如題，那不是情侶分開後，
而是過去的事物，
到了一個時間點，
就消失了；
那可能不是大事,
只是小時候常見的事：
上學前遇到的鄰居，
每年夏天，天天在叫的燕子們，
冬天遇上的炒栗子，
放學後看見，但被媽媽拉走而飲恨的文具店；
長大後，
鄰居搬走，
燕子們都換了好幾代，
炒栗子的味道已不如以前，
幸而，文具店只是改了名字，
店內也只是稍微翻新，
但它已不是『遙不可及』；
讀會計試時買的『紅黑簿』加長直尺，
見工時臨急影印，
女兒讀書用到的，
反而，文具店成為『救命草』，
令自己把事情，
剛剛完成；
今天，不用再考會計試，
見工前把電子版發送有備無患，
女兒讀書用到的也加購完成，
而『你』亦要功成身退。。。。。。
你說，一間店的生死，
每天在發生；
你說，時代不等人，
與其傷春悲秋，
倒不如換成時代需要的；
Want to know how to build an alumni network? A great addition to this group might be former employees, retirees, current employees, new hires, contingent workers, freelancers, contract, and seasonal workers.
一星期忙足七日的 Slasher，有冇興趣來個 Happy Friday Night，輕輕鬆鬆叉個電，認識下不同斜槓朋友，交流下、network下，擴闊商機！
香港青年協會青年就業網絡SLASHPOINT，首次為 Slasher 舉辦 Slash Night ！誠邀您出席，詳情如下：
❇️ 結識志同道合的Slashers👩🏻🧑🏻
❇️ 聽同路人分享斜槓必學心得📖
❇️ 發掘潛在合作機會🤝
✨Slash Night✨
日期：2022年12月2日(五)
時間：7:15pm-9pm
地點：PH3(灣仔皇后大道東186-190號3樓)
對象：斜槓人士(須成為SlashPoint會員)
費用：$20/人
活動內容
1️⃣ 主題分享：參展貼士
2️⃣ 自我介紹、分享專長
3️⃣ 輕食及交流
約定你～Friday Night🎉
一齊Slash一齊Share🥳
勤有功，戲無益
相信華人社會裏成長的八、九十後都有從家長口中聽過這句說話，但到了2022年的今天，已經長大成人或成為家長的我們，在灌輸新思維新技能給小孩子的同時，又是否應該反思這句說話還合時宜嗎？
試想想，學生可以一邊遊戲，一邊學習新知識，如果那個學生就是你，你會覺得學習變得有趣多嗎？
其實遊戲化學習在外國已經推行好一段日子，而且有很多研究討論他為孩子會帶來多少正面影響，不過研究一般以電子化遊戲為主，但個人認為電子化遊戲有兩個缺點：
第一使用門檻很高，除非你懂得自己開發一個完整的遊戲，否則難以肯定找到一款完全適用的遊戲。
第二是電子化後，孩子就像真的在玩遊戲而缺乏了社交溝通，那只會把現今青少年的社交問題變得更嚴重。
相反傳統的紙品桌上遊戲比起電子化的會更適合作為教育工具：
第一、購買及使用方便，最簡單的桌遊只是幾十張卡牌，絕對方便攜帶到不同地方使用，而且不需要受到電源限制或其他機器輔助。
第二、題材多樣化，桌遊的題材千變萬化，由戰爭，交易，驚恐，以至近幾年發生的病毒危機都可以遇見，難道還不夠代入感嗎？
一個城市有否智慧，不在乎建築是否宏偉、器物是否華麗，而是當地人看待問題是否深刻、認識的事物是否廣博、解決困難是否精準週全。近年香港大力高舉的「智慧城市」是否名實相符，平民百姓憑常識已能判斷。本月七日有傳媒報道，港府斥資百萬元計的智慧公廁試驗計劃觸礁，多個號稱「智能」的公廁與計劃相距甚遠。（https://bit.ly/3fRQu39）不談政治、政策，只論事件引發個人層面的思考，足以令人自省有否基本程度的智慧。
「智慧城市」是華文圈流行的講法，相對應在英文稱為smart city，而非wise、intelligent、sensible等，以香港粵語的「醒目」對應smart似乎更適合。智慧是學識閱歷豐富，洞察力強，觸覺敏銳，心思縝密；醒目是才思敏捷，解難迅速。兩者程度深淺、面向有異，但無論採哪種演繹，上文提及的智慧公廁「智慧」、「醒目」皆缺。以下簡要列舉荃灣德華公園、尖沙咀轉車站、灣仔修頓、川龍四座公廁各自存在的不當狀況。
微微微故事: 打尖的定義 (東加豆)
小麗喜歡在清晨游泳的，A區泳池在她的家附近，步行十五分鐘便到達。
游泳池的慣例是每年進行小維修，為期兩個月。
不知什麼原因，今年要五個月的時間。
小麗唯有跨區去C區游泳池。
這個游泳池比較大，人比較多，小麗不是第一次來的。
直接的說，這是一個"打尖"場！
小麗很難想像，晨泳的人幾乎清一色是長者，她以為人越大應該更懂得尊重別人，可是眼前的卻不是。
小麗排隊等候時，眼巴巴看著一個又一個的長者走在她前面，只要前面有一點點空間便有人插進來，伸出一個鐵勾卡在欄桿，然後把整整一個背包掛上去。
有的倚老賣老，有的恃熟賣熟。
互相拍拍肩前面多了一個人，互相打打掌前面又多了一個。
她真的火了。
小麗忍不住指責別人打尖，對方竟然說：一個半個位置有需要緊張嗎？
小題大做...給妳吧！
明明是她打尖...
小麗肝火未散，她發電郵向政府部門投訴。
可是兩個月後得到的回覆是：我們沒有發現"打尖"情況！
小麗把此事告訴父親。
父親說：幹嘛要生氣？家有家規、國有國法。
鋪市表現持續疲弱，就連短期鋪市面仍受牽連，過往有專家說過市道差就連一線鋪皇都要接短期租的話，現況可說市道比那些專家說得還要差，事關報導的連短期租鋪市道都更差，可想而知，市民擔憂情況可以說昇華到都市病 被害妄想症，失業、被炒、減人工，公司唔知捱唔捱到，死啦！下一個會唔會......市面咁差，兩餸飯大熱，連中環，金鐘都出現埋，咁我們點算，這些口邊說話，同事與同事之間，老闆與老闆之間，朋友與朋友之間，就連同學與同學之間都滿口慘淡案件出現，對等於財務業界一樣痛苦， 日日踎喺公司接炸彈，今天我又接幾多隻呢！老闆下年還投資嗎？死啦！ 積存了很多銀主盤係手，個個月開會，老闆說收數部好重要把關，守龍門，積存的貨拍賣成點，（同事說：老闆要降價放賣，吓！又要降價促銷，老闆：你估我開生果鋪呀！降價促銷，同事說：老闆你唔降價，可以買回來做劏房，可接受，老闆說：十成十我要接火棒上晒身來做劏房，請你班契弟返來係幫我解決問題，唔係比問題我，嘩！老闆這個問題唔係我們一班同事問題，係市道問題，老闆：氣沖沖離開。這些對話，開會時有預過嗎？你地如何應對呢！
充滿劇力的《正義迴廊》
入場前糾結了很久，因為聽聞挺血腥，而樂雪很怕血腥，亦知道某人一定不會陪看，一個人看又有點淆底。結果某人幫手找了他的朋友，對方都是一樣很驚，一樣是丈夫不會陪看。於是兩個覺得驚驚的人一起入場啦，互相陪伴去壯膽。
散場一刻，只想說幸好有入場，如果是細膽朋友，不妨相約一起入場，不過就算只是一個人，都應該入場，最多去到比較血腥場景時瞇一下眼就可以了，因為有多場戲很精彩，如法庭上的爭鋒相對、陪審員之間討論等等。不少對白寫得到位，讓人反思，尤其是在這個世代，雖然電影是說2013年的案件，但是會讓人聯想到近幾年的事，能夠引起大眾共鳴，絕對會讓人唏噓、感概。
電影是取材2013年香港一宗轟動一時的真實案件—大角咀逆子弒雙親案，首被告夥伴朋友殘殺父母並肢解，記起當年單是看新聞報導，已經覺得很心寒，亦覺得難以理解，因為報導指那對父母對兒子算是不錯，供了他出國讀書，又買了樓給他，當日上去那個遇害的單位，更是為了幫兒子清潔單位，百思不得其解為什麼要下此毒手。
回到電影，取材自這單可怕的案件，還原案發經過與肢解的片段是很血腥，完全讓觀眾感受到那種驚心動魄的震撼，不過慶幸那只是電影其中一小部分，算是沒有過度渲染，始終本身不是想看獵奇片。編劇與導演有好好利用這案件來說出更大的議題—人性、公義等。
美國國家睡眠基金會（NSF）針對睡眠黃金期的一份研究報告指出，成人（18 ~ 64歲）只要睡眠時間不少於6小時、不超過11小時，基本上都沒有問題，不一定要睡滿8小時。
如果您每天仍覺得筋疲力盡，也沒有工作的動力，很可能是身體提早老化所發出的警號！
新陳代謝是您的身體將您的飲食轉化為能量的一個過程。正常情況下，新陳代謝速率由20歲至60歲應保持穩定，當新陳代謝速率變慢時，身體以更慢的速度燃燒食物去供應能量，消耗能量比製造的快，即使喝了咖啡也無法提神，導致疲倦、打哈欠和嗜睡等症狀。
鎂對提升新陳代謝至關重要
中國和越南在 1950 年代至 1970 年代中期發展了低成本的農村衛生服務。這些服務極大地改善了健康狀況。
多年來，兩國都在實行經濟自由化。部分由於這些變化，衛生設施越來越依賴於用戶收費，並且它們已經從政治或官僚控制中獲得了相當大的獨立性。私人供給也有所增長。這為人們提供了更廣泛的醫療服務選擇，但成本上升，在獲得醫療服務方面存在更大差異。中國和越南政府面臨著衛生部門未來發展的基本問題。 越南醫療保險的發展取決於強制性計劃的擴大。
事實上，中國和越南都培養了很多醫生和助理醫生（畢業後培訓3年）。到 1980 年代後期，中國的人口與醫生/助理醫生的比例已降至 876 人，越南為 1,800 人。他們還培訓了許多鄉村衛生工作者（中國的赤腳醫生和越南的大隊護士）。這些是經過短暫培訓後從事兼職衛生工作者的農民。他們領導公共衛生運動，提供基本的預防和治療服務。
參考資料：Bảo hiểm sức khỏe
為什麼耍廢會覺得很罪惡？
『耍廢』這個詞大概是表示一種無所事事，像躺在床上追劇一整天，什麼正事都不想管的狀態。但往往耍廢時間過長，伴隨而來的可能是一種：『我怎麼可以就這樣讓時間都溜走？』的愧疚控訴和空虛感，彷彿什麼都沒留下、什麼都沒獲得。
尤其社群媒體會加劇我們對耍廢的自我批判，彷彿任何形式的休閒狀態最好都能帶來某種程度或意義的「產值」；好讓我們的心裏舒坦，對自己好交代般。
這件事情我覺得非常有趣，它牽涉的是：人類想握有時間的『掌控感』。在《人生4千個禮拜》這本書提到：『資本主義的力量，來自於焦慮必須努力得到更多』。
「時間、感受、體驗、情緒、回憶」，這一連串的連鎖大腦化學反應，其實不單單是執行、達成行事曆上的按表操課，人生就會幸福美滿這麼簡單。
