HKESE 自由作家專欄

涅槃寂靜

涅槃寂靜 - 靈感來自一本馮唐的著作《了不起》，當中的第四篇：衰敗總是因為管理問題，其中一節：「無常是常，貪瞋癡都是苦，諸法無我，世界不會因為自己的個人意志而轉變。涅槃寂靜，白茫茫一片大地真乾淨…」

Liberty 與 Freedom 的分別

說到自由的英文，相信大家都會想起Liberty興Freedom兩個生字。但大家有無想過，其實這兩個生字是有根本定義上的分別呢？

Freedom

先說Freedom, 因為比較簡單易明。Freedom是指不受外在因素（例如法律、人為、經濟等）可以依照自己的個人意志去做決定同行事，再簡單說，就是無拘無束。

Liberty

Liberty, 則是以一種制度為基礎，去防止和限制體制下的人侵犯相同體制下的人之自由，最好的例子就是法律。「法律面前、人人平等」，不論出身、種族、社會地位、國藉、信仰、性別，只要在一個有完善法治的地方，所有人都要遵守法律，從而保障所有人的自由，「天子犯法，與庶民同罪」就是這樣意思。具體例子有言論自由、新聞自由、出版自由、人身安全自由、集會自由、出入境自由、私隱保障、私有財產安全、政府運作透明度、勞工保障等，最重要的是——免於恐懼的自由。

所以自由雖然重要得就像空氣、水和食物，但從來都不是一種簡單的定義。

「民主不是完美，自由亦有許多困難。但我們從來沒有建起圍牆把人民關在裡面，不讓他們離開我們。」

—約翰. 甘迺迪（美國第35任總統）

結

改

醒眼一載，

以往鑒來。

反思現在，

規劃未來。

2024姍姍來遲，復常之路卻不尋常，不像疫情前的勿勿而來。或是太多的無奈，導致太多的期待和等待。總結2023，一個字“結”：糾結，了結，舊結，新結，解結。

糾結什麼？大的轉行，嘗試幾回闖關不果；中的糾結行不行山與打不打球，像當天行山辛苦的夜晚再打球，之後肌肉會酸痛好幾天，然而又接連約了人打球，難有機會好好休息；小的退群，前期有二人退群了，我再一次決定，不退，這次加辣不上，要達至完全隱退。吹水群太費我時間和精神，得個吹，好事沒見，壞處卻顯現。有時不為意像那退群朋友積怨了，又影響形像，太無謂。猶其是我聊的興起時，行路都點擊著手機，甚者行山亦一樣，試過在海邊踩空石頭，搞到手傷腳傷。

乒乓之交

相嗌唔好口？

怨句留心頭？

現嗌祖先醜？

君子應動手。

另一樣大糾結的是網球肘時，右手練長膠還是練左手，網球肘不影響練球時，又考慮練左手定右手。現在好了，網球肘徹底了結，左右手隨形勢輪著練。

【閱書分享】《與成功有約》告訴你高效能人士的7個習慣

作者：史蒂芬‧柯維（Stephen Covey）

譯者：顧淑馨

出版：遠見天下文化出版股份有限公司

✵ 提要：

《與成功有約》由美國著名的管理學大師史蒂芬‧柯維（Stephen Covey）撰寫的一本流傳數十年的經典。經過多年時間，為什麼作者的七大習慣依然實用，當中所提及的概念為何還一直流傳下去，歷久不衰呢？

作者提出的7個習慣，以個人成長、人際關係、領導管理和提高生產力四個面向切入，強斷個人「由內而外」的精神。這7個習慣包括：主動積極、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、綜合綜效和不斷更新。

一、「主動積極」，意即我們自己有權選擇對現實環境做出積極回應，要為自己的人生負責。

二、「以終為始」，意思是從一開始就清楚知道自己的目標，簡單來說，當你死後，你希望聽到什麼樣的評語，這一生有任何成就、貢獻或值得懷念的事？把這些期望作為你的目標。

三、「要事第一」，找出真正重要的事，有價值、有利於實現個目標的就是要事，這跟團隊的管理和領導有關，是最有效能的管理方法。針對不同程度的下屬，給予不同程度的指示和考核次數。

辦公室日記（1）- Chicken Scratch雞爪般的「鬼畫符」

🎊2024 New Year’s Resolutions🎊我開啟了這系列的「學英文」方式，雖然有時候用詞比較粗俗，但學會英文是從不低俗。我希望透過這次的英文改革，帶給大家煥然一新的力量，讓大家記憶猶新！以下這5句英文流行語句，你必須要在2024年初認識到！學好英文，快人一步，登上勝利的列車！你還未遲到的！

祝大家🎁新年快樂🎁

看更多流行英文，

可以加Instagram：eng_egg_pan

A Sight for Sore Eyes

極想看到的人/ 那人極有吸引力

朋友1：Look at this stunning sight！

（看這絕景）

「風和日麗」2024.1.1

踏入2024年的風和日麗、海天一色的第一天，途經「你」屋苑…看著飛機往來…繼續思念…期待結伴同行….

明心見性

【2024.01.01_明心見性】

在過去一年，看到不少年輕人、名人為了終結「內心」的苦痛而選擇「自殺」，我小時候也曾有過三次自殺的念頭。當時的我覺得自己到底做錯了什麼，為何會降生於這個沒有愛的家庭？無論自己多用功讀書，為何沒有老師賞識自己？一直孤獨的活著，對未來的人生充滿絕望，覺得活著還有什麼意義，不如提早了結吧！

最終膽怯戰勝了心魔，好不容易活到成年。進入五濁惡世的社會後，因為無法認同主流的社會文化、大眾的道德倫理、辦公室的潛規則，所以於過去的二十年間不停靠著轉換工作，希望能找到一處心之所向的綠洲，可是終究是失望的！早幾年前，抑壓已久的情緒在身體突然爆發了，讓我不得不正視自己的身心靈健康。

自此，我便踏上自我療癒的旅程，透過自修心理學、哲學、佛學、禪修，一步一腳印地與身心連結，因而覺知到縱使我沒有金錢、沒有地位、沒有美貌，我也是有活著的意義與價值，只是一直被凡塵俗事所迷惑和誤導，障礙了自身的佛性與智慧。現在我的心清明了，沒有過去的苦痛與磨難，也沒可能成就今日的覺醒。因此希望藉著自己的畫作與文字引領受苦的眾生，走上「明心見性」的覺悟之路。

大洋洲來的祝福

聖誕剛去，新年將至，各位收到來自各方的祝賀嗎？要在短時間回覆眾多祝賀，實是一大難題，這個難題亦促成了在1843年，世上首張售賣用聖誕賀咭的誕生。隨着聖誕節在維多利亞時代逐步商業化與及聖誕賀咭的流通，各種聖誕符號與傳統得以頻繁出現在大眾眼中，逐步建立起現今對聖誕節的想像。

易風談笑風生［2024年龍年天后啟示錄］

易風談笑風生［2024年龍年天后啟示錄］

2023年免年真的過了啦，信貸業界今年可以說是是非之年，業界圍繞著MCRA，物業按揭貼牆紙，8折黨沒落潮，電話數氾濫，破產潮大增等等，天后娘娘的籤文講中切勿心高氣傲，唔好亂投資自己唔識的業務。

2023年籤文說過2023年下半年香港經濟放利好消息開始預備（沒有叫你去沖）

還看今天籤文六十甲子第三十三籤，提醒了我們想要渡過河面寬闊的長江。要乘風駕船而過，但是風還沒吹起，不能吹動船帆，不是行船的時候。在家中好好用心準備，祈禱神明幫忙。時機到了，猶如魚得到水一樣。你目前時運不佳，還沒辦法達成心願，好好準備與充實自己，時機到的時候，就像風來了，帆船可以渡過長江，你也會像魚得到水一樣，可以發揮自己的長才。目前要在家好好自我檢討與自我改進，神明會保佑你，發揮自己才能的一天會到來。做壞事的人2024年休莫作，舉頭三尺有神明。（我相信是8折黨、非法收債的人、詐騙的人）

此籤「再作福」，有第一次事情不會成之意，要檢討失敗原因，加以改進，再次努力神明相助事情會成之意。

籤文新解

欲去長江水闊茫。　有大水阻隔欲望。
行舟把定未遭風。　欠佳運(風)而未能前進。