我要向大家分享一個關於維修商用電磁爐的故事。

在商業廚房中，電磁爐是不可或缺的廚房設備之一。它不僅可以節省烹飪時間，還能提高廚師們的工作效率。然而，由於長時間的使用和高溫環境，商用電磁爐常常會遇到各種故障和損壞。

就在某天，我接到了一家高級餐廳的維修請求。經過電話詢問，我了解到他們的商用電磁爐面臨了油污過多的問題，已經導致無法正常運行。

對於我來說，這並不是一個普通的維修案例。我決定挑戰自己，不怕苦不怕累，為了保證客戶明天能夠繼續使用電磁爐，我必須克服這個困難。

 

第二天早上，我來到了這家餐廳。商用廚房散發著熱氣，整個空間都像是一個汗水灑滿的熱鍋。我深呼吸著，咬緊牙關，迎著貓頭鷹般瞭解問題的目光，我迅速找到了控制面板、感應線圈以及輻射板。

擦拭凝結在表面的油污，我發現了問題的根源。長時間使用造成的油污積累，阻塞了感應線圈的輻射通道，導致傳熱效果下降。這也是商用電磁爐無法正常運行的原因。

商用電磁爐爆玻璃維修，商用電磁爐線盤燒了維修。駿弘電器維修是你身邊的最好合作夥伴

商用電磁爐爆玻璃維修，商用電磁爐線盤燒了維修。駿弘電器維修是你身邊的最好合作夥伴

大家好！今天要和大家聊一聊商用電磁爐的故障維修。在商用廚房中，電磁爐是非常重要的一種設備，但是常常會出現一些問題，比如爆玻璃和線圈燒損等。今天，我要向大家介紹一個專業的維修公司——駿弘電器維修，他們是你身邊最好的合作伙伴。

首先，我們先聊一聊商用電磁爐爆玻璃的問題。商用電磁爐的爆玻璃問題比較常見，一般是由於長時間高温加熱，或者操作不當導致的。當爆玻璃問題發生時，很多人可能會驚慌失措，不知道怎麼辦才好。但是，如果你有駿宏電器維修作為你的合作伙伴，就可以輕鬆解決這個問題了。

駿弘電器維修是一家專業的電器維修公司，他們有多年的電器維修經驗，尤其擅長處理電磁爐的問題。他們擁有一支技術過硬的團隊，能夠快速準確地定位問題所在，並提供專業的解決方案。當商用電磁爐出現爆玻璃問題時，駿弘電器維修會第一時間到達現場，通過技術手段排查問題，然後進行修復。他們的維修過程非常規範，保證了修復效果的可靠性和持久性。

雪廠街的故事（下）

上一回提及到人造冰的出現而導致丟杜公司面臨人造冰競爭和取代的危機。本部分將介紹丟杜公司面臨人造冰競敵時採取的措施以及在 1870年至 1880年十年間人造冰和天然冰的拉鋸戰就此展開。

在 1870年時，丟杜公司為了應付勁敵，因此採取了一些方案來應對人造冰的威脅。第一，派船隻往上海和天津地帶運取天然冰。如果問該公司會否擔心人造冰的威脅，我可以告訴各位，「五十五十」，為何呢？雖然公司一方面把商品減價出售，但另一方面，當時丟杜公司可以說是賣冰的「老字號」，有老顧客的加持，支持度並不是問題。第二，各位還記得雪廠在哪嗎？——設置在亞畢諾道的半山至遮打道一帶，當時還沒有填海，運輸方便至極。掌握了這些優勢，丟杜公司在短暫不再擔心人造冰的威脅；而商人凱爾亦一甘示弱，宣布與天然冰作減價競爭，由五仙減至四仙。關於貨幣的幣值，在 1862年，香港制定了自己的貨幣為：港圓、港毫、港仙和港錢。一磅冰的售價為三分六厘。 1862年後，改為五仙港銀。而凱爾在中環街市附近租了一間屋作「人造冰」的批發用途。人造冰的批發位置於中環街市，當其時那裡是一塊海灘，岸邊有攤販在該地搭建寮棚作市場用途，而該處現址為閣麟街。

《悟后起修》之“种子翻腾时”

 

引用禅公案如下：

僧问：「家贼难防时如何？」
师曰：「识得不为冤。」

曰：「识得后如何？」
师曰：「贬向无生国里。」

曰：「莫是他安身立命处也无？」
师曰：「死水不藏龙。」

曰：「如何是活水龙？」
师曰：「兴波不作浪。」

曰：「忽然倾湫倒岳时如何？」
师下座把住曰：「莫教湿却老僧袈裟角。」

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 当修禅进入某个阶段后，每每妄想纷纷之时，行者便能及时觉察出来，但凡妄想，皆是家贼（根尘识）的种子，根尘识皆妄，行者出现妄念时，相当于正在被妄念转，如果某个欲望的业力很强大，此妄念压不住的时候，便是该妄念现行成实事的机会了。

 举个例子，有人想抽烟，欲念业力大于理性（佛教称之理性为觉悟性）的时候，抽烟的欲望便成了正在抽烟的真实。烟瘾如是，地狱五条根的“财色名食睡”亦复如是。

   对应禅宗公案的对话：当欲望生起，便是家贼难防时。

   然后出现两种情况。

   普通人，被欲望所束，别无选择，唯有乖乖的听从欲望的支配，去满足欲望的过程，哪怕通过不法手段或从事不道德行为。