早前寫過一篇文章關於職場小薯和老細飲茶的藝術，有網友留言問可否從老細角度寫和下屬飯局的藝術。半宅職薯帶團隊工作已有一段日子，今天就和大家分享如何做到有霸氣而不霸道，有台型又細心。
為甚麼要和下屬食飯？
首先我們要代入小薯的角度：和老細食飯是一個戰戰兢兢的過程，夾點心不得飛象過河，但不夾點心又會被誤會有所不滿；談話不能口沒遮攔，但「粒聲唔出」又會被人誤會擺款。
所以和下屬食飯必須要提供足夠的誘因，例如由老細請食飯，以彌補下屬的心理壓力。
其實和下屬食飯目標是相當明確的，就是透過這個半正式，進可攻退可守的場合，聆聽下屬的需求，也說出自己的價值觀，建立日常工作以外的認識，令日後合作更加順暢。
這本書是由醫學博士牧田善二所寫。日本名醫以行醫40年、多達20萬例的臨床經驗為基礎，告訴你何謂醫學上的正確飲食法，教你用飲食打破“肥胖→衰老→患病”怪圈。一本書解決你關心的健康問題。
這次我們重點分享的內容是：“挖出損害你健康的三大元兇。”
『元兇』
作者研究健康40多年，他總結了人類健康的三個大敵，也就是引發傳染病、衰老、疾病的三大元兇：“氧化”“糖化”和“慢性炎症”。在日常生活中，每一種反應都會在我們體內發生。
這三種反應，默默在我們體內“發酵”，染病、衰老、疾病的風險就會像雪球一樣越滾越大。
具體來說，“氧化”會引發傳染病，“糖化”是老化的誘因，而“慢性炎症”則是產生慢性病的導火索。
不管是這三種中的哪一種，積累久了，都會給身體帶來沉重的負擔。不過，如果知道這三種反應如何產生，然後對其進行控制，那麼傳染病、老化、慢性病就可以得到預防。
所以，用吃藥的心態來吃飯，這句話符合現代人的健康要求。
『三類生活問題』
烈烈炎陽落，
寂寂蒼月迎。
燈火密，暗也無縫入。
繁星墜，魂亦隨風消。
世若海浪之滔滔，急急兮，千尺兮。
重擊沙岸之堅石，離散兮，消亡兮。
有所遺之物，沉於三萬丈之淵，不見天。
翻湧之海浪，是以水不竭，其浪也無止。
有否試過匯報工作/開會/演說時，聽眾不明白你的論點或主題方向？筆者今次想跟大家分享一本挺實用的書籍：《徹底解決溝通問題的說話公式圖鑑：史上最完整！以認知科學拆解出80套說話模式，商談、說服、簡報、指導，再困難都能輕鬆搞定！》，並且想為大家分享當中的實用技巧。
「CRF溝通方法」
書中介紹了一種稱為「CRF溝通方法」的說話技巧，CRF即CONCLUSION、REASON、FACT，這三個元素在日常溝通中非常重要，而使用這種方法可以讓我們更加清晰明確地表達自己的想法，同時也能更好地聽取別人的意見。這種方法對商談、說服、簡報和指導等各種溝通場合都非常適用，能夠有效地解決溝通問題，讓溝通更加順暢。
而CRF方法的核心思想是：先表達結論，再說明原因和事實。這種方法能夠有效地引起聽眾的興趣和關注，並讓他們更好地理解我們的觀點。
下面是一個使用CRF方法的例子：
假設我們是一位市場營銷人員，希望通過簡報來推銷一個新產品。我們可以使用CRF方法來表達我們的觀點。
在現今的社會，成功的定義仍然是夫妻和睦，家庭齊整溫暖，事業發展興盛為主，但婚姻制度的分解對現代人來說，無疑是一個沉重打擊。
其實一個主要原因是，到資本主義進入高度發展的後期，人類所有的活動都需要產業化、商業化，以致能夠製造經濟增長，因此，家庭制度的部分功能就慢慢變化，改為由商業模式運作。吃飯可以上館子吃（如果沒有住家飯吃），每日洗澡可以到桑拿浴室完事，睡覺可以去酒店，甚至有性需要都可以買到，（妓院、應召、出租女友、網聊），但心理上和心靈上的需要在外面就找不到。不過，幸好你還可以循其他渠道去扶正你生活的失衡，例如返教會或宗教信仰，和一些正常社交。
當婚姻出現問題，原因可能是眾多的，當事人的性格是否成熟，兩性觀念是否正確，第三者出現等個人因素都是重要的，但其他的社會因素也不能抹殺，社會的環境氛圍和互聯網的影響。
正如前文所說，這個社會好像欠缺了指導方向的明燈，缺乏「腳前燈，路上光」。如果做人沒有明燈指引，就會徬徨沮喪，像盲頭烏蠅，四處碰灰，一個民族缺乏方向又如何？結果是為數千千萬萬的一群人，走錯方向，變得徨徨不可終日，死後也不得安息。
不要讓父母老去的速度，快過你成功的速度。在追求成功的道路上，不要忘記身邊最重要的人，即我們的父母。他們是我們生命中最重要的人，是我們的支持者、指導者和保護者。因我們應該珍惜他們，不要讓他們老去的速度快過我們成功的速度。
父母是我們生命中最早的榜樣和指導者，他們教會我們如何走路、說話，以及如何做人做事。在我們成長的過程中，他們不斷地為我們付出，為我們創造一個安全、穩定和愉快的環境。他們的支持和鼓勵，讓我們有勇氣和信心去面對生活中的各種挑戰。因此，我們應該珍惜他們，感恩他們的付出，並且在追求成功的道路上，不要忘記他們。
時間是一種非常珍貴的資源，它是不可逆的，也是不可再生的。當我們在追求成功的道路上，往往會忙碌於各種工作和學習，而忽略了身邊的人和事。這樣做可能會讓我們在事業上取得一些成就，但是同時也會讓我們失去了一些珍貴的時光。當我們回首往事時，可能會發現，我們錯過了很多與家人和朋友共度時光的機會，錯過了很多能夠讓自己心靈得到慰藉的時刻。因此，我們應該學會合理分配時間，不要讓時間的珍貴流逝於虛無。
人生中，我們總是會遇到各種各樣的人，有些人會讓我們感到快樂、溫暖和幸福，而有些人則會傷害我們、讓我們感到痛苦和絕望。當我們遇到那些傷害我們的人時，我們可能會產生希望，希望他們能夠改變自己的行為或者態度，希望他們能夠意識到自己的錯誤，並且向我們道歉。然而，這種希望往往是徒勞無功的，因為那些傷害我們的人往往不會意識到自己的錯誤，也不會真正地改變自己的行為或者態度。因此，我們應該永遠不要對傷害我們的人抱有任何希望。
為什麼不要對傷害你的人抱有任何希望呢？
那些傷害你的人往往沒有真正的意識到自己的錯誤。他們可能會對你說一些道歉的話，或者採取一些表面上的行動，但是他們不會真正地了解到自己所造成的傷害的嚴重性，也不會真正地反省自己的行為。因此，你對他們產生的任何希望都是無用的，因為他們不會真正地改變自己。
對那些傷害你的人抱有希望往往會讓你更加傷心和失望。當你對他們產生了希望，卻發現他們沒有真正地改變自己時，你會感到更加傷心和失望，因為你原本對他們抱有希望，但是最終卻發現這種希望是徒勞無功的。這種失望和傷心會讓你更加難以釋懷，也會讓你更加困惑和痛苦。
係AI人工智能發展逐漸盛行嘅世代，
Digital Marketer日常工作例如出Post﹑廣告投放等，
都可以借助AI工具生成文案以及帖文圖片材料，提升工作效率！
工作坊將會即場教大家透過AI chatbot以及圖像生成工具創作IG Post，
亦會分享數碼內容行銷人嘅出Post秘訣，內容咁豐富，仲唔即刻報名？👇🏻
工作坊內容：
❒ 介紹如何用AI協助寫文案及生成帖文圖片
❒ 分享帖文發佈注意事項及秘訣
❒ 實習：即場動手製作IG帖文！
🗓️ 日期：2023年7月15日 星期六
⏰ 時間：中午 14:00 – 17:00
🏠 地點：旺角上海街638號旺角海景中心5樓（旺角A2出口）
🖌 形式：足料實習，請自備已充滿電的手提電腦
🎟 收費：免費
*如需申請「AI 數碼內容行銷工作坊」完成證書，另收$200。
🆓 名額有限，馬上免費報名！
「放下比執著更需要勇氣」這句話，告訴我們勇氣和放下的重要性。勇氣讓我們能夠面對恐懼，克服困難；放下讓我們能夠更加自由、開放和快樂地面對生活。要培養勇氣和實踐放下，需要認識自己的恐懼，建立自信，接受失敗，並且學會智慧地放下。既然放下比執著更需要勇氣，那麼我們就需要學會如何培養勇氣和實踐放下。
勇氣和放下是兩個非常重要的品質，它們能夠讓我們更加自由、開放和快樂地面對生活。然而，要真正做到勇氣和放下，卻需要非常大的勇氣和智慧。本文將從勇氣和放下的重要性、如何培養勇氣、如何實踐放下這兩個方面，來探討如何培養勇氣和實踐放下這兩個重要品質。
勇氣和放下是兩個在日常生活中非常重要的品質。勇氣能夠讓我們面對恐懼和困難，克服自己的負面情緒，並且去做我們該做的事情。放下則意味著釋放過去的經歷、過錯或者執著，讓自己能夠更加自由地面對當下和未來。如果我們一直執著於過去的經歷或者過錯，那麼我們就無法真正地投入到當下的生活當中，也無法面對未來的挑戰。
「放下比執著更需要勇氣」這句話，或許很容易讓人聯想到佛家的「無我」理念。但事實上，這句話所包含的意義，遠遠不止於此。無論是在精神層面還是在日常生活中，「放下」都是一個非常重要的概念。然而，要真正做到放下，卻需要非常大的勇氣。
勇氣是一種非常值得尊敬的品質。在很多場合下，勇氣都是不可或缺的。比如說，在戰爭中，士兵需要勇氣面對敵人的猛烈攻擊；在運動場上，運動員需要勇氣克服自己的恐懼和壓力，去爭取勝利。但是，勇氣不僅僅體現在這些極端的情況下。在日常生活中，勇氣同樣是非常重要的。比如說，當你需要面對一個艱難的抉擇時，需要勇氣去做出決定；當你需要承擔某些責任時，需要勇氣去面對挑戰。
那麼，勇氣的本質到底是什麼呢？勇氣的本質，其實就是「面對恐懼而不退縮」。在面對一些艱難的情況時，我們常常會感到害怕、不安和緊張。這些負面情緒會讓我們感到不安，甚至有時會讓我們放棄面對問題。但是，勇氣的本質就是要讓我們能夠面對恐懼，克服這些負面情緒，並且去做我們該做的事情。
放下在日常生活中也非常重要。放下，意味著釋放過去的經歷、過錯或者執著，讓自己能夠更加自由地面對當下和未來。如果我們一直執著於過去的經歷或者過錯，那麼我們就無法真正地投入到當下的生活當中，也無法面對未來的挑戰。
In the heart of the digital age, businesses are navigating an increasingly data-driven landscape. Vital to this navigation are data center services, a powerhouse of solutions that form the digital backbone of modern enterprises. This guide presents a profound exploration into the significance, variety, and challenges inherent to these services, providing a well-rounded perspective on this complex field.
Cloud computing, a term that has become increasingly ubiquitous in the digital age, is a system of delivering computing services—servers, storage, databases, networking, software, analytics, and more—over the Internet ("the cloud"). These services offer faster innovation, flexible resources, and economies of scale. Pay-as-you-go models for cloud services can reduce operating costs, improve infrastructure efficiency, and scale applications as the user's business or audience grows.