上回提到香港的OT文化，不難發現老細總是想「俾左人工，洗到盡」。從制度來說，香港就是實行五天、六天工作制的代表。但是增加工作時間，效率又是否比較好呢？如果企業沒有良好的管理機制和工作環境，五天工作制可能還是會導致員工的疲勞和壓力增加，從而降低工作效率，弄巧成拙。
現在疫情轉好，甚至可以算是後疫情時代。然而，疫情對工作模式的改變是一發不可收拾了。由於新冠疫情的影響，越來越多的企業和機構實行了遠程工作（Work From Home, WFH）的工作模式。WFH的工作模式讓員工可以在家中或其他地點工作，通過電子郵件、電話、視頻會議等方式與同事和客戶進行溝通，減少了人員聚集和交通流量，反而提高了工作效率和安全性，這是老細都估計不到的。因此，香港不少政府和企業都推行了一些政策和措施，為中小企業提供了網上辦公室撥款計劃、技術和設備支持，例如VPN連接、遠程桌面等，以促進WFH的工作模式的實行。總的來說， WFH的工作模式已經成為一種趨勢。
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譯名：療癒身心的書目療法 (2021)
書名：心と体がラクになる読書セラピー
最近社會，發生太多事。至從疫情後，吹起一股療癒風，大家都開始關注身心健康。各種心理療法，特別是藝術治療和音樂治療更為普遍認識。書目療法/治療，是藝術治療的一種。透過閱讀，可以放鬆身心，甚至切換心情，提高同理心。
作者寺田真理子，在書中講述如何透過閱讀脫離憂鬱狀態，成立日本書目療法學會。除了帶出閱讀和心理健康的關係，都宣傳廣泛閱讀的重要。
對的，現在書目療法的執行人不需甚麼証照(即使少數國家是有)，只是一種輔助的方式。書目療法的歷史很長遠，因為文字很早就存在。閱讀帶來的影響力及療癒力，其實一直都在。
一般人覺得吸收新知，學習是看書的目標，但這本書是以讀得開心，放鬆的切入點來說。呈現不同的角度，這本書都有回應大家關於書本的疑問。例如電子書可以嗎? 只有文學作品可以嗎?一定要看完一本書嗎?
我喜歡這種的角度去閱讀。很多人在學校只會被教育制度薰陶，看到書只會覺得，啊，努力學習好辛苦，要讀書了! 這種心態。這讓人覺得閱讀很艱苦的，最後不想接觸了。但這本書，所指的是不需要咬文嚼字/強迫的閱讀，是隨心的享受。
很好，本來閱讀就是一個興趣，為什麼要強迫呢?
雖然從今年2/20就已經在室內場所解封戴口罩的規定，但看到不論是在賣場或是圖書館等空間仍然看到超過九成以上的人都是帶著口罩，到底我們還能不能回歸到以往那個呼吸自由的時光呢？
社交焦慮是指在社交場合中感到強烈的不安、擔憂和恐懼的一種情緒狀態。這種情緒狀態可能會在面對不熟悉的人或者大眾場合時出現，例如在派對上、面試中或者在公共場所交往時。
社交焦慮的症狀包括：
趨避風險是指在做出決策或行動時，選擇採取保守或較為安全的方案，以減少可能的損失或風險。趨避風險的行為通常表現像是避免投資高風險產品、避免冒險或採取保守的投資策略。
趨避風險的原因例如：
因緣份而一起走過的攤檔
被介紹購買生酮減肥臘腸的女孩、
壞心眼開懷大笑的男孩
那份笑聲，是某人生活中難得的真摯
同一道食材，兩種烹調方法
無論如何都能飽腹
卻誰也希望能吃得更滋味
水燒開了，臘腸下鍋
一條是把鍋子和水都弄得油答答的烚臘腸
它曾期待自己也能讓某人溫飽幸福一頓
沸騰的水把它在名為人生的鍋子裡左拋右甩
只是一場不爭氣的無奈；
一條是躺在智能飯鍋裡的蒸臘腸
能用它的油份把飯提香添甜
也許它也有不為人知的掙扎
追尋自由的它，明明做自己並非是錯的選擇
如此相像的個性，如此相異的命運
在快要窒息的水裡，她還期望著能往上尋找氧氣
在快要悶壞的鍋子裡，他也試圖踏出去一步
從不敢看著他的眼睛道別
她不想，看進一副可能不會愛她的眼神
他曾經，不想表現一副會辜負她的眼神
但在下次夕陽
她會好好看著男孩道別
即使，這是臘腸故事的最後一個日落西下
她想說，謝謝他，蒸臘腸先生
曾對她說，她還有他
去過了新鮮, 也回到了原點
經歷到刺激, 也回味過曾經
哪種離別最可惜呢?
是需要再次道別的重遇嗎.
「再次認出彼此的靈魂」之類的話
之所以動人, 基於它遠離人性
存在於感覺之上, 屬於想像中的夢
偶然希望時間暫停, 好讓即使需要踏出下一步的我
也有點空間再看看你
一個人的夢是理想
兩個人的夢卻是勇氣
描繪時是夢, 失去時是空
願我們都有面對空的坦然
或者時間會與命運一起
再一次轉到說夢的地點.
假設把人生的每個階段的分成100等份，完美的人生絕對不是達到100分，而是做到了99分，並且能接納那1分的不完美，也許這就是最完美的人生，99分的成功，再加上能承擔那1分的失敗，這就是成功的人生
完美不是任何事情都不犯錯，而是你能再犯錯後選擇面對、解決及承擔，並且接納
不只是努力、運氣，還有勇氣
這是一個群體寫作遊戲.
主題是: 恋爱婚姻与女性主义的十二问 (3.8婦女節)
那麼, 我便寫了這個微故事, 希望大家喜歡。
https://matters.news/@tonkabean/375785-微微微故事-耳朵插著一支花的女人-東加豆
微微微故事: 耳朵插著一支花的女人 (東加豆)
這是今天給大家分享的書，這本書是日本第一生活美學大師松浦彌太郎所寫。
害怕孤獨、失去、貧窮、失敗........人的種種煩惱常常來自內心的不安與寂寞。
也曾經歷這一切的松浦彌太郎，為讀者寫了19封信，對症下藥開出人生處方，講述如何與自己和解，是一本心靈勵志類的教科書。
這次重點問題是：「怎樣得到別人的認可？」
我們經常聽到：「不要試圖追求別人的認可。」
但是這次我們反過來聊這個話題：「如何得到別人的認可？」
作者發現人們對於「認可」這兩個字是有誤解的。
你究竟是想得到別人對你的工作認可，還是對你的這個人認可？
可是，大部分的人對這兩件事情，是沒有界限感的。
上司明明是在指責你工作不好，你卻覺得對方在侮辱你的人格。
老闆明明是在表揚你的工作。你卻有了驕傲的心態，覺得別人都不如你。
這就是對於「認可」的混淆。
所以對於職場人來說，如果別人認同的是你的工作表現，那麼你就必須先做出成績。盡管這個要求很嚴苛，但這就是職場的遊戲規則。
本人特別喜歡這套電影的名字——《殘影空間》。戲名只得四個字，卻非常到位。導演將人的潛意識，特別是陰暗面比喻成殘影；他同時在電影開頭，嘗試將這「殘影」形象化為一撻撻的黑影，像雪花飛絮一樣揮之不去，為這齣戲掀起序幕。沒有一個人是完美無瑕。殘影就是由人那些不完整、未經認可的零碎思緒組成。它不會消失，而只是匿藏在某一處。
個人而言，本人對傳統那些既嬉皮胡鬧，又欠缺完整情節的賀歲片沒有太大興趣。《毒舌大狀》卻打破常規，以「大快人心」作賣點，成為賀歲電影的亮點。事實上，恭喜賀喜不一定要吵吵嚷嚷，正義能得到彰顯的確更是近年香港人覺得值得慶賀的事。
毒舌大狀絕對是戲劇味濃厚的電影。無論情節、對白、角色等，每個位都完全緊緊抓住觀眾的心和眼球。在這兩小時裡面，是沒有半個呵欠或一刻放空的餘地。電影上半部分讓觀眾盡量儲起一堆鬱結，下半部再讓那些鬱結一一解開。一個字：爽！
故事大綱簡單直接：黃子華飾演的林涼水是一位大狀，能言善辯是基本，伸張正義是使命。但因着仕途、際遇而感到迷失，試着與自己一直謹守的宗旨背道而馳，攀龍附鳳，期盼自己能藉此突破這困局。接到轉會的第一單官司，顯然非池中物，故打算草草了事。世上沒有僥倖，加上權貴將法律玩弄於股掌之中，一單明明能夠應付有餘的官司，最終竟因為他的輕率而讓一位無辜的媽媽曾潔兒背上不白之冤。就是因着這個不當的失誤來喚醒了他的良知及從事法律事業的初心，同時也帶着罪疚感，還原基本步，去服務基層，更為曾潔兒沉怨得雪。
日本動漫來說，我的世界大概只有叮噹、龍珠和宮崎駿系列。對於男兒當入樽，我是感到十分陌生。老公卻與我相反，他是籃球迷，也是漫畫迷，固然這套電影必定是他入場之選。在入場之前看見電影海報，他問我是否能夠認得劇中五虎，不要說認得，就連認識也未談得上🥲。
就在開場時老公有略為簡述各人特徵。看下去會發覺，即使沒有看過男兒當入樽的漫畫或動畫，其實也不會做了門外漢，還完全能跟劇情接軌。對我這位「零資歷」的人來說，這套兩小時的電影，沒有一分鐘是悶場。
不要以為這是一套純粹談及籃球技術的電影，也並非一套純粹的熱血電影，它是一套描寫情感非常細膩的電影。由宮城良田的背景作主軸，描寫他成長、心境、性格的形成、家人對他的影響及隊友之間的火花。由這位本身在漫畫中不是主角的角色來擔當主線是恰當的（雖然對於我來說是沒有分別⋯😂），即使他的個子、他孤僻寡言的性格等都不是作為籃球員優秀的條件，但就是因為他視哥哥為偶像，而隨着哥哥因海難而喪生，他的生命也起了變化：除了覺得沒有了依靠，也失去家人對他的重視，還持續在愧疚及壓力中成長。只有籃球是他的支柱，撐住他的生命同時，也希望因着自己的成功去換來媽媽對他的疼愛及認同。這是他成長中的缺憾，但剛好就是這缺陷成就了他的籃球人生。