嗨大家好，我是MILI，《間諜橋》是一部由Steven Spielberg執導的2015年間諜劇情片。這部電影以冷戰時期的真實事件為背景，講述了一位美國律師James Donovan被招募為間諜交換的調解人的故事。
電影的劇情設定在1960年代初期，當時美國中央情報局（CIA）的一名間諜飛行員被蘇聯逮捕並關押。James Donovan被指派為這位間諜飛行員的辯護律師，為他提供法律援助。然而，隨著故事的發展，Donovan意識到這個案件超出了普通的刑事審判範疇，而涉及到了美甦之間的政治鬥爭和間諜交換。
電影以真實事件為基礎，展現了Donovan如何努力捍衛法治原則並保護被告的權益。它也探討了人道主義和正義的價值觀，並展示了在冷戰緊張的氛圍下，個人決策如何影響全球政治和國際關係。
《間諜橋》由Tom Hanks主演，他扮演James Donovan一角。這部電影獲得了廣泛的讚譽，包括六項奧斯卡金像獎提名，其中包括最佳影片和最佳男主角。它被認為是一部情節緊湊、扣人心弦的間諜片，同時也探討了更深層次的主題。
1.劇情介紹：
嗨大家好，我是MILI，《郵報：密戰》是一部由導演Steven Spielberg執導、於2017年上映的電影。該片是一部劇情傳記片，講述了《華盛頓郵報》報紙在20世紀70年代初期，曝光尼克松政府的秘密文件——“五角大樓文件”的故事。
影片主要圍繞《華盛頓郵報》的女性發行人Katharine Graham和編輯Ben Bradlee展開。他們面臨著道德和法律的困境，是否應該公開這些文件以揭露政府的秘密行動。
《郵報：密戰》的主演包括Meryl Streep飾演Katharine Graham，Tom Hanks飾演Ben Bradlee。該片獲得了廣泛的讚譽，包括多個奧斯卡獎提名。它以其真實的敘事、出色的演技和對新聞自由的探討而備受讚賞。
1.劇情介紹：
《郵報：密戰》的故事情節主要圍繞著《華盛頓郵報》報紙在20世紀70年代初期披露“五角大樓文件”展開。
其實一直都不太喜歡聊起自己的過去，其一是因為覺得自己何許人也，憑甚麼覺得別人對自己有興趣呢？其二是，總是覺得老人家才會談自己的過去，然而，似乎我也真的到了談過去的年紀，又，這一份經驗，實在太過獨特，這是關於我曾經以寫小說作為兼職的日子，也是一個消失了的時代的記錄。
有時有些時候，很難不相信命運的安排。
中學的早會會邀請不同界別的人來分享，有一次，台上的講者就問了這個問題，「你們當中有人想過當小說家嗎？」
當時，應該只有我在台下舉了手。而事實上，我還答了一句。
「我不是想當小說家，我已經是一名小說家」
我身旁的同學問我，你憑甚麼這樣說呢？我就答了他，我的兼職就是寫小說，我寫小說是有錢賺的，夠資格這樣說了嗎？
那時候的年少氣盛，回想起來倒覺得現在的自己是不是看自己看得太輕呢？
米雅推薦書名: 我們最快樂：Hygge，向全世界最幸福的丹麥人學過生活(暢銷最新版)
作者: 麥克．威肯
譯者: 高霈芬
出版日期: 2022/11/12
出版社：創意市集(城邦讀書花園)
「幸福由每一天的小確幸、小快樂構成, 而非先少發生的天大好事。」
這不是一本讀了照做後就能將生活改變成幸福的書；這是一本讓我們體驗丹麥文化、充滿幸福、溫馨氛圍的書。想要擁有短暫的快樂、暫時忘卻煩擾 翻閱它任何一章節 抑或只欣賞照片 都能感受到一股暖心喜悅之流油然而生 慢慢的感染全身上下每個細胞 它是療癒魔法書、製造小確幸的泉源
Hygge丹麥語 讀作hue-gah、呼嘎。Hygge的意涵必須完整看完本書 才能明白箇中滋味 只可意會不可言傳 在此先簡單定義 Hygge是一種氣氛、體驗 絕不是一件事情或單一形容詞
對於即將來臨的（或已經來臨）的夏日，不少人都準備計劃出外活動一下。不論是真的出去做些戶外或水上活動，還是只是到戶外或水上展現一下身形，如果你本身就沒有甚麼運動習慣而打算現在開始準備的話，不妨先練好這個動作，一個應該不少人都做過，卻很少人做得好的動作——「無影櫈」。
「無影櫈」的名字改得實在太好，因為很明確的說明了這個動作的特色。一個人要像坐在椅子上一樣坐下來，而這張椅子卻是「無影」的，一張不存在的椅子，然後你要坐得很好。
這個動作，基本上就是一個不動的深蹲。深蹲的好處著實是多不勝數，甚至是幾乎大部份運動都有所得益的一個訓練動作。與此同時，深蹲的動作本來就有著極大的訓練刺激，看似簡單，但其實每處都是訓練重點。
其實如果想體驗一下這個動作，最簡單的是，假若你現在是坐著的話，就先把雙腳放平坐好，然後把你的臀部微微離開你的椅子，這個動作就基本上完成了。然後你嘗試維持一個時間，看一看你能夠維持多久才坐下來，不用擔心，即使你沒有氣力維持下去，也就不過是坐在椅子上，不怕受傷的。
但要令這個動作獲得更大的效益，那就先要知道深蹲的動作對你有甚麼作用：
這兩本書我覺得非常適合一起看，不論是面對工作或是關係，我們都會遇到希望自己或對方改變的情境，然而，人的天性有著慣性與惰性，如果不是出了什麼大錯，或是舊有的習慣突然已經不再合適，那麼我們的天性將會促使遵循以往的舊習慣，讓改變這件事變得難上加難。先前，也曾介紹過《原子習慣》如何將新的想建立下的習慣，分解成如原子般片段再一一融入日常生活。那麽《心理摩擦力》《如何改變一個人》更像是在介紹人性的抗拒本質，以及有什麼方法可以為這抗拒加點潤滑油。不用推得更用力，也能輕鬆成功！
你敢相信有人會吃洗衣膠囊嗎？洗衣膠囊為了方便使用者，不用買次洗衣服都要測量應該要加多少的洗衣粉或洗衣精，小小一顆，洗衣服時就能輕鬆與衣服一起放進去。然而，鮮豔的顏色讓人聯想到像是糖果般，盡然有人開始吃起了洗衣膠囊，而且還在社群上#吃洗衣膠囊，彷彿這種行動變成了一種流行。這時，如果要禁止大家吃洗衣膠囊你會怎麼做？洗衣膠囊公司開始推出社群貼文、廣告，要告訴不要再吃洗衣膠囊了！但是，當廣告一推出，吃洗衣膠囊的人不減反增，這都是因為人性本身所擁有的「自主性」也就是越禁止，人們越會想這麼做！不過書中並沒有提供最後的公司有沒有推出什麼方法，讓大家把洗衣膠囊用在正確的地方（我真的非常想知道啊！）
月兮皎兮，爾自亙古，不可數得，
吾生百年，命若朝露。
月兮皓兮，爾自亙古，不覆有變，
會無恆兮，終有別兮。
月兮照兮，爾自亙古，送別幾多，
今夜見兮，何夜一別，一別永恆。
每日一則書籤（五月）
1、風風雨雨人生路
幸福便在轉念處
歡喜心過日子
感恩心寫人生
百事由心起
一笑解千愁
2、出路出路 走出去總會有路
困難困難 困在家裡就是難
3、新的一天給新的開始
帶上陽光微笑好心情
遇見沿路所有的美好
4、找到自己所熱愛的事
並為之全力以赴
便能活成自己喜歡的樣子
5、懂得大智若愚
少一份爭執
多一份淡然
幸福藏在糊塗裡
第九屆「2023東海岸大地藝術節」將於6月21日展開，東海岸大地藝術節品牌儼然是國內大地藝術節先驅，亦是觀光局重點推動亮點活動之一，希冀在觀光局升署後，擴大國際觀光行銷力道。。
來自美國Andrew Ananda Voogel代表藝術家致詞，他表示十分榮幸來到東海岸，在東海岸這有山有海、美麗的自然環境中創作，感受到身心特別的舒暢;而都蘭藝術家希巨.蘇飛與來自西班牙的藝術家Alvaro Trugeda，以阿美族古調融合西班牙靈魂的方式，演唱出東海岸大地藝術節暨在地又國際的風味；今年東海岸大地藝術節的活動代言人舒米恩也特別來到現場，舒米恩這次除了為東海岸大地藝術節創作「勇氣」主題曲，配合活動行銷影片首次公開露出，更於記者會現場獻唱經典歌曲「我們的約定」，並在全場參與貴賓合唱中記者會圓滿結束。
「越過第五道浪」策展論述
名偵探柯南：灰原哀物語～黑鐵的神秘列車：灰原哀的過去
《名偵探柯南：灰原哀物語～黑鐵的神秘列車》（2023）
觀看日期：2023年4月6日
觀看院線：MCL K11 Art House
《名偵探柯南：灰原哀物語～黑鐵的神秘列車》是一套於2023年在日本上映的動畫電影，由日本籍男導演宮下隼一執導，並由日本籍女聲優高山南、林原惠、日本籍男聲優緒方賢一、堀之紀等人共同領銜聲演。
劇情簡介
本片的劇情是講述，黑衣組織成員宮野志保(代號雪莉)，發明出神秘的毒藥APTX4869。但是，自從黑衣組織殺了她的姊姊明美後，雪莉決定背叛組織，自己也吞下了APTX4869。服藥後身體縮小的她，化名為灰原哀，隱藏起真實身分⋯⋯，本片以電視動畫漆黑的神秘列車為主軸，將灰原哀過去的故事，編輯成特別版登場！
集結動畫版內容
嗨大家好，我是MILI，《聖母峰》是一部根據真實事件改編的冒險劇情片，2015年上映，由Baltasar Kormákur自編自導。故事講述了一群登山者在登頂珠穆朗瑪峰的過程中遭遇到災難的故事。這部電影的主要情節發生在2006年的登山季節，當時有數支登山隊伍試圖攀登世界最高峰，並在登頂的途中遭遇人類歷史有史以來最險惡的暴風雪。
《聖母峰》通過真實的故事背景和精彩的演出，成功地展現了人類對自然的挑戰和力量的渺小。該電影以逼真的攝影和視覺效果營造出極度惡劣的登山環境，讓觀眾感受到極限狀況下的壓力和恐懼。同時，它也強調了團隊合作、犧牲和堅持的重要性。
1.劇情介紹：
《聖母峰》是一部根據真實事件改編的冒險劇情片，講述了一群登山者在登頂珠穆朗瑪峰的過程中遭遇到災難的故事。
嗨大家好，我是MILI，《驚爆焦點》是一部於2015年上映的美國劇情片，由Tom McCarthy執導並與Josh Singer共同編劇。該片根據真實事件改編，講述了波士頓環球報的一支新聞團隊──Spotlight Team──揭露天主教教會兒童性侵犯醜聞的故事。
這部電影聚焦於波士頓環球報新聞團隊的調查報導，他們在2001年至2002年期間進行了一項重大調查，揭發了教會神父性侵犯兒童的系統性問題，以及教會高層的掩蓋行為。《驚爆焦點》揭示了這個故事的過程，包括記者們面臨的困難、採訪幸存者和舉報者的勇氣，以及他們最終揭露真相的努力。
這部電影獲得了廣泛的好評和多個獎項，包括第88屆奧斯卡金像獎的最佳影片獎。它被稱為一部令人震撼的劇情片，以其真實和引人入勝的故事情節、出色的演技和對新聞界的揭示而受到讚賞。
1.劇情介紹：
