大家相信自己的潛能是無限嗎？我們每人每日都有著各種不同的事情，例如：創業、致富、尋找工作等等，我們稱之為：「改變」，然而，一個人作出正向的改變，要成功做到某件事 (我形容為「由0到1」)，通常要具備以下4大元素，從教練提問的角度來說，我們稱之為改變的軸心 (Axe of Change)，先作簡單的概述：
A. 動力 -> B. 決心 -> C. 行動 -> D.檢視
如果以教練提問(Coaching)/管理角度實戰應用，可以因應當事人尚欠以上哪個元素，然後一層一層按以上次序作出各種提問，例如：
A. 有人想改變，但動力不足夠，可以透過提問到令佢產生動力(Motivation)，而動力共分為兩種：慾望和恐懼，掌握對方受著哪種動力推動，並透過提問令對方產生動力
近日，NOW新聞台記者在記者會中向政府官員問了一個不久前立法會議員提出過的問題，大意是「中央人民政府派遣醫療專員來港協助，若遇事故，可如何投訴？」疫症肆虐，香港正值危急存亡之秋，得蒙祖國救援，即使上海、深圳一類重鎮也遭逢新一波疫症爆發，被逼封城，仍不惜調派雷霆救兵，「有一種抱負叫赴港」，相信全港無一人不能感受這份浩瀚恩情，繼而古道熱腸，感動流涕的。古代有文人謂：「讀諸葛亮《出師表》不墮淚者不忠，讀李密《陳情表》不墮淚者不孝，讀韓愈《祭十二郎文》不墮淚者不慈。」當今新聞界幾經潔淨過後，社會上當然沒有不忠不孝不慈之徒，所報道的新聞怎不能撼動萬千港人心扉？在這境泰民安的狀況下，天下事只剩抗疫，豈料新聞界仍生事端。
原來有關記者的問題惹來部分人不滿，認為這種提問貶抑援港救兵的高風亮節，NOW新聞台迅即發聲明致歉，有代記者收回問題之勢。此後有一段新聞部會議的錄音流出，內有主管陳鐵彪對事件的看法，撇開政治問題不談，單論管理層與員工的關係，也可見現在很多機構管理的問題，有關問題煎熬有志務正業的工作者。
六年，逃不過七年的魔咒。
如果要摧毁一段感情，有着很多的方法和手段，可以是第三者、可以是性格不合、可以是分離…..更可以是一句簡單的問題。
那天是情人節，第六年，我想大家早已習慣平淡簡單。一句簡單的祝福，坐在海灘長凳，手牽手，聞着海風，冷凍的叱喝着為什麼還不抱緊她。
我伸手把她緊抱入懷，用衣服包着她，如初生嬰兒般的呵護着，生怕她着涼。突如其來的一種幸福感覺，幻想着平淡幸福第一個未來，結婚、生小孩、看醫生、看著他出來迎接這個世界、伴他走過兒時，看著他羽翼漸豐遠走高飛、兩個人迎接滿頭白髮⋯⋯ 這一切就會猶如信天翁一生一世的愛情，永不分離，即使落泊迷離，認為另一半導航。
「我們的將來會如何呢。」她沒有回應。
或者我嚇怕了她，我説這只是隨口一問。但畢竟六年間，由一片荒蕪，慢慢築起這坐愛情之塔，日曬雨淋，風吹雨打，狂風拍岸，塔上的明燈無懼一切仍然照耀九霄雲外。
到最後她沒有正面回答，只説自己還想玩玩，還想看看，說自己還不肯定。聽到這個答案我是傷心極，築巢六年，竟然是這個答案，難道這一切都是幻象，如海面反射海市蜃樓一樣，都是天注定的笑話。常聽説女人要安全感，要名份⋯⋯但原來她是要玩。
繼快歌《Call My Name!》後，女團COLLAR在約2個月後再推出新歌《Never-Never Land》，透過輕快的歌曲安慰感到不安的聽眾，並鼓勵大家放鬆心情，擁抱更美好的明天。
由ViuTV選秀節目《全民造星IV》所打造的女子組合COLLAR，於今年年初出道，並推出第一首歌曲 《Call My Name!》，MV的收看次數至今更已突破260萬次，而且成績亦甚為理想，早前已成為新城及商台的冠軍歌。COLLAR再於今日推出新歌《Never-Never Land》。《Never-never Land》由徐繼宗作曲、鍾雪填詞，而且曲風輕快，歌曲的風格與跳舞快歌《Call My Name!》截然不同風格。從官方早前釋出的廣告照中，已可感受到夏日氣息，並可以看到穿上背心的8名COLLAR8名成員在草地上奔跑，而這次的新歌亦甚為輕快，COLLAR亦透過歌詞鼓勵聽眾一同拋開內心的不安，並好好放鬆心情。
奇遇要來臨 各就各位靠近 要小心不要自困
在日常生活中，難免會遇到難題或障礙，並會因此而感到沮喪或不安。然而，即使我們現時陷入低潮，但是應該避免將自己綑綁在負面情緒裡，或是將自己囚禁在不安當中，因為美好的事情總會在前方等待著我們逐步靠近，並會迎來更光明的未來。
好希望飼養寵物，尤其飼養貓貓狗狗的主人可以看到本文，有一個情況我們做美容的常常見到，希望各位主人可以提升這方面的意識及基本責任。
我上門多年，最常見到的問題就是主人沒有為毛孩梳毛，這樣對毛孩有甚麼影響？今次我從網路上看到一段影片（這已經不算最嚴重），很明顯主人沒有替毛孩梳毛，鏟毛時，底毛已繞在一起，皮膚都氾紅了，尤其下巴位置，這肯定結已打得扯著皮膚，令毛孩常抓個不停，皮都破了。
這都因為長期沒有美容，主人沒有打理，沒有梳毛，以致毛髮打結，結只會越來越深，越來越緊，繼而牽扯到近皮膚的毛髮，拉扯著皮膚，以致皮膚病，及洗澡或吹毛都不能清洗乾淨或吹得乾透。結亦會越來越多，範圍越來越大，要解好所有結需要很長很長時間，毛孩亦會很辛苦。
電影《來自星星的PK》(PK)以「諷刺喜劇」之手法，探討宗教荒唐、反智的現象。阿米爾．罕飾演毫無宗教概念的外星人(PK)，在地球遺失了太空船遙控器，他在尋找遙控器的過程中，接觸到地球上的各種宗教。
電影中最常見的宗教反智現象，是信眾盲目地相信宗教，信仰過於形式化，並造成生活上的負面影響。人們盼望得到神的保佑，將期望轉為實質的行動，令他們感到安心。女主角的父親是虔誠得病態的印度教教徒，他把教宗的畫像貼在全屋不同地方。電影正是以滑稽的場面，諷刺盲目的膜拜行為。教宗圖像佔據女主角睡眠、洗澡等私人空間。電影將信仰僵化於形式化成笑話，諷刺信仰著重形式是對生活作繭自縛。PK的角色設定為反社會性的姿態，更突出一般社會信眾的羊群行徑。如PK初接觸神像時，他以看似無知的問題，帶出神像的大小與求神效果是沒有關係，說明神像只是一個膜拜的形式。喜劇化的提問更深刻地表達對宗教形式化批評。人們拘泥於膜拜神像，只是愚笨的行為。如果不理解膜拜的意義，只會是邯鄲學步。
最近的生活漸漸沉下去了，我是指心情與狀態，就靜靜地，陷在生活裡。讓我想起張愛玲曾說的，華美袍子上的蝨子。我就像是，一直被蝨子所煩擾般。
我不知道該怎麼辦。
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以前不是沒有發生過，而是，這次好像更嚴重了。感覺提不起勁了，也失去對生活的興趣。還記得看身心科時，我也對醫生說過一樣的話：「我覺得我很奇怪，有時候會沉下去，會發現自己很喜歡去看柱樑，會覺得有種美感。但我知道這還滿奇怪的，沉下去這件事情，也是。」醫生鼓勵我可以去在粉專發表自己的想法，所以才有了宏先創作的粉專。有些想法，憋著，真的很難受。
長假漫漫，我卻覺得快迷失自己。我還記得疫情十分嚴重的時候，放的疫情假我是多麼不痛快，真的感覺快悶出病一樣（真的結果悶出憂鬱症？），感覺身心俱疲、思緒也不集中，成績不如以往。
如今正是我要振翅的時候，怎麼會這樣呢？我覺得好無力。
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我母親說：「有時候，你會很沮喪，比一般人更嚴重、更久。」我父親則說：「你不用把標準訂得太高，你會難受。」但我知道，我不能不克服，這該死的，憂鬱症。我得好起來的，我也知道終有一天我會康復，我是多麼希望這一天來得快一些。
屋子由凹進去的地基，慢慢越搭越高，剩餘的工序越來越少。這天的烏雲被以往更早遮擋了太陽，明知將會有大雨，我們仍不願離去，希望在最後一天的最後一刻盡量做多些。當然地，十多天無法建起完整的房屋，但至少我們盡力完成自己的部分。
拍攝大合照過後，一位之前交流過的壯男，走到我面前重新介紹自己，並在握手之際握緊我的手，用不標準的英文問我有沒有打算留下，他可以送24隻牛給我父親。我受寵若驚地貶了貶眼，大笑著拒絕了他，此事至今仍是同行友人們的佳話。
村落的小孩子都跑過來跟我們道別，與他們逐個擊掌，每一下、每一下都重重地落在我心，擊斷了最敏感的弦。抬頭對上友人同樣朦朧的眼眶，就再也忍不住了，相擁而泣，腥鹹的水滴沿著臉頰流下，分不清灼熱的是太陽，還是內心。不知不覺，小孩們把我們圍了起來，小火爐在心裡蔓延，滾燙的熱水又沸騰。
家庭可能不完整，但太陽卻未曾殘缺。
Adam Smith在1776年於他的著作《國富論》中提及到：「就算個人以自己的意思追求利益，也一定會在『看不見的手』引導下，產生整個社會都受益的結果。」
有人說：「人類懂何謂黑，是因為先感受到陽光。」所以大概可以證明「沒有陽光生不了黑暗」。異曲同工之妙下，家庭的誕生，是因為人類知道自己生而為人，並在「看不見下的手」所牽引下，組織一個又一個獨一無二的家庭。
沒有陽光就沒有黑暗；沒有人就沒有家。
不泄失敗的父親、拒絕社交的哥哥、失去救贖的舅舅、放蕩不羈的爺爺、隱藏痛苦的媽媽，在陪伴堅信美麗的Olive下，出發追隨屬於Olive的陽光；然而，陽光不曾只照耀一人。不知不覺中，每一個家庭成員都漸漸發現屬於他們的晨曦。
或許，黑暗定時到訪心房；不過，陽光不曾遲到普照。
我們都知道，最後爸爸沒有成功、哥哥沒有考上飛行學院、舅舅沒有被救贖、爺爺沒有活著的機會、媽媽沒有脫離苦海，甚至Olive沒有當選The Little Miss Sunshine。但就在「看不見的手」牽引底下，一家人得以迎接溫煦炙熱的陽光。它既可以從遙遠的宇宙中投射於人的臉容上，也可以從鄰近的家人中互相輝映於對方的心頭。
有在投資股票的朋友一定都聽過巴菲特。可能也知道，許多人趨之若鶩去競標巴菲特一年一度的天價午餐，只為了和股神吃飯聊天，瞭解他的成功方法。據《見識》這本書的作者吳軍提到，巴菲特在午餐中分享的，不是投資的智慧，而是人生的智慧；不是成功該做什麼，而是成功不該做什麼。
巴菲特：人的一生不該做的－
而我對第一句，感觸特別深。
因工作關係，我很常拜訪企業高層，及近距離和大老闆一起工作。當然，一旦企業開始找上我，就跟個人開始找上我一樣，一定沒什麼好事…我是說，一定是有困擾，等著我去幫他們解決了。
「天外奇蹟(Up)」是皮克斯(Pixar)2009年出品的動畫電影，由導演「Pete Docter(怪獸電力公司、腦筋急轉彎)」執導，這部感人好笑、音樂又超好聽的動畫電影，一上映就擄獲非常多觀眾的心，更在2010年的奧斯卡得到「最佳動畫」和「最佳配樂」兩個獎項。一直到十幾年後的今天，很多人還是把這部電影，排在皮克斯出品名單中的第一名，雖然我自己心目中的第一名是玩具總動員3，但天外奇蹟對我來說，是讓我成為一個配樂作曲家非常重要的契機。