HKESE 自由作家專欄

健身中心對政府比起市民更重要,長期被看輕的醫療系統第一關卡

近日又一大型連鎖健身中心結業。對於於健身行業相關的持份者,心情顯得特別複雜。然而,這個行業多年來卻備受漠視,但在事實上,健身運動產業對於社會而言,或者真的不太重要,因為真正重要的,是對於一個政府的長期施政有著深遠而重要的影響,卻是連政策主導者都沒有好好地看重過。

 

現代社會面對的重要問題,絕對是人口老化。人口老化的理念很簡單,就是整體社會的人口變得有更多的老人家。隨著醫療科技的進步,這種情況顯然只會越演越烈。

 

人口老化所衍生的社會問題,在於長者對於社會的價值,會由社會資源的提供者變成需求者。一個良好的社會,總不可能主動要求長者繼續工作,甚至由照顧長者變成由長者照顧社會。而另一方面,人類身體會自然老化,老化的明顯影響,便是肌肉流失,體力下降,甚至是健康水平降低,變得需要長期依賴醫療資源。

 

「長期照顧」也意味著醫療資源的長期佔用。同樣地,基於人體老化,肌肉流失所導致的活動能力下降,令長者需要別人照顧才可應付日常生活。當中,在家療養的,也需要一名「長期照顧者」長時間伴隨長者,即代表對社會的人力資源變成了轉向照顧的方向,而非直接的增值工作。若然家中環境不許可,則變成需要另外覓地興建更多的長者照顧院舍,不但是對人力資源的挑戰,也是對土地房屋資源的挑戰。

 

結果總不盡如人意後。。。。。。

結果總不盡如人意後,

通常都是一襲抱怨,

幸運看不上我,

我沒有天份,

力意盡,

人生;

 

承上次的『我努力了,但結果總不盡如人意』,

再讓自己好好的思考一會,

不是為了那1:10 , 

或者1:100 付出與成果之比例,

而是,『我努力了,但結果總不盡如人意』,

那,然後呢?

 

回想多一次至親的話:

『不要在該奮鬥時選擇安逸』,

這書呢?我也終於好好去看一回;

 

所謂結果,並不是眼睛你努力後的結果,

那結果,可以是多年後;

 

還想起自己如何解決問題?

經驗,求證,實踐,

無一與你之前的努力無關;

 

剛考試失意的你,

可有想過,

多年後,

你是桃李滿門的老師?

 

剛與夢想刷新而過,

你以為,這輩子就這樣時,

可有想過,

多年後, 你用了另一種方式,

把夢想,成為可能;

 

幾年前,

我以為, 

我不再有火,

遠距生活|小心 Burn Out!如何避免遠距工作帶來的數位過勞?

從疫情以來,「WFH」的政策時不時會出現在公司與各學校的通知單上,為了減少人與人面對面互相傳染,企業也不得不制定相關「遠端工作」的策略,來應對和減少目前疫情可能帶來的傷害(Di Domenico et al., 2020; Kawashima et al., 2020)。

不僅如此,「WFH」政策也逐漸全球化。根據統計,美國遠程工作者的比例,從 2020 年 2 月的 8.2%,攀升至5月的 35.2% (Saltiel, 2020)。 2021年02月05日,美國勞工部勞工統計局(BLS)數據顯示,2020年12月美國受僱人數當中、23.7%受冠狀病毒大流行影響而遠距工作,等於美國受薪階級近1/4遠距工作,資訊工程師新增就業人數破表。除此之外,歐洲多數國家也逐漸進入「遠距工作」的環境(Eurofound, 2020),另外,日本從 2020 年3 月到 6 月,其遠程工作者從 10%,直接上漲到 17%(Okubo, 2020)。

孩童必須贏在起跑線?ViuTV新劇《反起跑線聯盟》揭開不同教育理念角力

現正熱播的ViuTV劇集《940920》已結束,並會由《反起跑線聯盟》接棒播出。劇集由梁詠琪主演,亦是她相隔15年後再度參演的港劇。此劇亦雲集強尼及潘燦良等演員,加上以子女的教育理念為主題,既令觀眾充滿期待,相信亦能引起家長的共嗚。

雲集資深與年資較淺的演員

《反起跑線聯盟》將於本月21日首播,演出陣容除了包括梁詠琪及周家怡以外,亦有潘燦良以及主持形象深入民心的強尼。這次亦是梁詠琪相隔15年後再度參演港劇,她對上一次參與劇集演出已是2006年的《老馮日記》,而且當時只是客串演出。而被封為「ViuTV一哥」的強尼,除了為《全民造星》等節目擔任主持以外,亦曾參與《娛樂風雲》及《假設性無罪》等多部劇集的演出,而他在《暖男爸爸》中飾演的Lantau更令人眼前一亮。其他演員亦包括曾出演多部舞台劇及電視劇、並有「劇團王子」之稱的潘燦良,以及近年遊走兩個電視台參與演出的周家怡。

除了一眾實力派演員以外,劇集亦有年資較淺的演員參與拍攝,包括較少拍劇經驗的男子組合ERROR隊長梁業(肥仔),而曾拍攝《點五步》及《P風暴》等電影的林家熙等人亦有參演。這部作品雲集多名資深演員與年資較淺的演員一同參與,令劇集的吸引度大增。

《華燈初上》劇評:灰色人生的尊嚴

疫情嚴峻的當下,居家追劇成為筆者的生活常態。台劇《華燈初上》第三季的結局終於2日前在Netflix播出,一部講述80年代日式酒店小姐的恩怨情仇故事,深刻地描繪出灰色人生的眾生相。

若單純從推理劇的角度,《華燈初上》第三季的結局沒有太大的驚喜,因為在第二季的結尾,江翰的錄音機已揭曉了花子是殺死蘇慶儀的兇手,而李健達則是幫凶。第三季的劇情不再集中於推理部分,而是要揭開每個人物背後的內心世界,每個人物都在掙扎著要活得有尊嚴。

花子殺死蘇慶儀不是有預謀的,而是因為蘇慶儀罵她是狗,令她想起前男友對她的侮辱,才一怒之下動手打死人。花子前半生誤交渣男,被迫賣淫,更因殺人未遂而坐牢,活得沒有尊嚴。幸而,花子在獄中認識了羅雨儂,出獄後能在日式酒店工作,才重拾了尊嚴。但好景不常,後來重遇舊日的嫖客而被強暴,更因而遭蘇慶儀辭退,剛重拾的尊嚴再一次受到踐踏。

然而,筆者認為花子最終還是活得有尊嚴。其實,若不是李健達堅持要為花子毀掉殺死蘇慶儀的証據,花子一早已經自首,也不用痛苦地瞞著羅雨儂。幸而,最終羅雨儂諒解花子,而花子也有勇氣自首,內心再沒有遺憾。

【瀧來學行銷/UNIT 8】專攻主要粉絲・次要則列為效益

經營品牌社群容易犯下的三大錯誤

① 內容和品牌關聯性低
② 只做自己想做的不管自己受眾
③ 想要讓所有的粉絲接受自己的社群

你是否上述問題?
透過「粉絲輪廓」我們來檢測到底發生什麼問題

————

① 內容和品牌關聯性低

其實透過粉絲輪廓可以知道自己品牌的定位,例如設定為23-35歲喜歡逛街的女性,以這基礎的輪廓可以推論,粉絲大部分是具備一般消費能力的小資女孩,那麼我們的風格就不能走的太過於陽剛或是極端,而是大地色柔和感或是精緻度高一點的視覺,用詞也不能太過於高冷或是粗俗,那再針對其他的模擬可以更吻合自己粉絲的輪廓。這樣一來品牌的形象跟呈現就不會打架了

————

② 只做自己想做的不管自己受眾

和上述其實有一點像,以上述粉絲輪廓為例,視覺文字或是內容呈現都比較暗黑消極沈悶(當然我們先排除突然爆紅或是特別案例),大部分的女性比較不買單這個呈現,所以在互動或是粉絲的曝光相較會低落許多

【HKese 原創】【書評】《小王子》觀後感(上):由心感官的童真世界

本書基本資訊

作者:安東尼 · 聖修伯里 Antoine de Saint-Exupéry

譯者:李玉民

法文書名:Le Petit Prince

本書寫自第二次世界大戰時,曾一度被列為禁書呢。聖修伯里將其獻給了萊昂 · 維特的童年時期,不過萊昂 · 維特是誰呢?他別名為里翁 · 沃斯,是作者聖修伯里生前的一個朋友,是一位猶太裔的法國人,與聖修伯里一樣是位作家,第二次世界大戰中德軍佔領法國後被關進了集中營,最後死在了集中營

聖修伯里說,請孩子們原諒,他把這本書獻給了一個大人。這個大人居住在法國,在那裡他饑寒交迫,急需得到安慰。所有的大人原先都是孩子。最後聖修伯里將獻詞改為:獻給童年時代的萊昂 · 維特。

《940920》中秋叔的記憶與身份認同問題

  《940920》是香港科幻電視劇,一共十集,為電視劇《二月廿九》的「前傳和後傳」。同樣,由羅嘉駿監製且執導,劉俊謙、蔡思韵、吳海昕主演,於2022年3月7日在Viutv首播。劇情講述,余家聰丟失了與母親在1994年9月20日拍下的唯一一張合照,及後恰巧重遇兒時玩伴林楚凝。並且,與她展開一段奇幻歷險之旅。

記憶與身份認同

  我們普遍擁有以往的記憶,不論是前一秒的記憶,抑或是十年前的記憶,我們都有著記憶。縱然不是巨細無遺地牢牢記着,但是總有會有一些印象。我們無法刪除記憶,所以記憶與我們密不可分。若我們伴隨的記憶會逐漸模糊,甚至消失,那麼「我」還是「我」嗎?

摩星嶺行山。勇闖猛鬼地帶。靈異體質勿前往!|軍事古蹟探秘。西環泳棚欣賞日落|初級短程路線3小時完成

摩星嶺位於香港島西面盡頭的小山丘上,海拔260米;在堅尼地城以南、薄扶林以北,鄰近大小青洲,以硫磺海峽相隔。


摩星嶺的英文名字是「Mount Davis」,這是以紀念香港第二任港督Sir John Davis而命名;而中文名字「摩星嶺」有好多猜測,暫時仍未有確定的答案。說法一:可能是取其英文名字的部分音節,即Mount Davis首尾兩音,聽起來的確有點像;說法二:因為這個山嶺雖不算十分高,但倘若於「深夜昂立山頭,確有『摘斗摩霄』之慨」,即是站在摩星嶺有如有觸手可及,不知道是天上的星還是地上的星的感覺吧!這說法很浪漫呢!說法三:因為其背後更高的西高山又稱為「摩天嶺」,所以在其旁較矮的山嶺便取名摩星嶺!感覺就好像兄弟姊妹改名那樣吧!

我與減肥的邂逅(二)「150磅的哈比人減了10磅後再減10磅的漫長日子」—子瑩

 我與減肥的邂逅(二)「150磅的哈比人減了10磅後再減10磅的漫長日子」—子瑩

        上回提到,身高147cm比糖妹還矮1cm的我,140磅仍然肥腫難分。這時亦開始出來打工了,第一份工就是麥當勞了,您是否想到我一定吃得很開心吧…

《麥當勞的誘惑》

        一日兩餐也在麥當勞,頭半年早餐來個早晨全餐,或熱香餅餐,午餐就離不開薯條及不同的漢堡,現在回想,當時還會選新鮮做好,或直接自己入廚房做新鮮的,是多麼邪惡呢!就這樣半年,對自己減肥完全拋諸腦後,完全沒想了,慶幸沒有復胖太多,亦沒有上磅,只知衣服沒有縮水而已。

        漸漸發覺自己越來越易疲倦,多走幾步就大汗淋漓,不知那來的衝動,「不如試試再減肥」但當時亦沒有減少選擇麥當勞的美食,只是開始意識到早晨全餐的麵包是否可以不塗果醬,熱香餅是否可以不加或只加一點點糖醬及牛油呢?下午的漢堡是否可以走醬?是否可以加點生菜?薯條亦開始減少了,汽水奶昔都轉做鮮橙汁。竟然疲倦的感覺少了,但仍然覺得多走幾步腳很易酸痛,開始就有更極端的想法。