從老當益壯談到年青力壯，新一年你準備好重拾年青了嗎？
隨著這幾年的疫情，我們的祝賀語當中，少不免都很誠心地希望別人身體健康。在傳統當中，「老當益壯」是讚賞，但「年青力壯」又是不是必然呢？我們沒有時光機令自己變回年輕，是不是就不可能變得力壯呢？
老當益壯為何如此罕有
當我們看見一些老人家能夠靈活自由，身壯力健的時候，少不免有一些驚嘆，但這些情況出現在年輕人身上時，或許大家並不會有同樣的感覺。比如跑步，如果看見一位臉帶豐富歲月痕跡的老人家在街上跑，你可能會不禁驚訝起來，反之，當看見剛畢業的上班族在街上跑，你大多只會看一看，又或是會笑他年紀少少便氣喘如牛。
問題是，為甚麼我們會假定了年紀輕的人身體一定好，年紀大的人體能必然差呢？
其實這根本不應該是一條問題，因為某程度上是自然而然該發生的現象。這種現象簡單來說就是「老化」。
所謂的老化，以最直白的描述就是當身體隨著年紀增加便會開始退步。基本上當所謂的「發育完成」後，人類便會步入「老化」的階段，所以一些二三十歲的「年青人」說自己「老了」，某程度上是沒有錯的。
但是，這種情況是沒法改變的嗎？正如上文提到，是不是沒有能跑能跳的老人家呢？似乎不是，只是數量真的比較少，那是為甚麼？
