HKESE 自由作家專欄

從茶道改善員工身心健康

茶文化是茶藝與茶道結合,藝中有道,道中有藝。茶藝文化源於中國東周繁盛於唐宋。而日本茶道文化源自於中國宋朝,以當時的沖茶形式配合日本國民的精神成為今時今日的日本茶道。

 

品茶文化起源於寺院,和尚及僧侶也有飲茶及種茶習慣。通過茶幫他們效鬆平靜進入打坐的狀態。通過種茶作為修行的一部份,後來飲茶文化普及到文人﹑士大夫﹑皇宮貴族,最終進入到尋常百姓家。

 

茶道通過具體﹑深度,細緻的茶道沖泡技巧,具有儀式感的茶道過程,令大家真真正正學識用身體泡茶。因為茶道而進入內觀自省,內察的一個境界。通過修習茶道以及培養正確的品茶習慣,以茶入道達至改善身心健康。擁有修心﹑修身,修德的生活態度。以茶養生,以茶會友。茶可以說是一種飲品亦是生活或社會中,人與人之間的溝通橋樑。只要懂得茶藝知識,就可以進入茶道的世界。茶道之中的道,需要理性學習為基礎(茶藝知識),以至我們進入茶道更加順利。

 

茶道追求的是自然、簡樸和平和的生活方式,重視內心的平靜和人與自然的和諧關系。在茶道中,不僅僅是品茶,更是一種對生活的態度和對人生的追求。

 

在全球範圍內也受到了越來越多的關注和認可。許多人在學習茶道的過程中,深深體會到了其中蘊含的哲學和文化內涵,從而汲取了生活的智慧和精神的力量。

 

你知道年輕人最理想的工作條件是什麼嗎?

經常接觸人力資源和管理階層面對招聘和管理年輕一代的僱員都很苦惱,常常投訴年輕工作者做事不交帶、沒有動力、工作不專心、喜歡放假去旅行等等。

究竟年輕人是怎樣想法?而他們又有什麼計畫?

而我們作為專業助人服務範疇又或者家長、職位主管、人力資源經理等等,又有沒有好好地真正聆聽年輕人的聲音和內在想法?

MWYO 青年辦公室委託香港中文大學香港亞太研究所,在2023年7月中至10月下旬,透過電話進行檢查,成功訪問506位18至34歲在職(全職/兼職/自僱人士)進行了一項「青年的就業模式理想工作研究」。

如報告所述,每個人心目中對理想工作的看法有分別,但為何青年在判斷「金錢」的重要性時 歧異較少?這可能是因為「金錢」是改善生活質素的必要資源,亦受到主流社會追捧和重視, 同時也是一個相對直觀和能被量化的因素。而有些青年會認為在達致理想、自主的生活模式 前,需要有一定儲蓄,同時由於他們年資尚淺,距離真正的理想工作/生活模式仍有距離, 故在取捨時,「快樂」和「前景」相關的條件或許會被優先放棄。

內容輯錄:MWYO 青年辦公室/中文大學-青年的就業模式理想工作作研究報告

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什麼時候需要開始職涯探索?

Erik Erikson’s 的心理社會發展八個階段理論非常重要,理論解釋了每個人在各個階段的發展特性,𥚃面亦有描述到青少年發展(十三至十九歲)時期對職業探索的需要。

我們認為心理學家的理論,當然極具權威性和參考價值。但是當我們自己或者是陪伴幫助別人探索職業生涯發展的時候,同時需要回歸現實和因應現代社會發展而作出調整,畢竟尋找真正適合自己職業發展方向是人生中漫長的過程,我們需要按著生活角色上不同階段而轉變、妥協及突破。

再加上每個人的發展模式和方向並不能一概而論,每個人步伐未必相同,性格特質亦都存在獨特性,所以記得要保持開放的心態和思想彈性啊!

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藉由面談諮詢+牌卡操作與核心意義的引導, 幫助探索更完整、專屬的工作價值觀盤點,也提供面試求職時的提問句教學,幫助你更容易尋找到你未來滿意的工作內容和發展方向!

 

身邊朋友突然富貴張揚又熱情?那便有可能是傳銷

我第一次聽傳銷講座是在18歲,那時是出於好奇。在往後的二十幾年,我再聽過兩次傳銷講座,那都是我不太自願的。我發現傳銷所用的方式,竟然廿幾年如一日。

 

今天半宅職薯就和大家拆解傳銷所用的宣傳方式,大家當是笑話看看也可以。

 

精英雲集 全為「幫人」

當你去到一個傳銷講座,你會發覺有很多「成功人士」主動又熱情的向你介紹自己,而這些所謂成功人士的說話套路幾乎一模一樣:

 

他們全部都自稱原本是高收入人士,例如醫生、律師、銀行家、工程師……諸如此類。然後發現傳銷能夠「幫人」,於是放棄高薪厚職,加入傳銷行列,現在又有錢又有閒。

 

試過有一次,我追問這些成功人士原本的專業工作細節,結果全部都口啞啞說不出話來,然後就有另一位較為資深的傳銷人走過來解圍,引開話題。

 

第五種人

記憶中,傳銷人會向你兜售夢想,說甚麼成為「第五種人」(不肯定確實名稱有沒有記錯),即是有錢、有時間、有健康、有朋友……總之甚麼都有,就是不用太努力。

 

而這些傳銷的上線,通常都會把自己包裝成又有錢又有品味的人:每天都在社交媒體放閃,飲貴價紅酒,去高級餐廳又不用工作,總之就是把奢華的生活呈現在大家眼前。

科技的发展方向

世界的发展离不开科技的推动。在这个百花齐放的时代,科技呈现出爆发性的增长。琳琅满目的电子产品,高速的网络连接,高效的太阳能板,治疗癌症的药物等等,这些科技产品在半个世纪前都是不可想象的。但是,今天一切都变成了现实。我们现在就是生活在这样的一个地球上。人的物质享受得到了空前的满足。同时,还有无数的科技工作者,科研人员每天不停歇的做着各种实验,为社会提供更多的技术支持。科技绝对不是无序的发展,它是遵守一定规律和轨迹的发展。那么科技发展的方向在哪里?2050年的世界会是什么样子呢?带着这些未知的问题,弘霖决策为你打开科技大门,带你突破时间的限制,提前感受下2050年的科技世界。

 

一.科技的作用

 

《一個月的旅居,自由感受曼谷!》第二十一天(3)

本來也十分天真地以為會像香港那樣,淺綠色線和藍色兩條鐵路的站會很接近,而要注意的是每條鐵路對每個地名的叫法都不同。Asok在淺綠線叫Asok,而在藍色線叫Sukhumvit(素坤逸路)。

我對曼谷的地理並不熟悉,上網看Asok跟Sukhumvit其實是兩個不同的地方,但淺綠和藍色線的站都寫在一同個地方。

我從Terminal 21出來後,因為沒看到清晰的指示,所以一直向前走了很遠,幾乎要下橋到地面了,都沒找到Sukhumvit站。後來問了路人還是不清楚。

結果又走回Terminal 21附近。

差不多到Terminal 21的時候,我看到Terminal 21的出口有一條樓梯和一個像隧道口的物體,那應該便是地鐵站的入口吧。

我果然沒猜錯。其實從Terminal 21出來很近,只是旁邊那條樓梯,走下去便是,有點像港島線的入口,向下走還要轉幾個彎。

現在的鐵路站全都使用電子螢幕的售票機,但我覺得藍色線的售票機是最不靈敏。黃色和淺綠色線的一按便確實的位置,但藍色線的會偏了一些,而每個站之間的距離很密,很容易便會選了旁邊的站,自己想要那個卻按來按去都按不到。

地鐵站的人很多,每次購票都要排隊,在黃線和淺綠色很少要排很久。

泰中促進旅遊業交流與高品質發展方向

泰中促進旅遊業交流與高品質發展方向
【法促會新聞中心】泰國觀光與體育部常務次長會見中國駐泰國公使銜參贊,雙方旨在促進旅遊業、交流想法、發展高品質旅遊業,以及進一步加強泰中關係。
 
日前,泰國觀光與體育部常務次長阿蘭在觀光與體育部會見了中國駐泰國公使銜參贊常禹萌女士,雙方就泰中旅遊合作問題討論如下:
 
1、在2025年泰中建交50周年之際,雙方擬共同推動旅遊活動,預計這將是吸引更多兩國遊客相互旅遊的良機;2、雙方同意考慮審查有關旅遊業的諒解備忘錄,包括推動兩國建交50周年期間簽署諒解備忘錄,以成為促進旅遊共同發展的重要機制,以及更密切加強泰中公共部門層面的關係;
 
3、雙方就旅遊趨勢交換意見,重視發展高品質旅遊業,研究新冠爆發後的遊客行為,利用這些資訊開發符合遊客需求的旅遊產品;4、中方讚賞並感謝泰方重視遊客安全,並在中國遊客在泰發生突發事件後迅速採取行動。對此,中方就安全措施、明確的法規以及行業使用的各種設備的品質提供了建議,以防止未來發生意外事件;
 
5、中方建議泰方增加中國農曆新年假期,作為泰中建交50周年之際的象徵。 預計2025年,額外假期將鼓勵更多中國遊客前來泰國慶祝和參加活動,從而促進經濟擴張。

(泰國世界日報授權)

泰國婚姻平等法案 上議院二三讀審議通過

泰國婚姻平等法案 上議院二三讀審議通過
【法促會新聞中心】上議院6月18日對婚姻平等法草案進行二、三讀審議,最後以130票支持、4票反對、18票棄權獲得通過,接下來法案將移交內閣審議,並擇日奏請第十世王陛下御准,在政府公報刊登後120天內正式生效實施。
 
昨天,國會召開上議院特別會議,由上議院第一副議長信瑟主持審議民商法修訂案(婚姻平等法)草案,該法案此前已經通過民會和上議院特別審修委員會的審議,備受LGBTQIAN+群體和民眾的關注。
 
上議院特別審修委員會主席、上議員汪洛在會上匯報特別審修委員會的研究結果,他表示,該委員會認真研究比較了法律草案,委員會層級提出了觀察問題,審議法案名稱、「丈夫」和「妻子」享有權利和義務清單。另外,我們也和醫學專家一起討論相關條款。該法案共有69條,沒有任何修改,也沒有任何委員會成員保留意見。但有一個非常重要的觀察點,有3位上議員修改了修訂案,2位上議員保留了修訂案。
 
據悉,此次會議的審議和討論主要圍繞著3個要點展開,包括擬議的法律將在政府公報上發布後立即生效,將結婚年齡提高到20歲,以及恢復「夫妻」二字、「維護男女權利」,但這些呼聲均被拒絕。
 

誹謗王室案 塔信交50萬銖獲保釋待審

誹謗王室案 塔信交50萬銖獲保釋待審
【法促會新聞中心】最高檢察院18日正式起訴前總理塔信涉嫌藐視王室案,曼谷刑事法院昨天受理收押被告,塔信到庭後遞交50萬銖獲得保釋,並約定當事人雙方於8月19日查驗指控證據,以讓被告人能為自己辯護。

前總理塔信按照最高檢察院的約定,前往檢察院報到後被押往曼谷刑事法庭辦理起訴程序,塔信被指控於2015年11月9日向南韓一家媒體提供採訪,提到了有關第九世王與軍事政變的話題,之後泰國陸軍署在2016年5月21日向警方報案,指控塔信觸犯刑法典第112條款的規定,涉嫌誹謗與仇視王室,而且將不實信息在網路上傳播,違反電腦犯罪條例規定。

最高檢察院原約定塔信於5月30日前來聽候是否起訴裁示,而當天塔信通報最高檢察院,突然罹患新冠肺炎,告病休息。檢察院網開一面,批准他於18日前來報到,並宣布正式起訴塔信。該案已拖延了9年,仍在起訴有效期內。

刑事法庭昨天上午9時許獲得最高檢察院移交被告之後,予以受理續審案件,並依法進行收押嫌犯,塔信委托律師申請保釋,法院鑒於被告否認罪狀,而且年事已高,決定准許交50萬銖保釋,但保釋期間不得出國,不得威脅人證,並約定最高檢察院與被告人律師於今年8月19日上午9時進行檢察核對物證。

你有好好和自己在一起嗎?

 

連續兩天進行自我覺察。發現, 原來要好好的和自己在一起,並不是一件容易的事。下面來分享我的覺察。

 

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第一部分覺察 –- 邊吃飯邊看手機

 

我有個習慣,就是邊吃飯邊滑手機。剛剛飯吃到一半,腦袋飄出一個問題:

 

邊滑手機邊吃飯,代表「滑手機」比吃飯重要(或者同等重要)。

那麼,此時此刻,在我邊吃飯邊滑手機時,我都看到什麼「重要」資訊?

 

image from Unplash

 

台北中壢身心靈課程古老的頌缽療癒失眠、冥想、靜心課程報名處頌缽音療師證照培訓班

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在練習頌缽的過程中,不只是個案會放鬆連同頌缽師也會同步得到療癒,利用頌缽的聲音及震動調整脈輪的運作,脈輪調整後讓身體恢復正常運作。

 

「頌缽原本」的每位老師都重視學員們在課堂中能有良好的學習過程,所以講師與助教一步一步帶領學員,從頌缽的歷史、相關知識,掌握頌缽的技巧,到完成單缽療癒的流程,每一部分都讓學員感受全方位的學習照顧,和坊間不一樣的頌缽課程,歡迎你來參加!

 

不仁與慈悲

道德經曰:聖人不仁,以百姓為芻狗。

   在顛倒眾生的認知中,所有我喜歡的,才是好的。繼而發展出,只要能滿足我欲望的,才是我追求的。

   這個前提之下,營造了邪師紛紛出動,為圈養粉絲,投其所好,以不惜壞掉真理為代價。

   于是乎,信仰就產生了。此生選擇一件我喜歡的事情能盡情縱慾,死后還能滿足“歸宿在極樂世界”這個欲望,夫復何求?

 聖者出世,他們一定會在真理和人欲之間,毫不留情的選擇前者。

 那就表示,他們會如此這般:

他們可能會眾叛親離。因為親友們會被欲望牽絆,他們會被親友之情牽絆,兩者不可兼得時,唯犧牲感情,保全真理。


 他們可能會孑然獨立。普羅大眾的境界皆不高,沒有幾人真能慧眼識英雄,都在忙着為各自的欲望抱團取暖,誰會願意違背自己的小私利,去支持大道理?

 他們可能會默默無聞。 現今時代人們追崇的網紅與明星,早不再是“仁義道德”的典範,而是各自習氣的投影。 真理在末法中,已無人問津。