高層之所以高薪厚職，並不一定是因為他工作量最多，而是他最有擔當，壓力最大。但問題是，很多高層位高權重卻沒有擔當的氣魄。
今天半宅職薯就和大家分享，五項有擔當高層的特質。
代表下屬向客人道歉
很多不負責任的高層，在下屬做錯事的時候，就直接在客人面前交下屬出來，要求下屬向客人道歉了事。又或者當公司出了大亂子的時候，找一個下屬出來「祭旗」，然後把他開除，再向公眾說已解決問題。
其實有擔當的高層，應該對於下屬的每一個錯處都負上責任，向客人或者公眾道歉。之後你關上房門教訓相關的下屬，這是你的「家事」，卻不應動不動便把下屬交出來。
承認領導責任
高層的主要角色是領導，但大多數高層都只會清楚指出那一位下屬做得不好，卻很少高層會承認自己領導無方。
其實如果下屬做錯事給大老細知道，高層第一件要做的事，並不是把負責的下屬找出來，卻是承擔責任，向大老細承認自己領導無方，然後收拾爛攤子。只有這樣做，高層才能服眾。
負上訓練教導的責任
很多高層都有一個弊病，就是當下屬做得不好的時候，第一件事不是了解下屬的強項弱項，因材施教，卻是叫大老細換人。
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10. 巨門星：深度對話與文化之旅
大自然與音樂(頻率)的關係 —
你聽過地球的「心跳聲」嗎？它的頻率與我們大腦的頻率相似！
7.86 Hz，稱為舒曼頻率，於 1952 年被發現，當時舒曼用數學方法記錄了閃電時產生的電磁共振。後來的神經科學家發現，它與人類大腦活動意想不到的相似，不論是睡眠、創造和學習的大腦日常活動。研究發現它能通過穩定大腦來促進智力。十分奇妙，我們與大自然融為一體。
音樂對大腦有什麼作用呢？
哈佛醫學院神經病學講師證實了聽音樂的好處。音樂可以促進幸福感、增強學習能力、刺激認知功能、提高生活質量並帶來幸福感。音樂是聲音頻率的不同組合，可以激活大腦的不同網絡 — — 情緒區域、記憶區域和運動系統，並讓它們保持強大。
我們是否需要學習如何演奏音樂才能從音樂中受益？
答案是不。知道這些好處後，一些父母可能會敦促孩子學習演奏一兩種樂器。然而，神經科學家發現，聽音樂和演奏音樂之間最明顯的區別是後者需要精細的運動技能。事實上，你可以繼續聽一些音樂。
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年度總結之粗人
學生說她先生副眼鏡帶了七年，現在看野有些蒙，前些天去深圳訂做了新的。我問幾錢，她說四千，舊的七八千。每次聽人說眼鏡戴好多年，我總羨慕和驚奇。想我戴了幾十年眼鏡，沒試過一副眼鏡能三年，不是花就是爛，一二年就。
我手術前的一副內地配的三千多，戴了才一個月。再前的一副是香港配的漸進眼鏡，三千元用不了二年，框無拉拉在不受力的位置斷開。人地話戴眼鏡斯文，我是例外的。
內地平是公認的，但好不好就不好說。我配的漸進就不太好，配置品牌都高，但左右看東西是就有點飄移。當然價格是很大誘惑，星期日我才返深圳換了手機屏，還買了機套與護膜不到四百元。過年回鄉想整，可是放假沒貨，不過也好，在深圳還平了一百元。
講到爆屏，這次好肉赤，像以前開球館時，見有張球枱被燙了一個大黑疤時的反應。（那時南風地潮，我把暖爐放在地上烘，不知是那球友放在枱上。）
個仔話我，剩系唔帶眼，今次不壞下次壞。是阿，我都覺自己老粗，新機買時行山已飛過一次落地，之後也跌過幾次。諗返轉頭，這是第三部手機爆屏了，只是以前買的手機不怎貴，壞了就換，不那麼心痛。
說到記錄，不得不提起柳比歇夫（Alexander Alexandrovich Lyubishchev）──前蘇聯的一位昆蟲、生物學家。他以獨創且聞名於後世的時間紀錄及統計法，堅持實踐五十六年，將時間效用最大化，發表了七十多部學術研究著作，當中涉獵範疇廣泛：昆蟲學、動物學、植物學、農業、科學、哲學……為生物發展、人類社會作出很大貢獻。
這種記錄法是把每天在不同事情上花費多少時間計算總和後寫下來，有助追蹤屬於自己真正的有效投入時間，審視自己有否好好利用時間，把時間徹底地「花在刀口」上。
不過對一般人而言，這種紀錄方式聽上去未免有些「苛刻」和過於一板一眼，似乎不太適合渴望生活有趣味和新鮮感的現代都市人。
其實現代人紀錄生活的方式很多樣化，例如攝影、錄影、音頻、畫畫、文字。
一、攝影
機不離手的我們隨時隨地就可以把觸動、值得記住的時刻拍下來。一瞬間的美好就在快門按下之後即時封存起來，變為在無聊時不斷翻閱的數碼相片或者實體相冊，不論是獨自一人，還是與心愛的人一同觀看，都能在回憶的長河裏一再回味。
二、錄影
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在學術研究的世界裡，制定一個合適的研究題目是整個研究過程的關鍵起點。研究題目不僅決定了研究範疇，還影響著資料收集、分析方法，甚至最終的研究價值。可惜，很多研究生或學者在設定研究題目時都會犯上一些常見錯誤，例如過於理想化、範圍過闊、缺乏理論基礎、沒有合適的方法，甚至沒有研究價值。
而現在，隨著 AI 工具的普及，ChatGPT 可以幫助研究者更有效地制定高質素的研究題目，避免這些問題，並確保研究題目具有可行性和學術價值。本文將探討研究題目的基本元素、常見錯誤，以及如何利用 ChatGPT 優化研究題目。
一個好的研究題目應該具備以下幾個基本元素：
1️⃣ 明確性（Clarity）：研究題目應該清晰，讓讀者可以立即理解研究的重點。例如：「如何提升老年人運動參與度？」比「運動與老年人」更具體。
2️⃣ 可行性（Feasibility）：研究題目應該符合時間、人力、資源限制。如果題目過於宏觀，例如「全球氣候變遷的影響」，研究者難以在有限時間內完成。
用香港流行樂隊Supper Moment的作品《無盡》來作為此篇文章的標題實在合適不過，因為這篇文章是關於「踏上這無盡旅途」。同時，「多次失足與跌墮依然忍耐」也很適合形容以下的經歷。到底發生了甚麼事?那天，我真的有想過自己回不了家。
是這樣的:我們一行三人，坐巴士到伯公坳下車。沒多久，就不斷上樓梯，我依稀記得那些樓梯是用石造的。不消一會兒，我便喘氣，動了想要休息的念頭。太陽十分猛烈，再一次停下來的時候，已發現大家也汗流浹背了。一直走、走、走，我的感覺是辛苦。我已經後悔了。過程中，我一直很擔心會中暑。於是，我多次向我的同行朋友提出停下來的請求，補充身體所流失的水份。大概走了兩個多小時，對我來說，是十分煎熬的。體力不斷被消耗，汗水不斷在揮灑，意志亦逐漸變得消沉。多次望向前方，也看不到終點。難道劉德華那首《無間道》中的「明明我已晝夜無間踏著面前路，夢想中的彼岸為何還未到?」就是在訴說這種心情嗎?數一數，我們已走了四小時了。
每逢踏入12月之後總是充滿著一連串可以值得慶祝的節日...紀念日、聖誕節、除夕、生日、元宵佳節及情人節等...；每一個節日總是讓我更莫名思念....牽掛...，今天「你」過得如何?? 還是那樣細心為地所愛的人安排慶祝活動?? 還是已寄情工作不為所動...??
自從去年曾有一個機會為「你」送上一束紅寶石火百合加藍玫瑰後，每達佳節總不其然再次走到花虛，繼續尋找那棵動人的紅寶石火百合....，就像那花語一樣：送上祝福..像在古埃及、希臘和羅馬都是至尊的象徵，擁有炙熱的紅色被譽「為愛情之石」. ，火焰般的百合來自於拉丁文的「驚嘆」「美麗」之意.像是「熱烈之愛」...送上祝福....，像幾多祝福語背後...就藏有幾多...說不出口的...言語..