《姿勢決定你是誰》:脫離「冒牌者症候群」,讓你展現最佳的自我!
最近腦中會突然飄入這樣的想法:「我的能力雖不怎麼樣,但現在工作混得也還可以。會不會有一天,老闆突然叫我進辦公說:『姆斯啊,我發現囉,你實力其實不行耶…』但一直以來,各項交付任務我都處裡都還行,應該不會被發現吧?」
可是轉念一想,如果各種任務都處理得還行,不就代表還算適任嗎?猛然,我想起了一本書,也就是今天要談的《姿勢決定你是誰》,裡面提到的一個名詞:「冒牌者症候群」。覺得或許是時候重新讀讀它,溫習其中的要點!
此書的作者艾美.柯蒂,是著名的哈佛心理學學者。研究領域主要是非語言行為和權力對人的影響。這本書便是以他的研究為基礎,告訴我們如何透過「姿勢」,重建信心,展現屬於自己的最佳狀態。
以下,我會談談什麼是最佳狀態;接著探討「冒牌者症候群」是什麼,而它又是如何影響我們;最後會告訴你,如何用「姿勢」找回最佳的自我!
【找到最佳狀態】
在談最佳狀態之前,請先思考一下:你認為的最佳狀態是什麼?