HKESE 自由作家專欄

我是一個在台灣讀大學的香港人，今年廿一歲，其實作為一個理科人，從來都沒有想過自己會想出一本書。畢竟文筆不好，年紀輕輕的。在很多人眼中，還是一個「小孩子」的階段，根本沒什麼可能寫出一些大偉論。

出這本書的主要原因是因為對家母親友朋友離世、獨自生活、過往所發生的大小事深有感觸而寫。

我是一個重度抑鬱症患者，別跟我說「一直都會好起來」「你不去想那麼多不就沒事了啊」「開心一點 放鬆一點」，因為如果這些句有用的話，我就不會有「重度抑鬱症」。

健身很重要，特別在現今世代邁向久坐式生活及人口老化的社會，健身甚至應該被視為必須品而不僅是消閒娛樂。但是，近年的健身室、健身中心等等，由大至小林林種種，各式各樣的方式招來不同的人參與運動，那麼，作為消費者，應該如何挑選適合自己的地方進行健身訓練呢？

健身中心的存在就是為了提供健身服務，但是，健身服務的本身包括了甚麼呢？這就著實包羅萬有。就筆者建議，健身中心最重要的器材，應該是大重量訓練的設施，即深蹲架、可變角度長椅、足夠的大重量鐵餅等等。除此以外，其他的訓練器材是否越多越好呢？就筆者而言，不是，特別是機械式訓練器材，一台器材可以訓練的位置過份專門，例如推胸機只能推胸，就不會用作訓練大腿。

另外，一些健身中心標榜自己的帶氧訓練器材繁多，好讓大家可以來跑跑步，出些汗。可是，相對於跑步機，其實直接在運動場或公園跑步的效果遠比跑步機好，又何以要另外付錢呢？

還有一些額外增值服務，比如衣服與運動鞋借用等，或者餐飲建議。事實上，這些都是「增值」的東西，如果就這些東西而不用付款，理論上是不可能維持的，所以一般有提供這些服務的中心都需要較高的會員費。

如是者，那麼收費較便宜的健身中心是如何生存呢？

電影《梅艷芳》已上映一個多月，我一直猶豫究竟去不去觀看，因為梅艷芳的音樂及個性實在太獨特，我認為很難以電影的方式把這樣一個傳奇人物真實地呈現出來。但作為音樂熱愛者，的確有興趣了解一代歌后的人生故事，終於在今日去觀看了這部電影。

電影的主軸是梅艷芳在舞台後的故事，特別是愛情不順的經歷。梅艷芳父親早逝，自幼和姐姐在荔園賣唱，家庭的不完整使她渴望擁有幸福的婚姻與家庭。但梅艷芳每段感情最後都無疾而終，成為她人生的遺憾。當然，電影中梅艷芳與近藤真彥的愛情有失實之處，在現實中近藤是用情不專，令梅艷芳在不知情的情況下成為「小三」，並非電影中近藤因為唱片公司的壓力而導致分手。電影這種安排是為了維護梅艷芳的形象，但我認為沒有必要把梅艷芳美化，電影若如實呈現她與近藤的這段往事，反會令人性更為立體。

人生一方面的缺失，往往會使到另一方面的圓滿，反之亦然。因為自幼賣唱的困苦經歷，打磨出梅艷芳硬朗的個性及非凡的歌藝，成為一代的巨星；但因為名氣太大，性格太強，反成為她感情路上的障礙；而經歷了事業的高峰，感情的低谷，梅艷芳摸索出另外兩條令人生更圓滿的道路，一條是社會公益，另一條是提攜後輩。

工作佔一般人生活中大部分時間，因此很多人一與人閒聊，就談起工作來：講自己的工作、詢問別人的工作狀況。或許不少slashie面對一種境況，就是難以令對方足夠明白自己的處境，他們總認為slashie工作只有自由、時間很多，又不知為何有很多賺錢門路，另有人認為炒散的工作狀況就是不務正業、懶散、不思進取。誠然有些slashie過類似生活，但旁人過早認定他們沒有付出多大代價或努力。本來slashie談論自己的工作，似乎已可衍生很多話題，但對方一句「你就好啦」足以終結，本無社交障礙的人也面對極大的溝通障礙。