「許願」~~2024.7.31
重遊舊地…地方依舊人面全非….曾經執子…今天身在何處….【不死愛情】….茫茫人海….那裡尋找….還會記起??【祝願】….希望回頭,站立身旁…
重遊舊地…地方依舊人面全非….曾經執子…今天身在何處….【不死愛情】….茫茫人海….那裡尋找….還會記起??【祝願】….希望回頭,站立身旁…
作為上司的你,是否覺得同事們幫不到忙?令你覺得很苦惱?這次跟大家分享「做人上司」如何有效帶領同事工作。
如果你正在帶領一個部門或團隊,卻不肯定自己可以如何令同事投入工作、付出努力.發揮得最好,我建議你先問自己以下5方面的問題。
1. 你是否了解自己的期望、你是否知道自己要什麼?
如果連你自己都未弄清楚,同事根本不會知道要做什麼,又要做到什麼程度。你還要跟同事溝通和解釋清楚,同事才可以向正確的方向去幫你發力。
2. 你的期望是否合理、你的要求是否可行?
如果你定下非常高的目標,你要先提供足夠資源(包括人手、時間和金錢),而且給予同事需要的指引,否則你的同事一樣不可能為你完成任務。
3. 你是同事工作中的阻力,還是助力?
如果你太Micromanage (極小的事都要管)、經常要同事等你作大大小小的決定、要求同事頻密地報告進度...有可能你成為了樽頸位,拖慢同事的工作。意思是,你要避免自己成為障礙物。相反地,你應該作為同事的助力,幫他們移除工作上的其他障礙才對,例如:其他部門不夠合作、客人無理要求、(剛才提到的)提供資源...
「大家想...成功嗎?」
各位讀者看到這句說話,心想:「當然想!不要問廢話吧...」
但是,在大家眼中,「成功」是甚麼定義?
有車有樓發大達?人見人愛揚名立萬?定或是...心靈平靜便足矣?
雖然每人有著不同的尺去量度成功,但萬變不離其宗,必須由心態思維著手。
今次想跟大家分享《成功人士如何思考》(How Successful People Think)一書。
在開始之前,筆者想再問大家幾個問題:
如果這些問題讓你有些共鳴,那麼今天的分享絕對值得你關注。
《成功人士如何思考》這本書教我們如何改變自己的思維模式,以便在各個層面上提升自己。書中提到的幾種思維方式不僅僅適用於個人的成長,也能幫助我們在人際關係、創業和職場中取得更大的成功。讓我們一起來探索書中所介紹的11種成功人士的思維
結婚後,兒子隨即出生,全家人都沈溺在歡樂氣氛中,當毎個人的話題,談論的細節都是關於小朋友, 我以為我會一直幸福下去。可是,快樂也只維持了一陣短的時光,一𣊬間,婆媳矛盾就發生在我身上。以古以來,婆媳便是一直存在的,假如你丈夫的媽媽還健在,那便有可能會發生,不住在一齊還好,一但住在一起,小孩子出生,那便是無可避免的。幸運的遇到一個很體貼的奶奶,那當然沒問題,還要感謝神;一但遇到一個在結婚表示會把你當女兒看待的奶奶,實際處處跟你計較的,那你就沒那麼幸運。要不你是一個很會忍耐及不計較的媳婦,不然,你就會成為家中唯一的「外人」,假如連丈夫也在你跟奶奶鬧矛盾時,不與你站在同一陣綫,那這段婚姻就只等待其中一方因心淡而說放棄。
我的婚姻維持了約4年多,正因為小孩的問題,跟奶奶鬧矛盾時,一場騷亂中結束。在小孩剛出生時,跟奶奶已因不同問題有矛盾,例如給不給奶嘴,要不要給甜食,照顧小孩時要不要開電視等問題有過不同的觀點。只因當時疫情原因,所以必需拜託奶奶照顧小孩,而我和丈夫則可安心上班,所以當時只要奶奶要求及提出,又不過份的,都會一一答應;當然,我也會有不滿,幸好,當時另一伴總會站在我立場,陪我一同面對,我才覺得可以跟他一生一世。
在這個資訊繁複,節奏急促的時代,很多人都在渴求找到能讓自己放鬆、保持專注的方法。而正觀練習正正就能夠達到這些要求,只是,不少人知道正觀的好處,卻以為正觀很難執行,是否如此?讓我們來一趟輕鬆有趣的正觀之旅,了解它的傳統形式、不同變化、好處,以及如何隨時隨地進行正觀練習吧!
正觀(Mindfulness)是指全神貫注地體驗當下的一切,當你歷完高度集中的練習後,再次回歸日常生活,你會發現自己當下的精神狀態會回復得飽滿,並且能夠更好地繼續進行你的工作或任務。傳統正觀練習通常包括坐下來閉上眼睛,專注於呼吸的感覺。這種簡單的冥想方法,可以讓我們回歸內心,感受當下,遠離煩惱和壓力。
雖然不少人都聽過正觀的好處,然而,當中更多的朋友會以為,正觀就是靜坐和冥想。除了傳統的坐姿冥想,正觀還有很多有趣的變化形式,我們可以嘗試以下幾種正觀練習:
正觀行走:感受每一步的禪意
在行走感受腳步落地時的觸感和節奏,注意周遭環境的變化。透過專注於當下,我們可以暫時遠離煩擾的思緒,融入大自然的節奏之中。正觀行走不僅是一種運動,更是一種內心的修煉,讓我們在日常生活中體會到生命的寧靜與美好。
N世紀說愛情,非常簡單,大家有講有笑,甚至可以不斷地去重複此事,亦可以笑足整天,真是非常羡慕他人?我都渴望此人可以和我笑足整天,將大家內心深處可以與人分享,希望我可以遇到此男子?
世事往往要同我有挑戰和作對,點解偏偏要我孤獨一人,是否我不懂得愛身邊的人,上天要懲罰我,要我懂得愛身邊的人,甚至要我做主動認識新朋友,我應該怎麼樣去做?如何是好,或是需要有輔助工具來學習,例如是psychology course 心理治療, 興趣小組和教會活動等?
但是我一星期裡已經忙著工作,part time 和返學, 我怎會何時何地有時間再次相識新朋友,之前在網上識朋友,表面上是傾談得很和諧,但是之後發現他們是騙子一名,間接地慫恿我去投資,實質他們話自己好慘重,其實他們是做場大龍鳳比人們知道?通通都是假裝,相信大家才會這樣去拆開此事騙局,麻煩大家在迷團中解開到答案,請求告訴出來給大家知道?
從此之後,我對認識新朋友有點兒恐懼症,甚至極度怕怕?不過我在工作上一定要接觸不同類型人士,亦有避無可避,要自己接受新事情事物,需要一些時間來適應?麻煩大家給予我用多些小時間來處理,請求見諒?

一切都是誘因的問題!找對人、用對方法、做對事的關鍵思考
The Why Axis : Hidden Motives and the Undiscovered Economics of Everyday Life
作者:葛尼奇、李斯特
出版社:天下文化
出版日:2015/01/27
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是否又要等一年? 究竟我們今天有否擦身而過??很想告訴「你」….懷念去年那份不經意的遇見…「很多的生日禮物」….
告訴「我」,你在那裡….可以嗎?
水為生命之源,滋養萬物而不息,遇凹則陷,遇阻則改途,故水雖無形卻幻化萬千形態。竊以為,欲立足於社會,須如水般幻化形體,磨平自身稜角,切忌為其不可為,螳臂擋車終自取滅亡。因而,以上所言非虛。

人類圖是一套反映每個人心智及生命能量模式的系統。 當中整合了來自星座命盤數據,結合易經64卦模式,七輪能量系統,心理學,卡巴拉生命之樹而來的生命全息圖。
人類圖,能反映出每個生命,面對各種事情時,心理、生理、及能量產生的自動反應模式機制。 透過掌握自我的人類圖,能深入明白自己與環境互動時的心智行為,有助自我對任何事情作出更清明適合的決定。
輪入出生年月日,時間地點及地區。
運動心理學是研究人類在運動、體育和身體活動中的心理和行為過程的學科。這門學科旨在了解心理因素如何影響運動表現,以及運動如何影響心理健康和整體福祉。運動心理學家通常會研究以下幾個方面:
運動心理學家可能會與運動員、教練、團隊和其他相關人員合作,幫助他們提升表現、管理壓力和促進心理健康。