在青蔥歲月中，學生不應該是無憂無慮地玩樂嗎？最近中小學生輕生的消息不斷，年紀最輕的只有八歲。令人憂心忡忡的是我們無法改變嗎？有些人說是因為教育制度底下面對很多壓力，學生無法接受失敗。這到底是教育出現了問題？是家長？是社會？是文化？還是巧合？
思考時腦中浮現了一道畫面，電視上嚷著：「算啦，比賽攞第二同攞第尾無乜分別，我班𡃁仔無想做「一哥」的心態。」這句來自香港著名的籃球教練，當時他正向學生們作賽後檢討。在香港的文化充滿競爭，渴求成功，成為第一名。不論在學業、體育、音樂、工作等，我們都渴求勝利。若輸了比賽、失去第一就失去價值。為什麼我們這麼害怕失敗，失敗真的這麼可怕嗎？
配音聲優練習版本
編輯、配音等由Tonie Yip一手包辦。
本人身為香港電子環保教育協會會董一職 DIRECTOR OF THE HONG KONG WEEE EDUCATION ASSOCIATION責任重大，近期中國宣布要於2030年前實現碳達峰、2060年前實現碳中和。由於中國是全球最大的碳排放來源，每年佔全球排放量28%，因此中國此舉實在是一大喜訊。不僅如此，中國更於9月30日呼籲各界保護生物多樣性，因為脫碳和回復生態系統需要攜手並進。
環保是影響全地球生物的事，為了我們的後代，作為企業管理者，本人時刻也希望能有所貢獻，減輕自己的罪孽。對於環保信貸 (財務業界) 日後有著不同改善地方，但一般來說環保信貸應該包含以下兩層含義：
其一，環保信貸的目標之一是員工以至貸款者（客戶）由心出發去關注環保幫助和促使過度借貸降低能耗，節約資源，將生態環境要素納入信貸業的批核和評估之中，扭轉污染環境、浪費資源的粗放經營模式 。
其二，信貸業應密切關注環保減炭注重人類的長遠利益，以未來的良好生態經濟效益和環保信貸，促成信貸與生態的良性循環。
秋天的天氣涼爽的，微風吹拂著。眼看著清澈的湖畔，呈現出藍綠交織的違和。沿著湖面繞行，有不少著腳踏車的車友。還有週邊賞心悅目的藝術松柏作品，和知名的日月潭紅茶，不賞茶怎能夠說有來此一遊呢！
一邊剝著著用紅茶煮出的茶葉蛋，一邊吸允著淡淡的茶香，走著走著。秋涼好個秋，享受這愜意的週末。
來到尹達邵碼頭，知名的老街。加入了排隊人潮中，滿滿的香菇和高麗菜包，加上特製的醬辣。一飽口福。再來個豆乾掛包，厚實的黑豆乾中包有滿滿的花生粉和酸菜及控肉，再來杯阿薩姆紅茶。坐在河畔邊，聽著原住民歌手的演唱。眼耳鼻舌身都享受到了！
想要更靠近一點吧！乘著天鵝號的電動船。搖搖晃晃的來到了湖中央。湖中不時的載晃著或寧靜著，看著白鷺鷥高飛，靜止於此，那些惱人的是非，都顯得微不足道。
好一會兒的沉澱，就像這日月湖，在秋季中更顯溫和，心境也溫柔了。
萬聖節自由舞蹈 2021(香港站) - 全球首播 . 首次以SpiderMan Cosplay演出。
也許，在很多人眼中，胸懷大志是難能可貴的，目標是奢侈的。但你看，一街多少人好高騖遠，終究學不懂腳踏實地——因為堅持才更值得令人欽佩。
一生人總會有那麼一個瞬間，你會覺得自己天賦異稟。也許是寫了一首很好聽的歌曲，得到旁人的讚賞和稱羨，你會覺得自己會成為一位不錯的作曲家；也許是贏了一場運動會田徑賽，得到體育老師的褒獎和肯定，你會覺得自己會成為一位不錯的運動員；也許是出演了一場小型的劇目，得到觀眾的喝采和歡騰，你會覺得自己會成為一位不錯的藝人。電光石火的熱忱數之不盡，但很多時候，夢想擲地有聲，既而無疾而終。
「隨心所欲的是夢想，佈滿荊棘的才是理想。」莊梅岩的《留守太平間》不斷重複著這麼一句話。以前我聽不懂，覺得她這闋詞妖魔化了理想。後來我發現，她只不過是述說了她所看到的景象。所有事情，當你付諸實踐，都會翻倍困難，無一例外。因此，有很多人卡在譜寫第二首曲調躑躅不前，就輟筆了；有很多人卡在田徑賽的那一面金牌，就偷懶了；有很多人卡在第一場劇目的歡呼，就自滿了。當你開始感到力有不遞，甚至諸事不順，原來兜兜轉轉，這才站在了朝往目標的真正起點。
別人要怎過活與你何干？這是一些人聽聞對方不滿他人的生活方式、價值觀時的回應，這種回應可算把事情看得太表面，大概秉持「事不關己，高高掛起」的處世態度。單講「與你何干」一點，本來就不成立，當我們真誠相信某些生活方式是好，某些是壞時，再發現信任的、重視的或關係密切的人生活方式、價值大幅改變時，會承受衝擊，可不能當作與我無關。在此先講兩個故事。
最進廣為賴友轉傳的稻盛和夫的智慧語錄，
什麼才是幸福 ？
一般人是有房有車有錢有權「有」的幸福
稻盛和夫說，無憂無病無慮無災「無」才是幸福
這是假訊息，
稻盛和夫是我的偶像，他的中文翻譯書超過 10 本，我已經傾全力去讀，而且有一本還讀超過80遍以上，還在繼續讀，企圖要把自己原本的中心思想置換成稻盛先生的中心思想。
稻盛先生一生懸命、付出不亞於任何努力於工作，才有如此輝煌的一生。
因為一生付出不亞於任何人的努力於工作才能有房有車有名有權有財，這些讓他有著無以言喻的成就感的幸福。
也由於付出不亞於任何人的努力於提升心性，才能無懼於憂、慮、病、災，並超越險惡的逆境，而獲得美好的人生。
道盛先生的哲學，是全力以赴-一生懸命以利他為中心求有，並不是一般修行人所常說的無和空、無欲無求，輕鬆過日子。不少人都經歷過，運動後一日的肌肉酸痛，使得一整天很不爽的感覺。當然，總有些人是喜歡的，但是事實上是，這種感覺很易讓人卻步。那麼，運動後的肌肉酸痛是否無法避免，令運動沾上了污點呢？又說，不少人都說運動後必須伸展以緩解肌肉酸痛，但是，不少人伸展過後還是很痛啊！還有甚麼方法可以避免這種感覺？
先來說說，運動後的肌肉酸痛，其實並不必然出現，不過出現了的話，大多是好事。為甚麼會有運動後的肌肉酸痛呢，首先，先要介定一下酸痛發生的時間。如果在運動後已經立刻出現的痛症，或是在很接近的時間內出現，那很有可能不是肌肉酸痛，而是急性受傷的發炎情況，這時候便得要馬上視為受傷而去處理，即是著名的「PRICE」步驟。
而如果是在一覺醒來，或是更長的時間，比如二十四至四十八小時後的時段內發生，那就可以歸類為「遲發性肌肉酸痛」（DOMS）。對於需要肌肉訓練的人而言，這是絕對正面的現象，而為甚麼只是很久沒有運動，做一些跑動也會全身痛起來呢，那是因為你的肌肉已經弱得連普通運動都屬於了肌肥大訓練的強度，所以便痛起來啊！
疫情下無畏的笑容，這是疫情下走在街頭最讓我振震的畫面。當我們還在為自己的小圈子而憂愁東、憂秋心西時，外面有一大群人正在為他們沒有下落的三餐而憂心，或許一盒便當、一瓶水就能解他們的愁煩，他們的求的不過是我們眼裡看似再正常不過的日常所需。當我看到這群人，特別是孩子們臉上的笑容，好讓人欣慰，在這麼缺乏的環境成長，她們還保有那份單純的笑容好讓人羨慕耶！看著女兒勇敢的走在前頭，一一的將便當；發給正排隊的人群，我感恩！感恩孩子能有這般憐恤的心與愛心，可以思想到這些人的需要，親力親為預備這一切；女兒滿足的笑容與這群可愛小女孩的笑容，形成一股無形的力量。我會說：「分享者與被領受者都同得那份無畏的笑容」；一者是無畏疫情奮勇走到街上分派食物，只為顧念這群有需要的人，另一者則是無畏生長在如此艱難的家庭與環境中，仍保有那份單純的心志，兩者都值得效法也配得稱讚。
