究竟見工面試，我們應該將最多的精力放在什麼地方呢？用錯力的話，往往令我們表現失準，見不成一份dream job（理想工作） ！
我要清楚地告訴大家一個沒有人提過的道理（或許我孤陋寡聞，還未聽別人說過）：Job Interview最需要發力的地方，並不是對面試官的那30-45分鐘，而是面試前的準備！這裏我要立即小心補充一點：我並不是叫大家在面試過程中完全放鬆、完全不發力。我的意思是，面試前發力，比面試時發力更加重要，而且更加有決定性。
因為在面試過程中的每一個環節和部份，包括：對行業/公司/職位的了解、面試當日的交通路線、等候時的行為表現、對談時面部表情、身體語言、聲線運用，自我介紹、回應問題的策略、隱惡揚善的個人分享、說故事的故事內容... 全部都需要在面試前，投放精神和力氣去構思和練習的。我不排除有些人可以打天才波，在沒有（充分）準備的情況下，依然有好的發揮，但「打天才波」絕對不是我作為Career Coach會建議或鼓勵的做法。
JOYPACK CO.,LTD（總公司：茨城縣筑波市，代表董事：金剛石）提供的日本文化壽司製作體驗設施「SUSHI Making Experience JOY ASAKUSA」，宣布推出預約包場方案，適合最多10人的家庭或團體，讓客人能夠包下私人空間享受文化體驗。
在東京、大阪等日本主要城市的知名店鋪，如有多人一同來店用餐時，皆要提前預訂，
並且在同席用餐並不容易。有鑒於此，我們希望能夠提供一個完全私人的空間讓客人體驗壽司製作的日本文化，家庭或團體旅行的客人可安心享受一段寶貴的日本文化體驗時光。因此，我們決定推出專屬的包場方案。
在SUSHI Making Experience JOY ASAKUSA的場地，最多可容納10人。家庭或團體旅客可提前預約參加。此外，只需支付10人的費用，即使少於9人，如2人的情侶等，也可包場使用。在舒適的私人空間內，輕鬆學習日本文化，享受壽司製作體驗。
- 概要：適合家庭和小團體的壽司製作體驗方案（專屬包場）
在職場上，說話技巧(Communication skills)非常關鍵。它不僅影響你如何與同事、上司和客戶溝通，更直接關係到你的專業形象(Professional image)和職業發展(Career development)。能夠有效表達自己，處理問題，並建立信任，這些都需要良好的說話技巧。無論是匯報工作進展，還是面對棘手的問題，你的表達方式會影響別人對你的看法。無論你是剛踏入社會的新人，還是已經有經驗的職場老手，掌握這些技巧，是職業成功的重要基石：
表現出積極的態度(Demonstrate a positive attitude)：當老闆或同事問你一些問題時，即使你不確定答案，也不要直接說「我唔知道」。這樣回答可能會讓對方覺得你不夠主動。相反，你可以這樣說：「呢個問題我暫時唔太清楚，但我會去嘗試查下，盡快比個回覆你。」這種回答不但顯示出你願意解決問題的態度，也讓對方覺得你是一個有責任心的人。
『一定要努力上學，他日才能生活無憂，你也不想好像那個誰一樣吧！』這句話大家都耳熟能詳吧！我也是被這句話所迷惑的一份子！
小時候是在外公外婆的家中長大的我，他們一直都不是知識份子，所以在功課上的問題很少幫得上忙，外公一直囑咐我說要好好讀書不要像我們這樣。他們一直都很疼我，後來他們過世了，我開始跟著父母生活，他們忙著工作，我就自顧自地的學習，在我記憶中父母幫我報了不少興趣班，游泳、柔道、鋼琴班、畫畫等。在我出生的那世代，每個小朋友除了學業必定需要有幾項課餘活動去令自己加分，以取得更好的機會去就讀好的學校。回憶起我的童年通常都在學習或者鋼琴班渡過，每天通勤的地點就是我家、學校、練琴的地點。我沒有任何反抗或抱怨，因為我記得外公叮嚀的話，所以我一直努力著。優異生獎、朗誦冠軍、鋼琴五級通過，老師們都看重我，覺得我是可造之材，甚至鋼琴老師都覺得我再加把勁，應該可以教別人鋼琴作為生計。不停的努力下去彷彿就能成功，我過了青少年時期依然相信著，直到高中的一件事令我開始產生自我懷疑。
健身運動雖然能帶來健康和強健的體魄，但如果疏忽了安全問題，便可能導致嚴重後果。最近在台灣的成吉思汗健身房，就發生了一起令人震驚的臥推意外。這名會員在進行卧推（仰臥推舉）訓練時，因未使用護槓桿而導致槓鈴壓頸，最終由教練和其他會員協助送醫 (LINE TODAY)。這次事件提醒我們，在健身時，安全設備的使用和良好的訓練習慣至關重要。
自由重量訓練使用的器材多樣，從槓鈴到啞鈴等，這些器材能夠提供高效的肌肉鍛煉效果。然而，這些器材在訓練過程中也伴隨一定的風險，因此遵守安全守則至關重要。以下是常見自由重量訓練器材的詳細介紹及其使用安全守則：
槓鈴是力量訓練中不可或缺的器材，主要用於深蹲、臥推和硬舉等動作，能夠針對全身多個部位進行強化。
第二年看舞火龍，只是感嘆時間的飛逝和歲月的無情。一年前看舞火龍，還是一個大五學生，那時剛和你分開，心裡的傷痕還沒完全平復，到處去玩、去逛不過是為了散散心，好讓自己盡快走回正軌。如今一年已過，已成一個手執教鞭的教育學者，過去的愛恨情仇早已雲淡風輕。雖然還是會渴望愛情、渴望有段穩定的關係可以走得更遠。但慢慢地也就釋懷了、看開了，我知道有些緣分不能強求，有些關係不過是這樣，來的來，走的走。如若這輩子都找不到一個可以徹底靠岸的碼頭，那我也不介意一直這樣浮浮沈沈，只是希望，不要再讓我遇到那麼多奇形怪狀之人就好。
16/9/2024
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不用迷信的角度，不會教你武斷論述摧毀個案的人生希望，而是用建議和引導，讓個案自己去改變自己的人生，真正改變自己的命運！
這次講管理學和領導力（ Management and Leadership ），如果你是別人的上司，或預備自己將來晉升管理層，就要掌握以下我介紹的這個框架！
管理學和領導力的範圍非常廣泛，這次用4個P跟大家解釋作為管理層或公司領導的4個重要元素！
第一部分：
公理一：时间对于每个人来说是这个世界最公平的事情，即所有人每天都只拥有24小时。
由此公理，我们得出以下结论：
山姆成功学推论1: 每个人如何利用这24小时时间，决定了他人生的轨迹；
山姆成功学推论2: 每个人把24小时时间应用在什么地方，就会在那个方面取得成功；
注释：24小时中，每天正常睡眠时间为8小时。低于7小时会影响人的身体健康，同时超过9小时也一样会影响身体健康。所以我们取平均值8小时；此外，一日三餐吃饭时间为1个小时。24小时除去每天必要的睡眠以及吃饭时间，还剩下15小时。如何利用这15个小时，决定你一生的成就。
根据推论1，2我们可以轻松得出结论3：对于每个行业顶级人员来说，根本不存在完美的人生，他们的人生注定是缺憾的。因为他们把一一天中15个小时绝大部分都应用在工作中，同时是这样日复一日，年复一年的持久工作。所以没有时间可以分配给其他事宜，这就不可避免的造成他们在生活、婚姻、子女等领域存在缺憾。
易風談笑風生［畀不到意見不特止 還借題發揮］
最近，確實有不少KOL（網絡意見領袖）和一些長時間未曾出現的KOL因經濟低迷而重新活躍起來，並對香港進行了一系列的詆毀言論，發表了一些負面的看法，並對香港特別行政區的社會、政治及經濟狀況進行了批評，這一現象引起了社會的廣泛關注和討論。在此，筆者對此事件進行深刻的反思，並表達個人的法。
首先，KOL作為社會媒體上的意見領袖，擁有著不容小覷的影響力。他們的言論可以迅速擴散，對公眾的觀感與情緒產生深遠的影響。然而，當這些KOL選擇以負面情緒作為表達的主題時，無疑會助長社會的消極輿論，甚至引發不必要的分歧與矛盾。特別是在經濟低迷的情況下，社會本就面臨諸多挑戰，這些言論更是會讓一些原本積極向上的人感到失望與無助。
其次，從社會整體的角度來看，這些詆毀香港的言論無疑是有害的。香港是一個充滿活力和機會的城市，但當KOL們不斷強調其負面的一面時，外界對香港的看法會受到嚴重影響，進而影響到香港的經濟復甦和發展。相較於指責與詆毀，我們應該更多地集中精力去尋找解決問題的方法，促進社會的和諧與穩定。
禽流感是一種對家禽和人類健康構成嚴重威脅的病毒性疾病。隨著科技的進步，科學家們正在探索新的方法來防止這種疾病的傳播。最近，一種利用F質粒合成有機光伏錯合物的創新方案引起了廣泛關注，這種方法結合了基因工程和光伏技術的優勢，為防止禽流感提供了一種全新的解決方案。
F質粒是一種能夠在細菌之間傳遞的遺傳物質。通過基因工程，可以設計出攜帶特定基因的F質粒，這些基因能夠在宿主細胞中表達出有機光伏錯合物。這些錯合物能夠吸收光能並轉化為電能，從而激活特定的基因表達。
