早前有幸獲某集團邀請作為企業教練，並出席一眾部門主管的恆常會議，為培訓前期進行需求評估。是次會議本來氣氛輕鬆，但當一名主管報告其部門工作時，卻當面斥責下屬，並帶有侮辱性字眼、顯得有點情緒失控，下屬亦不受落，令會議氣氛頓時變得拘謹嚴肅。
親愛的讀者們，你們曾經有過情緒失控的時候嗎？今次想跟大家分享關於情緒管理的主題，從應用心理學的角度剖析，人擁有「四大力量」，這源自我們的身心（外在和內在的力量），同時主宰著我們的情緒智商、是否容易受到他人影響等等。關於這四大力量，先為大家進行簡單的介紹：
內在的力量
1. 思想：我們對人和事情的取態（亦即心態），可以是正面想法，也可以是負面想法。然而，你對事情的一些經歷，會造就你傾向相信或不相信某些事情（又稱信念）。
續上篇：《九個月的流浪歲月回憶錄》 － 離港
https://hkese.net/article/199683/《九個月的流浪歲月回憶錄》-－-離港
載著幾個孤單行者的金巴，在茫茫大海之上呼嘯而行……
說是孤單，是因為我們之中無有一人是結伴同行。
一去就被困十四天，有多少人會願意義無反顧、拋開一切伴你共走？
縱然跨海大橋的道路暢通無阻，但不知怎的司機把車駛得很慢。我以為半小時能到的車程，最後坐了差不多一個鐘。
不過在下車之前，澳門兩岸的景色率先透過車窗映入眼簾，我的心情也瞬間美麗起來。
最近仍在外地，聽的音樂大部份卻都變成廣東歌，不知道是因為想聽到自己最熟悉的語言，抑或是想提醒自己我是誰／來自哪裡，我覺得均不是重點，最重要的是哪首歌最能激發你的共鳴，甚至可以勾起一段完整的回憶，沒想過一首短短幾分鐘的音樂，承載的可以有這麼多。
陳奕迅雖然近年因政治取態而被一眾從他剛出道就捧紅他的本土樂迷離棄，但不能否認他在2018年發表的「可一可再」對我意義頗深。我仍清楚記得那應該是同年10月，那時我剛畢業，決定回港前來一場旅居的體驗，一住就是一個多月。一個下午，我和她坐在自助洗衣店的窗口，隔住玻璃看著本來就不太多人和車的街道，等候著衣服被烘乾，我戴著耳機，正在播放的就是「可一可再」，漫無目的的四處張望，感覺非常寫意又悠閒，彷彿整個世界就只有眼前那兩條街道和中間的十字路口，其他事已不再重要。
為甚麼你會感到疲倦呢？明明整天都只是坐在電腦前邊，沒有甚麼體力勞動，只是很努力地用上腦力，怎麼會影到到身體感覺已經完全乏力呢？而如果我跟你說，這個時候，你反而需要好好用力，真地去做一次深蹲訓練，反而你會令你的腦袋重新啟動，再次感受腦力的力量，或者你會發現，其實你一早有過這些經驗。
用一個很簡化的概念表達所謂「腦力的力量」是甚麼一回事。事實上，不論用腦還是用力，都需要消耗能量，這些能量也是來自你進食的消耗，繼而分解在你的身體內不同的器官，想當然了，你的腦袋也是器官之一，因為，「腦力」其實也是一種讓你的身體消耗的一種，這也解釋了，為甚麼沒有肢體動作的體力勞動，一樣會有疲倦的感覺。
Deep Food sees enormous potential for creating “edible experiences” through design. While some global food trends include hype around posting food experiences on social media; a growing mindfulness of food health; and increasing demand for food sustainability- we envision design can play a role in such growing awareness on food.
In light of these opportunities, how might we design food experiences as a medium for “deep thinking”?
You know fortune cookies, but do you know unfortune cookies?🥠
In part inspired by the rapid global reworking of online interactions forced upon us by the pandemic, Fortune cookies for spreading fortune;
Unfortune cookie for the connection in the unfortunate pandemic.
One cookie connects to one creative mind
Shall we see how many connections can a pandemic lead to?
News Food: the Unfortune Cookies
About food creation
《假如哪天我走了》 肆零叁
不知道你們有無聽説過「生死簿」這東西，簡單來說，這簿寫著眾生生死的時間，一但陽壽已盡，閻王就會在簿上簽個字，然後人就可以説再見了。
生老病死是人的必經階段，被簽字是早晚的事，本該沒甚麼可怖，但我就怕一件事，怕閻王他老人家哪天簽名簽累了，眼花了，然後一個不小心把名簽在我的名字旁，早早的把我帶走。我並沒有掙眼説瞎話，網上查早逝的案例，一抓一大把。
怕歸怕，我總不能站在閻王旁為他遞咖啡、確認簽名吧！所以有時不禁想，假若，假若有天祂真的一個手抖過早把我給簽了，在我彌留之際，可以為你們留下一席話才撒手人寰，那我會說些甚麼呢？
就由關係疏至親地説起吧。
大學那邊的話，我想，那個喜歡做甜點，無微不至的你，當每次做吃的送給我們時，記得以後少做一塊，我再也吃不到了，別浪費掉，還有，糖可以少放點。
那個常伴我做事的你，我想，你是時候要找個新搭擋了，也許是件好事吧，沒了我在拖後腿，記得週三不用再問我翹不翹課了，就當我提早畢業了。
那個總是聽我傾訴的你，我想，你再也不用在凌晨回覆我各種煩人的短訊了，謝謝你這段時間的陪伴，記得不用再回覆我的帖子了，我看不到了。
為什麼大學畢業仍要考語文筆試？為什麼努力工作依然不受重視？
今天半宅職薯就向你揭露四個高層不會宣之於口的管理秘密，讓你明白為什麼有些人平步青雲，有些人卻要「捱騾仔」？
高層根本不相信學歷
你有沒有想過，不少高層其實並不相信學歷的含金量呢？
舉一個簡單例子，你便會立即明白：
不少的Management Trainee 工作，都要求申請人先通過語文能力筆試以及邏輯推理能力筆試。從正路的想，大學畢業生應該具有一定的語文及推理能力啊，為什麼不少機構仍然要花人力物力進行這些筆試呢？
說穿了，就是高層不相信一紙文憑的含金量，非要親自測試申請人的水平不可。
有些員工負責升職，有些員工負責「哽豬頭骨」
不少的大機構都設有接班人計劃（Succession Planning），重點栽培兩、三層他日成為高層的人馬。
被選中的「精英」會獲得更多機會嘗試不同工種的崗位，每個範疇都涉獵一點，製造出見多識廣的效果，為他日不斷升職鋪路。
而那些不被選中的普通員工呢？通常都會被安排一些吃力不討好，難有表現卻容易犯錯的豬頭骨工作。到最後也「順理成章」，因（被刻意製造的）表現平平無奇而引致無法升職。
共同的Social Network 是獲得信任的強大基礎
創立於2017年，HKESE 新世代工作者平台＆社群，每月有超過10萬活躍用戶透過平台連繫新世代人才。我們社群(HKESE Community) 的願景是連繫新世代人才，燃亮創意交流和合作火花，一起探索未來工作模式的無限可能 ！
“Connect Future Talents.”
在我們的社群之中，目前有數千個活躍的社群會員，各行各業的新世代人才每日於社群之中連繫交流（加入HKESE 新世代工作者社群）。
比起單純追求社群人數這個數字，我更想社群會員能於社群之中找到志同道合的同伴，建立起深度且長遠的連繫，燃點創意交流和合作的火花。
我們鼓勵：交流、分享、連繫，合作。
我們的社群會員，都能感受到我們與外面一些以跑生意為名的「商會」組織的氛圍完全不同。
滴答作響的時鐘響起，凌晨三點，又是失眠的一天。眼睜睜看著一塵不染的天花板，試圖強行閉上眼睛，奇怪！怎麼又睡不著了？感覺毫無力氣，我還是睜開眼罷了。欸？耳邊突然響起巨大一聲，一個個熟悉的畫面陸續地浮現在自己的腦海中，眼前一白又亮起了曾經的風景。
透過 distance learning，
足不出戶教授以全英語教授 K2 - P4 幼兒小學生 數學知識
一三四: 14:30-18:30
二五：09:30-13:30 或 14:30-18:30
週六: 09:30-14:00 或 14:00-18:00,
週日: 09:30-13:30
視乎教學質素額外發放獎金, 約滿酬金
Tommy Ming
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