只需整理家中的物品，與同住者的關係、自己的生活與人生就會一併改變？早前開始興起的「斷捨離」概念，日本整理專家近藤麻理惠在數年前已成為全球知名的專家，然而我卻在近日才開始觀看由她主持的Netflix節目《怦然心動的人生整理魔法》。從節目中，除了學會整理技巧以外，亦體會到只要整理家居，不論是與同住家人的關係，甚至是自己的生活亦會一併改變。
近藤麻理惠是來自日本的整理專家及作家，透過著作分享自創的家居物品整理技巧而為人熟悉，隨後由Netflix播出由她所主持的實境節目《怦然心動的人生整理魔法》。節目只有一季，一共有8集，近藤在節目中會拜訪數個美國家庭，包括退休夫婦、育有幼童的夫婦及寡婦等，並協助他們整理自己的家居。因應各自的背景或家庭環境等，每一個家庭的居住環境亦面對不同問題。透過近藤教授整理家居物品的技巧，令自己的家變得更舒適，並且更接近理想中的模樣。
即使沒有學過跆拳道，或者任何武術，「黑帶」就像是「高手」的同義詞。那麼，黑帶到底是甚麼，又為甚麼是黑色，以及有甚麼特別？再者，如果你也曾經想過想要成為黑帶，又為甚麼忽然又放棄了這個念頭呢？
先由黑帶開始說起，再由白帶逐級而上。在跆拳道而言，可以以很粗略的方式把學員分成兩個層面，就是「黑帶」和「色帶」。色帶，也就是有不同的顏色，每一種顏色代表一個階段，一般稱之為「級」，由白帶「十級」開始至紅黑帶的「一級」，之後通過升段考試，便會成為「黑帶一段」，由一開始重新累加上去。
黑帶之所以是「黑」，最重要的原因，是代表「白的相反」。相對於「白帶」的時候，代表著甚麼也不懂的一張白紙，黑帶的意義，便是代表已經不再是白紙一張，而是掌握了跆拳道基本技術的一名跆拳道修習者。
所以，黑帶的意義，並不是高級，而僅是代表掌握了基本的技術，可以深化技術的學習，並開始指導後輩。
基於跆拳道具有軍隊背景，跆拳道對於黑帶開始的段位有比較明確的「分工」，簡單而言即：
1-3段：副師範，可以參與指導學員，沒有監考批準升級的能力。
4-6段：師範，可以擔任考官，批準學員升級，4段可批考至1段，5段可批考至2段，6段可批考至3段
不論是眼袋手術還是剖腹生子每一個手術後，都需要一個恢復期。
對於一些人來說，恢復期可能非常漫長，所以都會想方設法地縮短所需時間。無論你的預期恢復時間需要多久，最重要的是跟足以下指南，做好每一個護理程序，讓自己可以盡快恢復手術前的精靈活潑。
你的醫護人員或醫院團隊會根據你所做的手術種類，就你的最佳恢復方式給你提供具體建議。恢復可能需要幾個月的康復，也可能是一個相對簡單的過程，只需要你在幾天內改變你的正常生活。
然而，即使是簡單的手術如結紮手術，也需要你採取一些後續行動。你可能需要服用一個療程的藥物，學習如何應對傷口部位的出血或感染等常見的並發症，或者在家裡做某些練習。
你的醫護人員會制定一個出院計劃，其中包括：
和回憶不相符的房間變得很大很大，大到我不敢相信這是我的家，床上凌亂的衣服、下班後隨意丟進洗衣機的襯衫，所有的不堪再也不必顧慮你會不會看見。我洗了熱水澡回到房間，懶散著感受你曾經感受過的空氣與安靜，我沒有哭泣，只有因為無奈，自甘情願跳入無盡的深淵。月光被淘氣的烏雲追著跑，雨滴忌妒得拍打我的屋頂，潮濕的氣息參雜著微弱得月光，特別安靜，只剩大雨拍打的聲音，連我的心跳聲都變得微弱，願這場大雨的愛情遊戲，與我一同沉沉睡去，如同你我一樣，烏雲出現了，我想你了，雨下了，我哭了。
在工作與生活當中，我們常常會使用Google大神，輸入關鍵字，找尋我們所需要的資料，或者是根據我們想要了解的主題，閱讀許多書籍、雜誌、報紙、期刊，深入了解該主題相關的資料內容。這個步驟稱之為「資料蒐集」。
接下來，從眾多蒐集的資料當中，篩選出適合我們使用的內容。可能是網路文章、統計數據或是書籍摘要內容；根據我們過去的背景知識，加以思考分類，排除不需要的資料，然後整理放置到對應的電腦目錄放置命名。這個步驟稱之為「資訊整理」。
將整理之後的資料，依據我們想要分享的精華，內化之後加以編排重製，透過簡報製作、懶人包設計、部落格撰寫或是Facebook寫作分享或者是上台演講分享；在工作與生活當中，讓更多的人了解我們想要分享的主題。這個步驟稱之為「知識產出」。
「資料蒐集」、「資訊整理」跟「知識產出」這三個步驟稱之為「知識管理」；而在「職涯規劃」的範疇當中也有三個步驟－依序是「知己知彼」、「方案抉擇」跟「行動計畫」。
在週日乘著風的午後，一家四口一同至苗栗大湖的金針花海參觀，大片灑落金黃色的花海，讓漫步其中的遊客，能得到忘憂片刻的紓壓感，頓時間，嘴角也跟著迎來的微風而上揚。
位在苗栗縣靜湖村，大湖溪社寮角河堤防背水一側，精心打造了一整片約一公里左右的金針花海，不僅是拍照的好去處，更是民眾安排輕旅行的好景點。
尤其帶著孩子們一路參觀，還可以間接為孩子介紹金針花的典故及花語，金針花又名忘憂草、萱草，也是中國古代最早的「母親花」。《毛傳》:「謂草令人忘憂。」，金針花的花語即是忘憂之意，古時相傳植萱草於北堂，為母解憂。除此之外，金針花，亦可入菜，烹煮成各式佳餚，不僅是視覺上的享受，更是味覺上的饗宴。
苗栗大湖的金針花海，適合在假日時，帶著家人一同散步參觀，不過疫情期間，民眾參觀仍要注意人與人之間保持安全距離，並且戴好口罩。願台灣的疫情能受到控制，大家都能早日的快樂無憂出遊去!
某天，有三个许久未见的人约了出来，然后去刷火锅，可是他们去的那间店有个规定，就是火锅的酱料必须要自己带。
第一个人（简称小明）他带来一款很普通的酱料——普通的酱油，第二个人（简称小红）她嘲笑道：「小明啊，你怎么带这么普通的酱料啊！」小明只是简单地回了一句：「是吗？哈哈！」
第三个人（简称小天）说：「你看小明那穷酸样，肯定没有过上什么好日子，想当年啊，我们上学那会儿这个书呆子每天就搁在自己的座位什么也不做，就看书，结果现在出来社会，还不是这样，要我说在学校学习的知识我们出来社会就没什么用。」
小红回应道：「不就是咯，像我现在可是上市公司的CEO呢 ！」
「打扰你们一下，你们刚刚点的肥牛套餐。」服务员走过来说
「开始吃吧！」小明尴尬的说道
從心理學的角度看韓劇＿還有明天（내일 Tomorrow）
《還有明天》探討比較嚴肅的話題，拉回想要自殺的人，是因為自己曾經有無法抹掉的過去。每個人都有完全不同的生活情境，以及所累積下的壓力，因此，我們很難感同身受說要一個人想開一點就好。深究背後的原因以及建立下穩固的安全網，讓自殺者相信活著仍有希望。
還有明天劇情介紹
韓劇《還有明天》我覺得是近期相當特別的主題，陰間使者的設定通常會讓人聯想到死亡，然而在《還有明天》中卻有一群試著挽回嘗試自殺的人。每一集的劇情走向都是先由一個主角曾經發生的人生重大創傷開始，面對著長時間的壓力累積，最終，承受不住決定結束掉自己的生命。劇中傳達出一個主軸是自殺並不是一種解脫，而是將會帶你進到地獄接受種種的懲罰，同時還會讓自殺的人斷了與還活著人的緣分。死亡是個不可逆的過程，從《還有明天》中看到許多關於不捨以及來不及道別，沈浸在劇情當中，不禁也會思考關於生命的意義，每集都可觸動人心的佈局，在疫情當中面對的不確定性與生命的逝去，特別值得看《還有明天》，珍惜寶貴的生命，活出專屬的生命意義。
MA, TESOL, CEFR level C2 (Proficient)
Currently in an editing certificate program
English – Full professional proficiency
Chinese – Native or bilingual proficiency
貢獻社會是企業營運中十分重要的一環
ＨＣＬ一直致力推廣及支持各項社會服務、體育、文化及康樂、環保和各類型慈善活動，積極推行各類可持續發展措施，鼓勵大眾踴躍參與各類義工服務，以建立一個和諧社區。前天晚上看完這本之後，感覺沒什麼特別，怎料那天晚上不停地回想書中內容，所以又重看了一次。
看了第二次後，不禁覺得吉竹伸介果然很厲害，要是能住進他的腦袋裏應該就不會無聊了吧（笑）
這次的書顧名思義是以「無聊」為主題，吉竹伸介以小孩子純粹及充滿好奇心和創意的視角去思考有關「無聊」的問題。
人到底為什麼會無聊呢？世上最無聊的遊樂園會是怎麼樣呢？假如三百個無聊的人聚在一起的話會變得有趣嗎？還是無聊感會增加300倍呢？幾歲的時候最容易覺得無聊呢？
書中提到了很多像以上的有趣問題，雖然沒有給出明確的答案，但是跟着小主角一起思考「無聊」的問題就變得有趣起來。
當中最讓我印象深刻的問題是︰幾歲的時候最容易覺得無聊呢？
我覺得自己好像越長大就越容易感到無聊。小的時候感到無聊時，就算只是拿張廢紙來畫畫或者到圖書館泡上一整天就已經很開心了；長大之後，雖然身邊有各種各樣的娛樂，有看不盡的影片和讀不完的書，但還是會感到空虛，很多時候還是會攤在床上想「呀，好無聊啊，感覺沒什麼好做的⋯⋯」
總的來說這本書是挺有趣的（單純看吉竹的插畫就已經值了！），沒想到自己也會這麼認真地去想「無聊」這事，推薦給覺得無聊的大家看！
筆者會在大專院校以及職涯顧問公司等單位，協助來訪個案做一對一職涯諮詢，透過一次到四次面對面晤談服務，運用職涯發展四要素協助來訪者梳理方向目標。筆者目前也是人力銀行職涯診所指定回答Giver與履歷診療室的履歷Giver，在平台上看到許多朋友在職涯發展上遇到不少關卡，不知道下一步該往哪一個方向前進。
在職涯發展上有四個要素可以協助個案釐清未來方向： 第一個要素包括了「知己」與「知彼」， 第二個要素是「抉擇」， 第三個要素是「目標」， 第四個要素是「行動」。