凍辣素xo醬通心粉
凍辣素xo醬通心粉
材料:
洋蔥 適量
松子 適量
椰菜花 適量
素xo醬 適量
通粉 適量
辣椒粉 適量
時間:
30分鐘以內
首先, 將通粉用鹽, 麻油跟盒面指示煮熟, 將通粉剩起隔水, 然後, 用室溫水過一過, 將熱度切斷, 備用.
同時, 將椰菜花烚熟,備用.
將生洋蔥剪碎, 備用.
然後, 將所有材料撈勻, 放雪櫃.
完成.
HKESE 自由作家專欄
閱讀報告: 質感說話課 作者：潘月琪
閱讀報告: 質感說話課
書名：質感說話課
副標題: 言語的溫柔力量，是送給自己和他人最美的禮物
作者：潘月琪
出版社：遠流
出版日期：2020
這是一個閱讀群組選定的書本，潘月琪的 ”質感說話課：言語的溫柔力量，是送給自己和他人最美的禮物”。
這本書深入探討了口語表達的技巧、如何建立聯繫以及如何發展自己的言談風格，對於有興趣這方面的朋友來說，這是一本可參考的書藉。現今社會有不同的方式或平台可展現個人的所長，這本書的內容豐富且實用，對於希望提高自己的口語表達能力和建立更好聯繫的人非常有幫助。
書籍內容的評價
潘月琪對口語表達的技巧有著深入的理解和獨到的見解。她通過豐富的例子和生動的故事，向讀者展示了如何控制音量、語速、節奏以及怎樣選擇適當的詞語和表達方式。這些具體的建議，不僅能幫助讀者提高語言的清晰度和表達力，還能讓人在日常生活中更自信地與他人交流。
微微微故事: 兩個 6月18日生日的人 (繁/簡體字+插畫+粵語) 試聽版
微微微故事: 兩個 6月18日生日的人
(繁/簡體字+插畫+粵語)
簡介：
兩個在6月18日生日的人，一個中年男人和一個小女孩，偶然在街上相遇。他們都在街上閒逛，似乎為了自己的生日而踱步。男人在糕餅店買了一個生日蛋糕，而女孩則在公園放下花束，打算和花一起度過這特別的日子。然而，他們都被彼此的香氣所吸引，追蹤著氣味，最終他們相遇了...
這是一個微微微故事。
故事是從我的 NFT Writing 文字延伸出來的。
兩者分別是這個版本加上了插圖和聲音。
這個微故事售價都是微薄的，如果您買了這個微故事，希望您看完後能夠感受我創作的誠意。
圖片: 12張
音頻時間: 9分鐘
圖.文.聲. 東加豆
背景音樂: Sunrise Meditation Piano/Evening piano improvisation-90
謝謝大家!
阿豆
旅遊旺季下享受法式幸福
暑假快到了，標誌着旅遊旺季又展開了。
鑑於過去三年疫情關係，不少人對旅遊「饑餓」已久，潛藏體內的旅遊因子早已蠢蠢欲動！身邊不少同事朋友也一窩蜂地湧到外地渡假去，實行「報復式」旅遊呢！
除了親身出境行萬里路外，如果你尚未可以動身，不如先透過讀萬卷書來一趟「眼睛去旅行」吧！
法國是我一向嚮往的旅遊點，它彷彿集藝術氣質與浪漫風情於一身的國家。
我常常幻想自己在巴黎街頭的露天咖啡店一角，呷著咖啡，一邊讀我心愛的書，一邊欣賞充滿時尚氣息的途人，不亦樂乎！可是，這個夢想之旅仍未實現。
湛揚科技榮獲Sophos 2023年大中華區最佳合作夥伴殊榮 專業服務深受肯定
【2023年7月12日，台北】全球網路和端點安全領導品牌Sophos日前舉行合作夥伴會議，會議分享了開創性技術、戰略重點及重新定義網路安全的未來，同時也頒發大中華區年度最佳合作夥伴給湛揚科技，過去的一年裡湛揚科技為客戶提供高品質的Sophos安全解決方案及專業的技術支援，創下市場高成長率，為湛揚科技贏得了Sophos年度大中華區最佳合作夥伴的殊榮，展望未來，湛揚科技將注入提供更多在Sophos新世代資安網路安全即服務，以及優化資安防禦並縮短偵測和回應時間的新世代安全服務領域。
Sophos大中華區暨東南亞區總經理Sandra Lee表示：「大中華區的市場競爭已趨白熱化，非常感謝所有的合作夥伴和經銷商一直以來的支持與合作，湛揚科技始終保持穩定的表現，年度業績成長表現令人滿意，這個成就來自於湛揚科技對客戶的用心經營以及專業的技術服務，因此我們將年度大中華區最佳合作夥伴獎頒給了湛揚科技，期望湛揚科技未來成為Sophos更緊密及重要的專業合作夥伴。」
為何特別容易跟運動教練產生感情？其實有生心理的證據
運動讓人產生幸福激素-腦內啡
運動可以促使肌肉運動產生蛋白質，這些蛋白質通過血液進入腦部，在高層次的思考和處理中發揮關鍵作用。這些蛋白質被稱為類胰島素生長因子（IGF-1）和血管內皮生長因子（VEGF），這些對於人們理解身心關聯性來說是一個前所未見的新發現。」拉提醫生和其他研究人員正在探索運動對心靈和身體之間的聯繫，這種聯繫對於心理健康非常重要。
「運動」對身體來說是一種「壓力」，當我們對身體進行適度的壓力時，身體會變得更強壯。大腦將「運動」視為必須應對「戰鬥」或「逃跑」的警戒狀態，為了自我保護，身體會釋放蛋白質作出化學反應。其中一種化學反應會產生一種名為BDNF（腦源性神經營養因子）的蛋白質，它可以幫助我們更有效地應對壓力。這種「BDNF蛋白質」已被證實有助於對抗焦慮和抑鬱，同時它也能提高心智能力。此外，它還會產生「腦內啡」，這種物質類似止痛劑，能減輕疼痛感。
無題
北風兮，何時可來？
雨雪兮，何不飄搖？
雖有蕭瑟，豈匪美景？
金葉零落清聲嚮，
柔風輕撫入心肺。
萬理無雲天海一，
日絢彩兮月無閉。
香港飲食文化
香港是一個多元文化的城市，融合了中西方文化，這也反映在其豐富多樣的飲食文化上。香港的飲食文化是一種獨特的混合體，融合了中國、英國、印度和其他亞洲國家的風味，使其成為全球最受歡迎的美食之一。以下是對香港飲食文化的一些探討。
首先，香港的中國菜是其飲食文化的重要組成部分。中國菜在香港有著悠久的歷史和傳統，因此有各種各樣的中國菜系，如廣東菜、湖南菜、四川菜、福建菜等。其中，廣東菜是最受歡迎的一種，它以清淡、鮮美、清脆和營養豐富的食材為主。廣東菜的代表性菜餚包括：燒鵝、叉燒、蝦餃、燒賣、糯米雞等。此外，香港還有一種特色菜式叫做“煲仔飯”，它是一種將米飯、肉類、蔬菜和調味料放在小鐵鍋中煮熟的傳統食品，是香港人的最愛之一。
其次，香港的西方菜也是一個不可忽視的部分。英國殖民統治期間，英國菜在香港得到了廣泛的推廣和接受，因此英國菜在香港有著悠久的歷史和傳統。香港的西方菜包括英式早餐、漢堡、炸魚薯條等，這些菜式通常會加入一些中國元素，如用中式醬料調味，或配上中式飲品，讓它更符合香港飲食文化的特色。
香港的印度菜也是一種不可忽視的飲食文化。香港有大量的印度移民，他們帶來了豐富的印度飲食文化，其中最受歡迎的菜餚包括咖喱、印度煎餅、烤肉串等。這些印度菜通常比較辣，口味較重，但也因此獲得了香港人的青睞。
白象(Tylecodon Pearsonii)多肉植物,奇峰锦屬引人入勝的''野性植物''
奇峰錦屬是有趣的植物品種,它們天生帶有一種莫名的沧桑感,是尚等的盆景素材。而且生長隨性,可以長得像外星生物,充滿藝術感,如果種上一盆,更能突顯個人品味。
雖然奇峰锦屬品種比較少眾,市面並不常見,但皮實好養,易于管理,唯生長極其缓慢,養護需要十足的耐性。
最具代表性的奇峰锦屬品種原來是它……
奇峰锦屬家族成員僅數十種,包括有鍾馗、群卵、白象、阿房宮、萬物想和布聖塔等,其中白象塊根(Tylecodon Pearsonii)是最具代表性的潮流玩物之一。
大家來認識一下吧！
揣摩公司地下文化 掌握「不要問」的藝術
上一篇和大家談到返新工之後向上司發問的藝術，今天半宅職薯想轉一轉角度，和大家分享不要向上司發問的藝術。
當大家返到一份新工，第一件事要做的不單止要摸熟自己的工作範疇、和同事打好關係，更加要摸熟公司的地下文化。關於地下文化這件事，很多時是上司心知肚明而又不能宣之於口的，卻很倚靠新入職小薯仔親自的觀察，揣摩介乎公司白紙黑字規矩與上司的真實底線之間的灰色地帶，為自己謀取非正式福利。
迷路才是屬於自己的旅行：共享單車是政策還是文化？
久違了的旅行，遇上熟識的共享單車。雖然早在十數年前已經見識過台北的共享單車，那時候還是剛開始試行的階段，所以一直沒有用過。但忽然發現，關於共享單車，在兩岸三地這十數年間，大家都有發展過，卻遇上了截然不同的結果，那是為甚麼呢？
共享單車的發展其實相當奇妙。首先，共享經濟這回事，也不過是這十數年間忽然冒起的一個話題。「共享」這個概念不難理解，也就不過是將一項資源更有效地運用，當某甲用完一項東東，便放在公共地方，讓其他人可以按需要使用這回事。就比如圖書館的圖書，某程度上就是「共享圖書」。
但這種共享的模式固然是一種烏托邦的概念，如果人人都打算用別人的東西，那誰來付出第一件東西呢？又，關於該共享物的管理，保養，所有權等等，又應該如何處理呢？這一堆法理情理都難於解決的問題，導致以共享的理念雖好，卻一直不易廣泛地實施。
而隨著科技的發展，似乎為共享的概念帶來了更新一代的模式。