HKESE 自由作家專欄

書名：《人生下半場, 更精彩! 4把金鑰重啟人生, 創造美好老後》

作者：肯．布蘭查/ 莫頓．謝維茲

譯者：劉盈盈

出版：大好書屋

✵ 提要：

作者用 4把鑰匙，從情感、智慧、身體和靈性方面，引導讀者思考關於愛、熱情、成功、價值的真義。書中定義重新啟動為對生命充滿熱情、視每一天為冒險和學習的機會，並且通過為人生賦予價值，才能得到真正的快樂。

在啟動情感方面，要對新體驗保持開放和彈性；建立人際關係，願意冒人際關係的風險；拒絕平凡無奇，主動嘗試新的，有趣的事物。作者發現當自己逐漸年長，慢慢跟不上社會的步伐，對新的電子設備不熟悉，一些新的事物，如吃壽司刺身，看從未看過的電影類型，也會拒絕體驗。於是作者和朋友共同成立了一個團體，除非有不得已的理由，否則，即便是最後關頭的邀約也必須參加。新的體驗容許他們做不同以往的事，觀看未看過的風景，也可以像一個觀光客，在自己熟悉的城市中，以另一個角度觀看，例如走跟平常不一樣的路回家，光顧新的餐廳。

第一章：黑夜中的召喚

在古老的東方大陸，有一個被黑暗籠罩的村莊，名為“黑月”。這裡的天空永遠灰暗，月光被厚厚的雲層遮住，村民們生活在恐懼之中，因為每到夜晚，吸血殭屍便會出沒，襲擊無辜的村民，吸取他們的鮮血。村莊的四周被幽深的森林環繞，樹木如同一座座陰森可怖的巨人，隨時可能吞噬一切。

村長在村子中央的廣場上召集村民，語氣堅定地說：「各位村民，我們不能再這樣生活下去了！我們必須尋找幫助。」他的聲音在夜空中回響，目光掃視著每一張驚恐的面孔。村莊廣場上燃燒著幾支微弱的火把，火光閃爍，映出村民們緊張的神情。

一位村民顫抖著站起來，語氣顯得極度害怕：「村長，誰能幫助我們呢？那些吸血殭屍太可怕了！」他驚慌地四處張望，突然看到一隻貓從旁邊經過，嚇得大叫：「快！是吸血貓！」村民們一陣哄笑，氣氛稍微緩和了一些。

村長深吸一口氣，試圖讓自己的聲音更堅定：「我聽說過三位英雄，他們擁有強大的力量，或許能夠拯救我們。」他的眼中閃爍著一絲希望，鼓勵村民們振作起來。

村長決定派出勇士，前往尋找這三位傳奇的英雄，希望他們能夠幫助村莊擺脫吸血殭屍的威脅。

第二章：魔幻組合

這次從管理層的角度告訴大家，公司會解僱什麼員工。

以下我綜合了4個特質，是會被公司界定為「麻煩員工」的，亦是我過去作為管理層，覺得「不能容忍、不應存在」的同事。

人生在世，有時總會面對突如其來的風暴，叫人霎時間措手不及。有人從此一蹶不振，背負傷痛渡過餘生；有人卻能轉危為機，從中蛻變成長，開展人生新的篇章。這箇中的關鍵秘訣，在於有否鍛鍊心理韌力。

接受既成事實

由於人生風暴往往是沒有預警，頃刻臨到，當事人當刻都不敢相信眼前所發生的一切是真的。苦難就像作夢一般難以置信，因此即使當事人如夢初醒，理性上知道苦難已經臨到自己身上，情感上也難以接受。然而，在情感上坦然接受苦難已經發生在自己身上，是走出困境的第一步。為什麼？因為如果在情感上不能接受既成事實，就會湧現自責、後悔、憤恨、埋怨等種種的負面情緒，令自己陷入心理的內耗之中。一旦陷入心理內耗，就會大大損耗面對困境的心理能量，難以沉靜下來尋找解決問題的辦法和出路。

及時止損