在UK做義工初體驗
在香港做過一些義務工作，家訪長者、清潔長者家居、為長者籌備娛樂活動、跟有情緒困擾的年輕人聊天等等，每一次都是學習，讓樂雪認識更多這個世界，了解不同階層、年紀的人會遇到甚麼問題
最寶貴的是一次又一次義工培訓，讓樂認識「情緒」，當然知道皮毛而已，絕對不足以做甚麼專業輔導，但足夠讓樂雪及時察覺到自己的心情，明白何時需要求助，在艱難時刻，至少可以照顧好自己
首次在UK做義工是全新體驗，是到慈善機構的二手店當店員！在香港從未做過店員的樂雪覺得太新奇了，雖然只是貼一貼價錢牌、整理一下貨架，已感覺挺好玩。而店內氣氛挺歡樂，因為多數是來自不同地方的義工，有點像聯合國般，大家邊工作邊聊天，很輕鬆呢。雖然跟過往做的義工很不同，但一樣沒變的是—助人自助，去幫人之時，實際是在幫自己，以前可能是增長知識、認識輔導的重要，今次就是讓樂雪迅速體驗當地文化與練習英文
人的一生一定要學懂「斷捨離」，三個月內也用不到的物品要掉或送給人，半年內不找的人要離，一年內不好的記憶也要捨棄，這樣才能找到你的新生點!
提供拍攝服務
又到了穿短袖的夏季，如果小孩長得比較快，去年的衣服很可能已經穿不進去。
要怎麼幫青春期的小孩準備衣服，想必是許多爸爸媽媽的煩惱，尤其青少年風格很挑剔，一下衣服不夠新潮，一下褲子長度不喜歡。
今天就讓閃亮編幫你搭！✨😎
閃亮成員們家裡都有小孩，非常能體會幫國高中女生買衣服的難處。
這次以百搭 T 恤為主角，介紹 T 恤各種穿搭方式。翻轉 T 恤平凡無奇的印象，閃亮今天編挑選的版型和設計，可是外面很難買到的類型，使用手感超好的萊卡棉，舒適又透氣，韓國青少年最愛的流行圖案造型，上課、逛街兩用兼穿。
越悶熱的天氣，更要講究衣服的材質，
尤其是穿在身上，材質是否親膚或透氣，
project1
人最討厭沒個性，每個人都有自己獨特的個性和特點，沒有人希望被視為毫無個性或平庸無奇。然而，每個人的個性表現方式不同，有些人可能較為內向或保守，而有些人則比較外向或冒險。重要的是，不要評價或批評別人的個性，因為每個人都是獨特的，值得被尊重和接受。同時，也不要過度追求顯示個性而忽略了尊重他人的感受和需要。
個性是指一個人獨特的行為模式、性格特徵、價值觀念、情感反應等方面的總和，是一個人與眾不同的核心特點。個性是由遺傳基因、環境、教育、社會文化等多種因素所形成，並且隨著時間和經驗的增長而發展和變化。每個人都有自己獨特的個性，包括性格特點、行為模式、興趣愛好、價值觀念等等，這些特點和特徵共同構成了一個人的個性。
個性不僅影響一個人的行為和思考方式，也會影響他們的社交能力、職業發展、情感關係等方面。因此，了解自己的個性特點，能夠幫助人們更好地認識自己，發現自己的優點和不足，進而提升自己的能力和素質，更好地適應社會和生活的各種挑戰。了解自己的個性特點是非常重要和有益的，因為它能夠幫助你更好地認識自己，發現自己的優點和不足，進而提升自己的能力和素質。以下是一些了解自己個性特點的方法：
1. 大家不妨嘗試自我觀察：觀察自己在不同情境下的行為和反應，思考自己的行為背後的動機和心理狀態，找出自己的優點和不足。
我的母校香港大學的創校宗旨，是「為中國而立」（A University for China)，用意是為中國培訓人才，和引進西方科技及思想（後來有所調整）。在進入香港大學這所象牙塔之時，為著心中的幾個問號，我的確是「為中國而讀」，為中國的未來尋求出路。到現在，我的文章卻是「為香港而寫」，希望大家明白我的意思。
如果說文藝復興（Renaissance）是人的重現，從古希臘的遺產中再發現人的藝術和科學特質，那麼宗教改革（Reformation）就是思想和信仰力的解放，若然人在再生後，還保留舊式的思維，那他的新生也沒有什麼意義。
近年來，世界極速飛展，但僅僅只有科技創新，人與人之間似乎仍有隔閡，像是被衣服包裹著一樣，每個人內心的想法，甚至是情感，都與外表所表露的大相徑庭。
「校長好，老師好，各位同學們好」，這是能在每人僅能有一次的中學生涯中每天所能聽到的話語了，也幾乎是僅有一次的招呼。打招呼有何作用，僅僅是為了向對方示意友好嗎，那為什麼不遇見一位同學抑或是老師校長便點頭，揮手，而是只有遇上了認識的，說過話的，才打招呼呢?這樣不就能和所有人都成為泛泛之交了，但人們並沒如此做，怕的是什麼?是因為害羞嗎，與素未謀面的人打招呼，這是一件頗為難的事情吧。
大疫封關，三年後，重返北海道，終於解鎖了我一直很想參觀，但往年總是錯過的北海道大學總合博物館，館內的展示的校史、標本、骨骼，與已成為時代眼淚的老科技器物，目不暇給也不及備載。
整個觀覽動線走到最後，在樓梯的轉角口，踢到(並沒有)一只古董行李箱，全館肉眼可見的陳列裡，行李箱只有一個，被放置在館內很邊緣的角落。
這只行李箱的主人犬飼哲夫，長野縣出身，大正年間在北海道帝大(北海道大學的前身)，完成預科學業，與農學部動物學科博士學位；1930年代開始，任教於北帝大農學與理學部講座教授；他也曾在1970年代以降，擔任北海道開拓紀念館(現在的北海道博物館)的首任館長。1926–1930年間，犬飼帶著這只行李箱，旅行於日歐之間。
嗨大家好，我是MILI，《社群網戰》，是一部2010年上映的電影，由David Fincher執導，Jesse Eisenberg、Andrew Garfield和Justin Timberlake等人主演。這部電影劇情講述哈佛學生Mark Zuckerberg創立改變全球網路通訊的社群網站Facebook，以及背後因遭背叛而引起訴訟的故事。
1.劇情簡介：
《社群網戰》是一部關於Facebook創始人Mark Zuckerberg的電影。影片的故事情節主要圍繞著Mark在哈佛大學期間創辦Facebook的過程展開。
在電影開頭，Mark創辦了一個名為Facemash的網站，這個網站通過比較哈佛大學女生的美貌來評選最漂亮的女生。這個網站很快就獲得了校園裡的很多人的關注，但也因此受到了校方的反對和禁止。
不久之後，Tyler和Cameron Winklevoss聯繫了Mark，邀請他開發一個社交網絡，而這個網絡最終就成為了Facebook。 Facebook的創立給Mark帶來了名聲、權力和財富，但也引發了一系列的衝突和法律糾紛。
獲得良好的夜間睡眠對於整體健康和福祉至關重要。然而，許多人在獲得質量睡眠方面遇到困難，而最主要干擾睡眠的因素之一是環境。今天小編邀請到耳鼻喉科醫生陳德林醫生為大家講解環境和睡眠的關係，拆解為什麼很多人睡醒之後還是覺得好累的迷思。
陳醫生認為，合適的環境對於獲得質量睡眠至關重要。理想的睡眠環境應該涼爽、黑暗和安靜，房間溫度可以控制在在華氏60至67度（攝氏15.6至19.4度）之間，因為這個溫度範圍是最適合睡眠的；房間也應該盡可能黑暗，以便身體產生調節睡眠的荷爾蒙褪黑激素，而安靜的環境可以確保不是被吵醒。
對於工作，你可能會使用日程表；對於創作，你可能會使用筆記簿；對於開支記錄，你可能會使用會計本。然後，你就會獲得很多本簿，接著放棄。你有遇上過這些經驗嗎？本來雄心壯志好好整理自己，不論是工作的時間日程，還是把創意逐一記下來然後開始創作，到最後發現，開了很多本簿，卻沒有怎麼用過，結果沒法解決自己最初的問題。那麼，你不妨試用最簡單的「子彈筆記法」。
子彈筆記並非新事物，而事實上，筆記的方法和模式也有很多。然而，隨著手機應用程式發展，筆者本人很多時候都會盡可能想將可以在紙張的東西記在電話或電腦裏。其中，特別是筆者本身是一系列的蘋果產品使用者，一度認為所有事情串聯起來很方便，可是，最後只發現自己被一堆提示提醒，更似乎開始依賴電腦的提醒，反而變得有點不自在。
筆者有一個有趣的例子，本來個人是使用蘋果手錶的，但後來我很主動地用回較為原始的指針式手錶。其中一個最大的感覺，是我感覺沒有這麼煩了。