轉眼間，Covid-19疫情爆發已經超過兩年了。回想當時，疫情剛在中國爆發的時候，我人正在台灣。那時候台灣的大家都人心惶惶，開始為防疫做準備。而我在2020年2月初從台灣回德國時，怎麽樣也沒想到，到3月份，德國就因爲疫情越來越嚴重而開始封城。就這樣，封城，解封，封城，解封...最近德國的疫情也是只有更糟，2020年12月的封城預計解封日從1月底延後到遙遙無期。
在封城的這段時間，我都盡量待在家裏，2，3天才會出門買菜。偶爾在家悶壞了，會在天氣晴朗的時候去家附近的公園走走散步。在2020年德國的疫情剛開始爆發的時候，我總是會聽到在歐美的亞洲人受到歧視的消息。原本我只是覺得替這些被歧視的亞洲人感到很不公平，怎麽樣也沒想到，我自己也遭遇到了歧視情況，而且不止一次。我想和大家分享我的經驗和我的一些些想法。
第一次是2020年的4月初的時候，當時德國每天的確診率大約有5千人，全國也已經封城。我跟也是亞洲人的室友都是盡量待在家裡，出門的時候也會戴口罩。那時候德國政府還沒有宣導民眾戴口罩。在公共場所幾乎只有少數的亞洲人有戴口罩。
第2章：回憶（1）
鶴立雞群，感覺是個很正面的成語，代表優秀的人在群體中特別突出；但換個角度思考，我們應該換群體了，因為身旁的人遠遠落後於你。你不再被打擊，不再有落後的危機感。
寧願在富人堆中當窮人，也不在窮人堆裡當富人
從成長的角度，一旦我們是群體裡最優秀，而且是倍受肯定時，你的能力肯定是停滯的。因為這樣的氣氛會讓我們趾高氣昂。所以持續和比自己優秀的人相處，耳濡目染下，才有機會被輾壓與成長。
小心，遠離鮮花與鼓掌
相信不論在工作或是運動上，出現焦慮或多或少都是大家經歷過的體驗。不過，焦慮的形成並非全無原因，如果能夠理清自己的焦慮，便能夠令自己的壓力成為動力，更有可能發揮更好的表現。
在運動表現當中，情緒固然是佔有很重要的影響。焦慮的形成會導致壓力的產生，而更嚴重的是，如果沒有有效地處理好壓力，運動員會出現表現不如預期的情況。但反而言之，當有效地處理壓力，不但不會令預期的表現下滑，更有可能令表現有所提升。舉例而言，相信不少讀者都曾經試過在限期前才急切完成工作或功課，隨著時限越近，工作的能力似能大幅上升，這就是壓力所能帶來的正面影響。
然而，壓力也會產生負面影響。在生理層面上，壓力的出現會令身體進入積極運動的狀態，原因之一，是身體根本分辨不了壓力的來源，而對於人類的基因當中所認知的壓力，就是關乎生死存亡的時刻，例如逃命或戰鬥。積極運動的狀態，即是心跳加速，肌肉緊張，反應敏感等等。這些生理條件本來就是能夠提升運動表現或甚至是工作表現的「加乘效果」。可是，如果身體狀況不理想，或者沒有好好運用這些優勢，就可能變成劣勢。
凌晨接近二時，電話突然傳來緊急警報聲響，在我想去伸手拿起電話時已經感覺到地板在震動，再在慌亂中瞧了一眼電話，確實是警告民眾在發生地震且需尋找臨近安全的地方掩護的信息。但有趣的是，我在台灣一直以來感受到的地震都沒有收過一次這樣的地震預警，想必今次地震強度較大才會發出，隔了不足一分鐘，警報再次響起，當時我仍站在房間中央，地板持續左右搖晃，恐懼油然而生，心中只想著何時會停止。
其實每次地震襲來的時候都是非常突然，永遠會殺你一個措手不及，身邊所有的事彷彿已不再重要，此刻要關心的是你腳下那塊板塊什麼時候才不再移動，且在他移動時你應做什麼確保自身的安全。老實說，我自問對地震不感陌生，但每次面對地震來勢洶洶時依然會感到恐懼，每次的感受都不盡相同，有的是一瞬即逝的強震，有的是類似隱隱作痛般的持久型搖晃，我個人對持久型地震比較畏懼。因為通常一剎那的強震很多時未開始已經結束，待你反應過來時可能要怕的是接下來會否有餘震，而持久型地震之所以恐懼是你意識到你身處的地方或建築物正承受地殼移動的影響，你無從得知樓宇可以支撐這種長時間的震動多久，恐懼來源於對建物耐震程度的未知與不安。加上因為我住在２０樓，假如強震真的出現，我能快速到達地面的可能性也不大，最終只能靠家中的掩體保護自己，也是最適當的做法。
作者：安東尼 · 聖修伯里 Antoine de Saint-Exupéry
譯者：李玉民
法文書名：Le Petit Prince
本書寫自第二次世界大戰時，曾一度被列為禁書呢。聖修伯里將其獻給了萊昂 · 維特的童年時期，不過萊昂 · 維特是誰呢？他別名為里翁 · 沃斯，是作者聖修伯里生前的一個朋友，是一位猶太裔的法國人，與聖修伯里一樣是位作家，第二次世界大戰中德軍佔領法國後被關進了集中營，最後死在了集中營。
聖修伯里說，請孩子們原諒，他把這本書獻給了一個大人。這個大人居住在法國，在那裡他饑寒交迫，急需得到安慰。所有的大人原先都是孩子。最後聖修伯里將獻詞改為：獻給童年時代的萊昂 · 維特。
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由林心如、楊謹華等人主演的人氣Netflix台劇《華燈初上》第三季終於上架，既令整個系列的故事變得完整，而且一眾演員亦表現出色。雖然故事主要圍繞兇手的身份與動機，但是我認為真正的主題是守護，聚焦一眾角色為了守護自己珍惜的人而作出的舉動。
以下內容會有劇透，請留意～
我認為第三季令整個系列的故事變得完整，並填補了首兩季所留下的伏線與疑問，包括葛檢（修杰楷飾演）及警方與毒品的關連，以及兇手的身份與動機等，並交代了在日式酒店「光」工作的一眾陪酒小姐的結局，令支線可以圓滿地結束。雖然有人認為第三季導致此系列的懸疑性大減，但是友情、親情與愛情等因素而足以填補不足。另外，楊謹華及楊祐寧等一眾演員的表現出色，當中又以劉品言與吳慷仁最為亮眼。
在多條支線中，以屬於重要角色的花子（劉品言飾演）的故事最為完整，既交代了她涉及殺人未遂案件的背景、她與「蘿絲媽媽」羅雨儂（林心如飾演）在獄中的相遇及相處，以及她到「光」面試的情況等，亦因此令觀眾能了解到她的心態及蘿絲對於她的重要性，並對她所造成的意外感到同情。正因如此，加上「蘇媽媽」蘇慶儀（楊謹華飾演）的設定太不討好，因此在得知花子是殺害蘇的兇手後，我反而希望她不會被捕。
時間是比任何事情都很重要,過去的結果任何事情好與壞都追不到了,一直任何地方都趕時間連結學習與工作的小龍女,一定要做一些一日比一日精彩的事情,希望令自己容易記起每一個曾經(包括:義工服務及訓練,學習新程度及教出不一樣的學生…………..等等)
人人都懂得趕時間,不懂得利用時間
對病人來說不如試試學習享受時間啦,沒錯!享受時間對港人來說太難吧!不過口中的困擾是人的安排或是建設及準備內容的事呢?而對小龍女來說一定是自己的心態影響學習享受時間
大家會否太過奇怪為何這一篇內容是'你'~'我'~'它'~'大家'時間相關?
不論使用時間長與短已經不等你,人人的生命時間長與短都不會等你,是否學懂活在當下珍惜還可以用的時間呢?因為生命的時間人人不同,但太多人用錯地方了,有什麼可以改變大家利用時間的關鍵?
Ok，所以你說你想要有個人品牌，那你想過自己的 獲利模式 嗎？
一個做興趣的網紅、blogger或是Youtuber，和職業級（有開始賺錢甚至養的起自己）的個人品牌，最大的差別就在於——
別人為什麼要花錢看你的內容？為什麼要找你做業配？你提供了什麼服務？（如果你看到這覺得阿～～我眼睛痛，請點這個連結，我們從第一步開始慢慢解釋）
人們最終還是只在乎與自己有關的東西，唯有幫他們解決了某些問題，你才有辦法靠自己的能力或服務，展開個人品牌的事業。
因此，我在這裡搜集了六種可以在線上賺錢的方式，你可以評估一下自己的技能，然後規劃出自己的商業模式，我也會分析每一種的優點和缺點，所以儘管你現在還沒起步，也可以稍微研究一下哪一種最適合你喔。