內向者最大的優勢是懂得聆聽，
記得善用這項能力，
拓展自己的交友圈。
我們每個人身上都有社交電池，
外向者是利用與人交談來充電，
內向者則是利用安靜來充電。
本書提供了近30項內向者面對課外活動的小訣竅，
我們可以從中慢慢嘗試，
找出適合自己的安靜的課外活動模式，
摘錄其中9個
▌交朋友
1.做你自己
別忘了注意什麼樣的朋友能帶出你真正的一面。
不要排斥交朋友的機會，
也不要太有目的性地去認識朋友，
單純是為了認識另一個有趣的靈魂，
也許下一個新朋友能成為你的知心好友。
2.別怕孤獨
你的朋友應該讓你覺得放鬆自在，
無論開心或難過的時候，
都可以讓你展現自己真正的一面。
閱讀此文章前，我有必要利益申報：我是實體小說作家，題目「為什麼我選擇實體書？」沒有硬銷之意，純粹藉此文章跟大家分享實體書的好處。
我從中學開始已有閱讀習慣，下課後到圖書館流連忘返的日子，還是歷歷在目。長大後稍微有點經濟能力，便到書店選購心頭好，日子有功，買下的書籍幾乎塞滿房子每一角落。隨著經年累月的閱讀，知識算是累積不少，煩惱也隨之累積起來。書籍的增長而蝸居空間不變，就算四壁添置大型書櫃，不到半年已然插針不下。直到智能手機橫空出世，一台掌心大小的機器，藏書量比圖書館更多；上網一搜，百科全書、史地、科學、哲學、語言文學、藝術等知識一應俱全；另外電子書日益普及，幾乎所有新書都與實體書同步出版，足不出戶便可買下心水書籍，的確是愛書人的福音。
實體書的兩個實體
然而，經過與電子書的短暫交往，我最終還是重投實體書懷抱，全因為它的兩個實體，實在令人愛不釋手。
人生旅途上，能擁有一群志同道合的夥伴，一起為同一個目標努力，應該是一件超幸運的事吧！去年10月，我參加了一場歡樂且最有溫度的活動《21天維根體驗營》，就此遇見這樣的一群人。
這是由 21維根舉辦的第二屆維根體驗營。邀請全台各地對素食飲食、環保永續、動物權有興趣的人，透過21天的持續練習，學習相關課程。並藉由團隊的力量給予支持，培養VEGAN習慣。
Enterprise private network is a type of private network that is used by enterprises to connect to their branch offices. It provides a high-security connection that is more reliable than the public internet. Enterprises need enterprise private networks because they are often required to have a secure connection between their branches and headquarters.
有啲人以為唔做後製，JPEG 直出就係原汁原味，其實當中有不少並不美麗的誤會。
首先，曾經用過多於一部相機的人都會知道，同樣光圏、快門、ISO、焦距，拍攝同一景物，使用不同相機得出的影像，分別可以好大。因為所有拍攝完成見得到的影像，都係經過相機的內部處理而成，而處理手法，卻是不盡相同。換言之，同是乾炒牛河一碟，不同的相機，會用不同的豉油，整出不同的汁，根本就冇絕對的原汁。廠商永遠話你知，新型號的豉油好味過舊型號。
相機唔問過你自把自為落調味，並不一定係為咗靚，亦會係因為原材料有啲缺憾。例如，落幾片薑，就係要辟走啲腥味。早期啲數碼相機，感光元件未夠先進，又多數設有低通濾鏡，影出的原影像反差不足，亦比較朦，所以必定略加反差稍加銳化才示之以人。請問，此汁此味何原之有？其實何只咁，唔怕話你知，每幅照片最原始的影像數據，若不經處理，跟本唔見得人，情況就有如未曾煮熟的一碟餸。之所以叫做 RAW，不無原因。
其次，一啲 JPEG 與其話係直出，不如話係「預設簡單後製方案影咗之後唔該照單整好先上枱」。例如拍攝之前選定風景模式，調較色溫、設好落幾重手 D-Lighting，然後撳快門，「叱咤」一聲 ...... 直出？錯！錯！錯！
早上八點，我進到教室，邊吃早餐邊等待老師進門，希望老師進來的時候，我早餐已經吃完了。
我拿出筆記本跟我的鉛筆盒—不是真的一個鐵盒，而是一個布袋，只是我都叫它鉛筆盒—還有這堂課的課本。
吃到一半，我才想到要把赤煉的賴通知聲音關掉，還好我有想到，不然等一下上課就精彩了，我趕緊滑開手機，設定。
然後，老師就來了，過沒多久就開始上課，我認真聽著，還不忘做筆記、劃重點。
下課鐘響，這節課的任課老師宣布下課，嘖!就不能提早宣布下課嗎?一定要這麼準時?帶著些許不滿，我收拾收拾我放在我座位上的物品，起身前往下一堂課的教室。
接下來的這堂課，是通識課，一進門，我就看到赤煉坐在這間教室的某個座位上，使我一陣錯愕。
令我錯愕的，不只是「剛好」他也上這堂課，還有，他「竟然」前面幾次上課都翹掉，真是膽大包天!都不怕被當掉嗎他!
可能是感受到我的視線吧!赤煉他抬起頭，看我，過了幾秒鐘，他對我露出他大大的笑容，我也對他微笑。
紐約的金融大樓 (維基 2022年8月23日 每日一圖片) (東加豆)
從小學一年級起，因為父母的工作繁忙，我總是搭乘大眾運輸上下學，在這漫長的12年當中，總會遇見一些很有趣的事情，因此想來和大家分享一下
小學三年級的某一個週五的中午，期待著假日與沉浸於放學的我照常來到了熟悉的捷運站
就在我過了閘門準備下去月台時，我就聽見了列車準備進站的音樂
因為我不趕時間，想說等下一班也無妨，所以就慢悠悠的走下樓梯，慢吞吞的走向月台
然後過了三秒，我的心裡冒出了一個疑惑：
明明關門的警示燈都亮了起來，阿為什麼車門還沒關？
我就站在月台，看著大門開開的車廂，一臉不解
又過了三秒鐘，車廂裡的一名乘客對我招了招手，示意我進去
然後我就踏進車廂裡，下一秒車門立刻關閉
...原來剛剛是在等我上車嗎？那我還拖了這麼久。
這樣一想還覺得很抱歉。
我向那名乘客點了點頭表示謝意，然後就找到位置坐下來休息。
事到如今，我早就忘記那名乘客的模樣，甚至性別也忘記了，但我始終記得他朝我招手讓我進去的樣子，那真是一個對於我來說很特別的記憶
時光荏苒，轉眼間來到了高中，我搭乘的交通工具從捷運變成公車
有別於怦然心動，更重要是找回自己~
麻理惠以怦然心動整理術紅遍半邊天！我想你一定對於「留下令你心動的東西」這話不陌生。記得有一陣子看了《怦然心動的人生整理魔法》，也是清理了堆在倉庫裡的物品與衣物，那些看似會再使用到的東西，其實也只是放個心安罷了！
看完麻理惠的書籍後，我確實能執行斷捨離那些久放的物品與衣物。只不過我對於自然界能拾得的植材依舊存有囤積的慾望，於是我自己對這慾望產生了好奇，嘗試《財富自由的整理鍊金術》作者小印利用5W方法，往內心深處來探索自己，看見那個小時後家境不算富裕的家庭裡，媽媽得靠著省吃儉用一筆一筆地把錢存下來，讓我對於可以販賣賺錢的植材，存有特別有好感，有了覺察後，或許下次在看到滿地的松果或桃花心木時，能減少撿拾的慾望，或是真的上架把它賣出，而非堆放在角落發霉。
小印以「以終為始」，來訂定人生目標，問問自己到底要的是什麼，老實說一開始要弄懂自己想要的，是有其困難度，尤其在這五彩繽紛的社會中，到處充滿了誘惑，要如何一次又一次地敲敲自己內心的門，並梳理內在，避免為買而買及為丟而丟。像我在購買時，最常問自己的一句話是「是想要還是需要？有無替代物品？」，往往多問個幾句，購買欲望也隨之減少。
探索與回到自己內心確實都是現代人所需的功課之一，終歸於你的心錨已定，相對的心靈、空間、時間與財富自由，願你我都能找到~
魯賓遜漂流記--荒野小廚神之養成~
「麻麻，地瓜怎麼會用火烤呢？燒得烏漆麻黑的，重點是還沒熟！不是應該像控窯一樣燒熱悶在土裡…」
米粒在看了《荒島食驗家》第一集時，提出莫大的疑問。因孩子的爸熱愛控窯，我們家在這些年幾乎年年去控窯，孩子體驗過用土堆窯、燒熱土及悶窯的流程，對於如何烤地瓜十分的熟悉。當他看到燒焦又不熟的地瓜時，才會百思不得其解。
再加上今年暑假時間，孩子最喜歡傍晚時回到家時，與媽媽一同煮晚餐，他們會幫削皮、洗菜、切菜甚至拿起鍋鏟翻攪與最後調味，對烹飪有十足的興趣。從一同參與的過程中，孩子認識了夏天的食材，像是瓜瓜一族(絲瓜、苦瓜、蒲瓜、冬瓜、南瓜、西瓜與櫛瓜，還知道沒有北瓜唷！)、青椒、茄子與他們不愛的綠色葉菜們(地瓜葉、空心菜與莧菜們)。進而也會好奇那些蔬菜需要削皮，我請他們先摸一摸與觀察外觀，光滑面的有蒲瓜、冬瓜、西瓜與櫛瓜，粗糙面有絲瓜、苦瓜，但削皮與否似乎與表面無關，只好又進一步觀察內在，才發現光滑面底下有個厚厚的皮，不容易煮軟，哇！這才發現削皮與否的關鍵是臉皮厚薄~